Er det dårligt for dit helbred at vaske hver dag?
Det synes at vask hver dag ikke ville være så godt for ens sundhed som vi troede. I dagens artikel vil vi se, om denne erklæring er en myte eller ej. Vi vil også give dig nogle tips til god hygiejne.
Som du måske allerede ved, kan en vane, som er så sund som mulig, hurtigt blive en dårlig vane. sundhed, hvis det praktiseres for overskydende. Derfor må vi være rimelige og huske, at det bedste i nogle tilfælde kan være fjendens gode. I tilfælde af vores artikel om personlig hygiejne er problemet, at vi har en tendens til ikke at være opmærksom på det overskud, vi søger at undgå.
Det vigtige i hygiejnen er at finde den rette balance, der gør det muligt for os at holde sig rene uden at forårsage skade på vores krop. Vi ved allerede, at huden er et vitalt organ i templet, som er vores krop. Desuden er huden ikke kun det største organ i "vores tempel", men det er også det, der er mest udsat for de bakterier, der omgiver os.
Nogle gange har vi en tendens til at vaske flere gange om dagen af forskellige årsager, som for eksempel at være for varmt. Eller efter at have spillet sport. Hvem værdsætter ikke et godt varmt brusebad for at slappe af? Men pas på! Fordi som vi fortalte dig tidligere, kan overskud være sundhedsskadeligt.
3 grunde til at stoppe med at gange brusebad og bad
Komponenterne i de sæber vi bruger
Måske ved du allerede, at størstedelen af de sæbe, vi bruger, indeholder mange kemikalier som parabener eller xenoøstrogener. De indeholder også petroleumderivater, der naturligvis også er dårligt for helbredet og kan være årsagen til nogle kræftformer. Derudover kan vand i nogle dele af verden modtage overdrevne behandlinger, som også kan være skadelige for vores helbred, som for eksempel , et vand for højt i fluor
Vores hud er et vigtigt og komplekst organ. Lad os passe på det!
Som vi allerede har sagt, er huden det vigtigste organ i vores krop, og det er derfor, vi skal passe godt på det. Huden består af af talg og andre naturlige elementer, der kan blive stærkt påvirket, hvis vi tager for meget af et brusebad.
Derfor er det bedre at undgå at brænde dusjer og bade på samme dag for at bevare bakteriens flora i vores hud, Nødvendigt at beskytte det fra eksterne agenter
Nogle tips til hygiejne tilpasset vores hud
Vi ved allerede, at vi bruser dagligt ikke påvirker os som sådan, kun et overskud af brusere , bad og kemiske sæber i løbet af samme dag kan være skadelige . Her er en række tips til god hygiejne, mens du tager hånd om din hud.
- Må ikke misbruges varmt vand; vi alle gerne lide at bade et bad uden grund, bare for at slappe af, men glem det ikke at sætte din hud i kontakt med varmt vand for længe kan forårsage problemer i epidermis. Også, hvis du vil nyde et godt varmt bad, gør det, men ikke for længe og med moderat temperaturvand.
- Vælg milde sæber med så få kemikalier som muligt, det bedste tilbage til at vælge naturlige eller organiske sæbe.
- Foretrækker at anvende dit ansigtscreme før brusebad snarere end efter at huden absorberer ikke for meget kemikalier, der kan irritere huden.
- Efter påføring af din sæbe eller shampoo, skylles grundigt og i lang tid for at sikre, at der ikke er noget tilbage ingen rester af rengøringsmidler, der kan tørre din hud.
Vi anbefaler også, at du ikke tørrer for forkert, f.eks. ved at gnide dit håndklæde på din hud, fordi det svækker og tørrer. Foretage temmelig blide bevægelser efter påføring af en god fugtighedscreme
Hvilken temperatur anbefales til vask?
Endelig, for at afslutte denne artikel er det vigtigt at vide, hvilken temperatur vi skal vaske.
Hvis du vil have et relativt køligt vand, er 24 ° C en god temperatur til at tage et bad eller et bad. Vask med ferskvand vil tone din hud Hvis du foretrækker et mere tempereret vand, vil 30 ° C være en mere passende temperatur og vil have den fordel at slappe af.
Også et vand ved 40 ° C giver dig en forfriskende effekt, ja du læser godt: forfriskende! Dette skyldes det faktum, at kroppen ved denne temperatur frigiver sin egen varme og derved skaber en fornemmelse af friskhed. Men ikke misbruge varmt vand.
11 Tips til at gøre madlavning nemmere
Tid i køkkenet kan være meget sjovt, når vi kan lide at lave god mad, forny og udvikle nye madlavningsteknikker. Problemet er, at vi ofte ikke har tid nok og nogle opgaver kan hurtigt blive besværlig, hvis vi ikke er godt forberedt. den gode nyhed er, at der er mange tricks, der kan gøre livet lettere på det tidspunkt til at lave mad.
Tomat er ikke kun en fremragende sundhedsfrugt: det er også en god måde at tabe på en sund og naturlig måde! For ikke at nævne dets evne til at beskytte vores krop mod forskellige sygdomme som f.eks. Kræft. Du kan spise og forberede denne mad på mange måder for at undgå monotoni og nyde en god tomat kost!
