De 6 bedste hjemmehjælpemidler til at lindre hævede ben

Det er et symptom meget hyppig, som hovedsagelig rammer kvinder, og hvis udseende er direkte relateret til lidelser som væskeretention, stress og kredsløbsproblemer.

Denne tilstand ledsages normalt af en stærk fornemmelse prikkende og følelsesløshed samt vanskeligheder med at gå.

Derudover kan være en harbinger med mere alvorlige forhold og kan indikere forekomsten af ​​arthritis, ødemer eller trombose

Hvis hævede ben ikke er under kontrol, kan de påvirke livskvaliteten hos dem, der lider af dem. Derfor er det nødvendigt at behandle så hurtigt som muligt.

Heldigvis er der naturlige midler, som den sammensætning til at reducere inflammation og lindre problemer, der kan opstå på grund af denne betingelse.

I resten af ​​denne artikel vil vi dele med dig 6 effektive behandlinger, som du kan forberede hjemme

Prøv dem nu!

1. æble eddike

The apple eddike har antiinflammatoriske og lindrende egenskaber, som bidrager til reducere smerter forårsaget af hævelse af benene.

Ingredienser

• 1/2 kop eddike æble (125 ml)
• apple ringe 6

Hvordan skal du fortsætte?

• Fugt en ren klud med æble eddike og anvende det på de smertefulde områder.
• derefter anvende et par skiver af æble og lad det hvile i 20 minutter.
• Efter denne tid skal du fjerne skiverne og skylle med lunkent vand.
• Gentag operationen hver nat indtil

Læs også: 5 tip til at forhindre benkramper

2. Mint

Den beroligende egenskaber af mynte er meget nyttige for at behandle alle problemer, der kan påvirke benene.

I henvende sig direkte til benene til at styre væskeophobning, fremme blodcirkulationen og forebygge dannelsen af ​​åreknuder.

Ingredienser

• 2 spsk mynte (20g)
• 1 liter vand

Hvordan skal du fortsætte?

• Tilføj to skefulde mint i 1 liter vand og kog derefter i 10 minutter.
• Efter denne tid skal du anvende den resulterende infusion med en blød klud.
• Gentag denne proces hver nat før sengetid

3. Vand Jamaica

daglige vandforbrug på Jamaica er en af ​​de mest effektive måder at forebygge og bekæmpe hævelse af benene.

Det er en drink med vanddrivende egenskaber, hvis indtagelse reducerer ødem, dårlig blodcirkulation og ophobning af toksiner.

Ingredienser

• 6 hibiscus calyces tørret (flower Jamaica)
• 1 liter vand

Hvordan skal du fortsætte?

• Dive blomster af Jamaica i en liter vand, så bring i kog i 10 minutter.
• efter denne tid, fjernes fra varmen og vente Blandingen er cool nok til at drikke
• Drikke op til tre kopper om dagen

4. Epsom salte

The bade med Epsom salte hjælpe punktere de ben, fødder og ankler. Det er et meget populært middel over hele verden.

Disse salte hjælper med at slappe af kroppens ekstremiteter, lindre muskelspændinger og stimulere blodcirkulationen til at lindre inflammatoriske processer.

Ingredienser

• 1/2 kop Epsom salte (100 g)
• varmt vand (efter behov)

Hvordan skal du fortsætte?

• Dive Epsom salte i varmt vand og derefter nedsænkes dine ben i denne blanding i 15 minutter.
• Gentag behandlingen hver aften, især når du har brugt en dag forsøger.

5. Aloe vera

Krystallerne indeholdt i aloe vera-planten har flere medicinske fordele både for det indre af vores krop og topisk anvendelse.

Blandt de vigtigste egenskaber ved denne plante skelner man sin kraftfulde antiinflammatorisk virkning, som, når den aloe gel påføres på huden, hjælper med til at lindre smerter og spændinger.

det også indeholder diuretiske substanser der kan reducere tilbageholdelsen vand, og andre lidelser, der typisk påvirker underekstremiteterne af kroppen.

aloe vera er en fremragende stimulans blod, som giver den mulighed for at forkorte åreknuder og karsprængninger.

Ingredienser

• 2 spiseskefulde aloe vera (30 g)
• 1 spsk kokosolie (15 g)

Hvordan skal du fortsætte?

• Bland aloe vera med krystaller kokosolie. Brug den resulterende blanding at massere dine ben i ti minutter.
• Eventuelt kan du tilføje et par spiseskefulde aloe vera gel i et glas vand eller saft til at nyde alle dens egenskaber et indre synspunkt
• Gentag denne proces, indtil dine ben ikke længere er smertefulde.

Læs denne artikel: Hvilke fødevarer skal du undgå, hvis du har vandretention?

6. Hestekastanje

hestekastanje er en af ​​de mest effektive alternative behandlinger til at reducere inflammation i de nedre ekstremiteter.

Dets ekstrakter antiinflammatorisk, beskytter arterievægge og lette afsætningen af ​​flydende tilbageholdt i vævet.

Ingredienser

• 1 teskefuld hestekastanje bark (10 g)
• 1/2 kop lavendel æterisk olie (100 g)

Hvordan skal du fortsætte?

• Sæt lavendel æterisk olie til varme i et vandbad, tilsæt bark af hestekastanje og varme over svag varme, indtil blandingen er godt fokuseret .
• Når blandingen er klar og har nået et tolerabelt temperatur for din hud, gnid det på de smertefulde områder af benene ved at gøre små cirkulære bevægelser.
• Gentag dagligt.

Som du kan se, kan mange naturlige ingredienser have dig at slappe af dine ben, når de er ramt af smertefuld hævelse.

Men husk at lettelse ikke altid er umiddelbart . Da dette er et naturligt middel, kan du have brug for mere end en ansøgning for at helbrede helt.