5 Krydderier, som vil hjælpe dig med at fjerne toksiner
ud over at give smag til vores retter, og vi tilbyder flere fordele, krydderier kan også være meget nyttigt at rense vores krop og fjerne giftstoffer.
på vores plads vi har allerede talt med mange gange vigtigheden af at eliminere toksiner. Dette skyldes, at du i overkant vil føle dig svagere, og din livskvalitet vil blive påvirket.
Kroppen vil forsøge at eliminere toksinerne naturligt, men det er vigtigt, at du sætter dig i det. Det første skridt er at drikke nok vand, fordi det virker som en udrensning.
Også, du har brug for at forbedre din kost og fjerne alt for forarbejdede fødevarer, høje i konserveringsmidler eller salt . Endelig kan du optimere dit helbred, hvis du vælger naturlige ingredienser.
En af disse fødevarer er krydderier, der, ud over at være ofte økonomisk, giver en lækker smag til fødevarer.
Hvis du kan lide forarbejdede fødevarer, fordi du kan lide stærk smag, du kan også få dem med krydderier uden at tilføje unødvendige stoffer.
Vær opmærksom på krydderier, der hjælper dig med at fjerne giftstoffer og nyde.
koriander
koriander bruges ofte i traditionelle retter plante til at lave en lækker smag
som for sine kvaliteter for organismen, fordi det betyder.
- det fornyer og forbedrer antioxidant funktion af leveren
- Fjerner toksiner og fremmede komponenter i kroppen hurtigere
- Hjælper med at forbedre fordøjelsen og lindre ubehag forårsaget af tunge måltider
- Beskytter leveren mod eksponering for tungmetaller, såsom bly
- Elim kviksølv, bly og aluminium indeholdt i visse fødevarer
- Corianderfrø hjælper med at reducere kolesterol i blodet
Vi anbefaler at du inkluderer nogle grene af koriander i din grønne juice og i dine retter simmering.
Vidste du ikke? Hvad anvendes koriander til? Tjek alle dens utrolige egenskaber!
2. Gurkemeje
Gurkemeje hjælper beskytte leveren mod skader forårsaget af frie radikaler, parasitter og toksiner.
Da leveren er en grundlæggende del af kroppens udrensning proces, han sender en Du skal sørge for at rengøre det hele tiden.
En god mulighed for dette er at drikke en gurkemejeinfusion to gange om ugen.
Ingredienser
- 1 sked kaffe gurkemejepulver (5 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Fremstilling
- varme vand, og når den når kogende tilføje gurkemeje og fjern fra varmen .
- Lad det stå 3 til 4 minutter
- forbruge straks
ved at indtage denne infusion vil du også få andre fordele ..
- sår, snitsår og skrammer heler hurtigere
- vil reducere mulighederne at udvikle kræft
- Du vil øge mængden af antioxidanter
- Du vil rense dit blod
3. Kardemomme
Kardemomme er et krydderi hjemmehørende i Indien og kendt for sine beroligende virkning på maven.
Ud over at bruge det til at give smag dine retter, du kan også introducere din afgiftning rutine. Bedst af kardemomme er det fjerner skadelige bakterier uden at ødelægge de gode bakterier .
Dette er en stor kvalitet, fordi det store flertal af kommercielle lægemidler har den ulempe, at ødelægge som gode bakterier så dårlige.
Ved at inkludere kardemomme i din kost vil du bemærke:
- Forbedrer appetit
- Forhindrer gastritis og kontrol, hvis du allerede lider
- forbedrer hjerte sundhed
- Reducerer fedtlever
Doing kardemomme?
- Brug den direkte Dine retter . Da det er en krydderi, der bruges i vores traditionelle retter, kan det virke kompliceret at indarbejde det. Men hvis du giver dig selv mulighed for at smage nye smag, vil du opdage nogle meget interessante alternativer.
- Drikke slik, der indeholder dem. Smagen af kardemomme gør den ideel til at kombinere med søde fødevarer, især med bitter chokolade. I specialbutikker kan du finde tabletter med disse to ingredienser; men spis kun et lille stykke
- Forbered en infusion med en tsk (5g) kardemomme i et glas (200ml) kogende vand og drik en eller to gange om dagen uge.
Se også: 5 medicinske urter til behandling af depression
4. Kryddernelliker
Disse små tørrede knopper er meget berømt i køkkenet og der er gode grunde til at bruge dem, hvis du ikke gør det.
Clove har antioxidant og afgiftende egenskaber på celleniveau, , som forbedrer evnen til at håndtere og filtrere toksiner celler .
leverceller, eller hepatocytter, er ansvarlige for at fjerne giftstoffer fra blodet og er generelt dem mest berørt ved dårlig kost og dårlige vaner
Den bedste måde at nyde fordelene ved fed på er at spise den umiddelbart efter at have biet eller blandet
5. Kanel
kanel er kendt for sine egenskaber, såsom
- Antioxidant
- Cleansing Blood
- Hjælper kontrollere højt blodtryk
- reducerer oxidativ stress
- Cell Repair
Til at kanel faktisk hjælper dig med at fjerne giftstoffer er det nødvendigt at forbruge sukker . Den bedste løsning er en kop te med kanel om dagen uden tilsætte sukker.
Frugterne, der hjælper fjerne giftstoffer
Vandforbrug er en af de mest anbefalede og nødvendige vaner for at have en god livskvalitet. Når du ikke indtager vand i gode mængder, kroppen har fejl i sine hovedsystemer, og en række negative reaktioner finder sted på sin helbred. Få mennesker ved, at mellem 75 og 80% af kroppens masse består af denne væske af afgørende betydning, at blandt andet er afgørende for cerebral og kredsløbssundhed.
Dårlig fordøjelse er ofte synonymt med en fælles følelse af hævelse eller opsvulmet mave, hvilket giver fornemmelsen af at have gas, især efter at have spist. Dette fænomen er konsekvensen af en utilstrækkelig kost, bestemt baseret på mange mel og fedtstoffer. Derfor anbefaler vi visse fødevarer, der hjælper dig med at undgå hævelse!
