Til overskyede dage, farvede paraplyer. Vi ved ikke præcis, hvorfor men en grå dag, efterfulgt af en dag endnu mørkere, og endnu en.
Det er en kædereaktion, der gør os dykke ind i en dårlig pas, hvor det er meget svært at hæve hovedet.
Dette er normalt. Uanset om du tror det eller ej, er du ikke den eneste person, der føler en bestemt smerte eller føler, at intet nogensinde går godt. Vi går alle igennem disse vanskeligheder eller personlig angst, i hvilken, selvom solen er meget høj, ser det ikke ud til at skinne for os.
Nogle gange behøver det ikke at noget "dårligt" er sket. Det er snarere en langsom apati, dyb og ondt være ubehageligt, som gjorde os miste modet og endda håb.
I disse dage, så tøv ikke med at implementere farvede paraplyer .
det er usynlige skjolde, der tillader os at beskytte os mod giftige folk, negative tanker, frygt og bekymringer.
Vi opfordrer dig til at åbne hver dag.
Vores følelsesmæssige paraplyer og vind lykke
og bringe farve til disse følelser lidt grå, lidt off et aspekt, der skal tages i betragtning. vi alle har ret til at have vores sorte dage
kysse kender vores dæmoner og vores frygt er helt sikkert noget terapeutisk. det giver os mulighed for at kende os bedre
Læs :. også løbetiden er smil til dem, der fik os til at græde
Til s Harmes
efter rører bunden, bliver op en forpligtelse og vi vil gøre det med den impuls af fornyet styrke og intense drømme Husk :. en dag, hvor du får op uden en drøm en dag vil blive tabt.
Martin Seligman er en berømt psykolog, der repræsenterer denne aktuelle så interessant for positiv psykologi
. det er uden tvivl overraskende at analysere sin professionelle i et stykke tid, fordi han har været referent inden for depression.
Han forstod, at de fleste sfærer af psykologi var orienteret mod sygdomsområdet eller af disse mere komplekse dimensioner relateret til følelser. . negativ
Indtil i dag, ingen var interesseret i at lære lykke, og indsættelse af farvede paraplyer til at gå med vinden lykke
Se også :. Uddan børn til lykke, ikke til perfektion
Vi vil forklare, hvad er de 5 trin ifølge Seligman, at opbygge vores lykke og til at åbne disse farvede paraplyer.
Teknikken kaldes "PERMA", og hvert bogstav svarer til en søjle.
P (
Skift din tankegang og du vil oprette en ny følelse.
.Selvom dine opgaver er rutine og lidt kedelige,
forsøger du at se disse forpligtelser af en anden farve med et andet perspektiv. R (
Nå ud til dem der virkelig beriger dit liv og bringer lys og lykke til det.
Læs også: Arbejd at leve, leve ikke til arbejde
M
Betydning
At være hjælpsom, samtidig med at du er komfortabel og holder dine drømme med bestemte projekter eller mennesker, gør vores trivsel blomstrer hver dag lidt mere. Se efter noget, der motiverer dig, det gør dig drøm, der får dig til at trives om dig selv, og det gør dig nyttig.
A (
Udførelse
Dans hver dag i dit nye liv med disse farverige paraplyer, der beskytte dig mod overskyet dage!
Vil du sige at du er glad? Leder du efter lykke for enhver pris? Tror du, at lykke kræver penge, indsats og anerkendelse? Vi har alle vores egen opfattelse af lykke og forsøger at give en generel definition er ikke let, selv ikke ønskeligt. På den anden side er det helt muligt at følge nogle tips til at være lykkeligere hver dag.
Vi synes vi er helt gratis når vi har sex, men der er mange myter om sex, der er til stede i vores sind og det betinges os ubevidst. Det påvirker vores relationer, måden vi opfatter vores kærlige partner på, hvordan vi ser parret generelt, etc. Opdag: De 10 fordele ved sex til sundhed Hvad kan vi gøre imod dette?