7 Tips til at desinficere dit værelse
Selvom vi gør bemærkede ingen enkelt visning, dag efter dag, mider, støv og andre allergener molekyler ophobes og kan forårsage ubehag i kroppen og derved ændre søvn.
Når alle disse molekyler invadere rummet, er det ikke underligt at lide af overbelastning, tør hals eller vis irritation i øjnene.
af indlysende grunde, disse betingelser forhindrer os i at nyde en passende hvile.
Hvis vi til dette den varme og fugtighed, som vi frigiver, når vi sover, må vi vide, at skaber vi trods os det ideelle miljø for spredning af mange mikroorganismer.
Det er derfor meget vigtigt at tage sig tid til at rengøre og desinficere dit værelse for at gøre det sundere og renere. Bemærk følgende tips!
1. Ofte ren seng
De fleste mennesker har den gode vane regelmæssigt at ændre deres ark og dækker af deres seng
Men vi skal vide, at dette ikke er nok til at desinficere det.
Det er afgørende for ofte vaske tæpper, dyner og madras dækning, for at fjerne snavs og husstøvmider, der ophobes
Læs :. også Hvordan at undgå problemer med husstøvmider
2. Lav en rengøring hver dag
Selv hvis du ikke kan rense det dagligt hvert hjørne af sit værelse, minimum er at tage et par minutter til at gøre en generel rengøring.
ryste covers, rengøre gulvet og vinduer samt støvsugning af gulvtæppeter gode vaner, der reducerer allergener, der opsamles dagligt i dette område af hjemmet.
3. Desinficer madrassen
Den mest forurenede del af rummet er bare madrassen, , fordi det har en tendens til at absorbere sved frigivet i løbet af natten, og også akkumuleres en stor mængde støv.
For at desinficere og sørg for at kæmpe mod mider og bakterier, det er nok til at forberede et simpelt produkt sammensat af bicarbonat og æteriske olier.
Ingredienser
- 1/2 kop bagepulver (125 g)
- 10 dråber æterisk olie af eukalyptus, pebermynte eller tea tree.
Sådan bruger
- Klargør en blanding med bagepulver og æteriske olier og drys det over madrassen.
- Lad det stå i en time og derefter vakuum og dække igen med dækslet.
4. Vask gardiner ofte
Gardiner kan tilføje et strejf af elegance til rummet og er også meget nyttig for at dække vinduer.
Ulempen er, at de absorberer støv, og de er ofte ignoreret i husstanden af værelset.
Det er vigtigt at tænke på gardiner og vaske dem mindst to gange om måneden. Det bedste er at vælge silkeagtige stoffer, fordi de er lettere at vaske.
Hvis rummet har skodder, skal det også rengøres hyppigere med et desinfektionsmiddel
5. Ren puder
Puder ligner meget madrassen. Dette er det sted, hvor du hviler på dit hoved, når du sover, og det gør det absorberende element i sved, døde celler og alle former for allergener, der kan sprede sig let.
Det anbefales at vask mindst to gange om året og skift dæk hver 15. dag
På deres etiketter er det muligt at kontrollere om de kan vaskes eller hvis de kræver særlig behandling.
6. Rense luften med bestemte planter
Indendørs planter giver en følelse af harmoni og velvære i hjemmet men de fungerer også som naturlige rensemidler i luften.
De, der vokser meget lidt, er perfekte til værelset. Det er muligt at vælge aloe vera, en kaktus eller en filodendron.
Se også denne artikel: Planter der hjælper dig med at rense dit hjem
7. At holde kæledyr væk fra rummet
Dyrehår frigiver skæl, som er meget allergisk for nogle mennesker.
Derudover har de en tendens til at øge forekomsten af mider og andre kvaler. parasitter, der kan være skadelige.
Det er vigtigt at holde kæledyr væk fra stuen og regelmæssigt at rense restområdet.
Du behøver ikke bruge store summer på dyre rengøringsmidler.
Følg blot nogle få enkle regler for at rydde op på hvilepladsen og fremme optimal søvn.
6 Naturlige tips til at øge styrken af din kolonne
Oprethold ordentlig postural hygiejne er meget vigtigt at have en stærk søjle og for vores generelle sundhed, fordi vi ikke kan glemme, at det er grundlaget for hele vores krop. Kolonnen er centrum for dit bevægelseskapacitet , og derfor er det meget vigtigt, at du holder det sundt. Når du kommer derhen, får du følgende fordele: Komfort i dine bevægelser eller for at stå op En blødere krop som du strækker Større lethed at komme i en tilstand af afslapning Reduceret rygsmerter Evne til at udføre dine daglige aktiviteter uden smerte Det er sikkert, at alle disse fordele glæder dig.
Fjern vorter med 6 effektive retsmidler
Vorter er små fremspring, der er forårsaget af HPV menneske. Hans tilstedeværelse i vores krop stimulerer unormal udvikling af nogle af vores celler, som normalt fører til godartede og smertefri ændringer, men er relativt smitsom. Selv om de ikke har nogen direkte indflydelse på vores sundhed, deres udseende viser, at vores immunsystem er ikke stærk nok til at klare virussen.
