En kål hjem afhjælpe at bekæmpe surhedsgrad

Dårlig ernæring, stillesiddende livsstil, stress og dårlige vaner som alkohol eller tobak kan alle føre tilsurhed. gastrisk hyperaciditet er en meget pinlig og meget smertefuld sundhedsproblem for mennesker, der lider.

Vær også opmærksom på, at kampen mod denne svøbe, en afbalanceret kost bør generelt være ledsaget af en mulig

I denne artikel vil vi forklare hvordan man undgår surhedsgrad med en simpel opskrift på kål, som kan bruges som et akkompagnement til dine retter.

Hvorfor lider vi af surhedsgrad? Maven er et naturligt surt organ på grund af syren saltsyre, der hjælper os med at fordøje fødevarer godt.

På grund af forskellige faktorer kan denne syre undertiden være overdreven og påvirke fordøjelsessystemet negativt.

I nogle tilfælde kan det også lider af hiatus brok, hvilket forårsager sur reflux i spiserør og inflammation.

Hvad er de faktorer, der øger surhedsgraden?

Dårlig ernæring eller misassimilering af mad.

misbrug af forsurende fødevarer: hvidt sukker, raffineret mel, stegt mad, rødt kød, pølser, mælk, sodavand, sodavand, alkohol

• Spise for hurtigt, i for store mængder eller uden at tage tid. tygge godt.
• En svækkelse af fordøjelsessystemet og mangel på fordøjelsesenzymer.
• misbrug af antacida eller syredannende stoffer.
• giftige vaner som rygning og drikke.
• Stress og negative følelser
• Stillesiddende liv
• Liv i vi eller i forurenede miljøer
• Alkaliserende mad
• Ud over nogle naturlige midler til surhed, der er meget sundere end konventionelle antacida er det også vigtigt at øge

Hvis du spiser det hver dag, vil du afbalancere pH i din mave forsigtigt og gradvist

uden at ændre det hurtigt og samtidig bevare den sure mængde, der er nødvendig for fordøjelsen.

Blandt disse fødevarer, for eksempel kan vi nævne: advokat

agurk

• mandler
• asparges
• hirse
• broccoli
• Men den En af de mest gavnlige af disse fødevarer er kål, som giver os mulighed for at lave en meget alkalisk opskrift.
• Hvorfor kål?

Kål er en meget billig og meget dygtig grøntsag til sundhed. I nogle lande bruges den meget lidt i andre, forbruges den enormt ved at integrere den med mange forskellige opskrifter.

Kål er en fremragende antacida, fordi

det regulerer funktionen mave, lever og tarm under neutralisering af surhedsgrad, forebyggelse og behandling af mavesår,

med beskyttelse af mavetarmslimhinden. hvis vi spiser kål, hjælper vi med at rense kroppen, forbedre vores immunsystem og lindre reumatiske smerter. Hvad har du brug for?

At udvikle de to daglige rantioner af denne medicinske opskrift Du skal bruge følgende ingredienser:

300 o 400 gram hvidkål

2 spiseskefulde (50 gram) ekstra jomfruolie

• Juice af halv citron
• En kniv af sort sort peber i henhold til smag
• En knivspids kummin ifølge smag
• A d emi teskefuld (5 gram) af havsalt eller Himalaya salt
• Hvordan forbereder denne opskrift?
• Denne opskrift skal udarbejdes om morgenen, for at lade det hvile et par timer før drikke.

Skær kålen i tynde strimler eller hug den med en blender. (Pas på, det skal ikke være flydende).

Sæt det i en glasbeholder.

• Tilsæt olivenolie, citronsaft, salt og krydderier. beholder og lad macerate i mindst to timer ved stuetemperatur
• Sådan forbruges det?
• Del den tilberedte mængde i to rationer, og
• nyd hver af dem som en sideskål til frokost og aftensmad .

Det er vigtigt at tygge denne skål, fordi det ellers kan forårsage flatulens. Det er netop derfor, at spidskommen er tilføjet.

• Denne medicinopskrift går med alle dine sædvanlige menuer, men bør ikke erstatte rationerne af kulhydrater, proteiner og fedtstoffer, du har brug for. Hvis en af ​​retterne er salat, kan du tilsætte kålen til at gøre den til en unik skål.
• Mange mennesker kan ikke lide kogt kål, men den rå smag er helt anderledes og glæder sig til mange mennesker
• I løbet af få dage vil du se resultaterne
• Du vil ikke lide mere surhedsgrad, så længe du følger reglerne for tilpasset mad
• , og du stopper helt forbruget af fødevarer provokerer det
• Billeder af BazzaDaRambler, avlxyz og Lucy Crabapple.

  ---

  

  7 Fordele af ingefær, som du ikke vidste

  Ingefær er en rod med en meget bestemt smag, som vi kan bruge til forberedelse af saucer, supper, marinader, hovedretter og endda nogle desserter. Men ud sine kulinariske anvendelser, ingefær este blevet populær i årtier over hele verden takket være sine mange gavnlige medicinske egenskaber til vores sundhed.

  (Naturmedicin)

  

  Stress og angst? Slap af med disse naturlige smoothies

  Selvom stress og angst er to forsvarsmekanismer, der tillader os at forudse bestemte situationer for bedre at klare dem, går de ofte ud over os. Nogle gange, biologiske faktorer som vores egne prædispositioner eller at skulle leve i situationer, hvor vi bliver bedt om mere end hvad vi kan give, får os til at falde i angststilstande, der direkte påvirker vores helbred.

  (Naturmedicin)