Graviditet, denne magiske forening med en person, vi elsker, men vi kender endnu ikke

Hver kvinde lever sin graviditet på sin egen måde . Der er dem, der er uventede, og som er ventet med spænding.

Nogle kvinder, der bor alene, og den anden med intime lykke ved siden af ​​deres ægtefæller.

Anyway, for de fleste kvinder, graviditet er en af ​​de bedste personlige stadier af livet

det er en proces, hvor kroppen er under forandring, og de er pakket ind af flere fornemmelser. frygter, angst , drømmer ...

i de seneste år, takket være insider bevægelser vivete Glover, perinatal Psychobiology specialist i Imperial College London, den ene er mere interesseret i betydningen af ​​unionen mellem mor og nyfødt

Dette er kendt som "følelsesmæssig uddannelse i moderens livmoder". I dag i denne artikel vil vi tale om det

Graviditet og stress

Når vi ved, at vi vil have et barn, er det almindeligt at lave et program. Vi køber tøj, vi forbereder i lokalet og vi planlægger tusinde drømme og ønsker.

Generelt har vi fokus på aspekter utvivlsomt væsentlige, da moderens helbred og fosteret, men også på andre vigtige aspekter såsom tøj af barnet men ... Hvad sker der med moderens følelser?

Vi anbefaler også læsning: Lær hvorfor dine børn bør farvning mandalas

Stress, dette velkendte fjende

• Hvordan moderen så hende graviditet er afgørende: stress, angst, problemer i par og andre negative karakter følelsesmæssige dimension direkte påvirke fosteret.

• Dr. Glover var en interessant undersøgelse i 5 år, hvor hun analyserede forholdet mellem en drægtighed holdt i stressede omgivelser høj og den senere udvikling af børn til 4 år.

• børn, hvis mødre har været igennem en periode med høj stress under graviditeten har flere hyperaktivitet problemer.

beskyttelse af moderkagen er ikke ufejlbarlig

• Indtil for nylig blev det antaget, at moderkagen beskyttede fosteret fra ethvert eksternt element, især hormoner relateret til angst og stress som for eksempel CR H.

• Ved moderate stressniveauer er der ingen konsekvenser, men når de er stabile og på høje niveauer i 9 måneder, passerer dette hormon til sidst placenta for at påvirke fosteret.

Oplev de bedste til at uddanne gode børn, må vi gøre dem lykkelige

den følelsesmæssige uddannelse i moderens mave

Hvis vi undgå under graviditeten rygning, udsætte os for farlige omgivelser og spise godt ... hvorfor vi ikke er opmærksomme på vores følelser?

det er vidunderligt, naturligvis, at etablere en følelsesmæssig forbindelse med fosteret at gøre ham føle sig elsket, accepteret og velkommen.

Dette kan synes en dumhed, men vi skal vide, at følelser er en "dans" af komplekse kemikalier og neurotransmittere, der, som vi har set, har en direkte indvirkning på fosteret.

det er derfor I de senere år er der ofte et skub for "følelsesmæssig uddannelse i moderens livmoder ", som kan praktiseres på mange måder.

Her giver vi nogle enkle tips.

Lær at leve i øjeblikket, nyd denne indre blomstring

• Negative følelser som høj stress eller angst tvinger os til at "gå hurtigere". Så savner vi øjeblikket, og vi bliver ikke opmærksomme på, at graviditetsprocessen er at afbryde sit barn.

• Gå langsommere, nyde hvert øjeblik i fred uden frygt for i morgen, og uden at give for meget vægt på de faktiske omstændigheder i fortiden.

Det magiske massage og Kommunikation

• Noget så simpelt som at give en massage varm og kærlig på maven med en creme eller æterisk olie giver os mulighed for at komme i kontakt med barnet.

• Nyd det med din ægtefælle, snakke til din baby med en blød stemme og en varm tone. Stemmerne, varmen, bevægelserne skaber også positive følelser i moderen: de frigiver endorfiner, og alt dette har indflydelse på fostret.

Yoga-fordelene ved mødrene

• Centrene, der foreslår forskellige ressourcer uddannelse fra livmoderen, og at yoga er en meget praktiseres øvelse bliver mere talrige.

• yoga, meget velegnet til gravide kvinder, der tilbyder ro, indre balance og velvære progressiv, der slapper af sind og krop.

Vi anbefaler at du læser: "Jeg er en mor og ikke en slave til hjemmearbejde": brevet fra en australsk mor

Til konklusion, og da hver mor lever dette periode på en bestemt måde, er det vigtigt at tage sig af ens følelser, ligesom vi gør for vores fysiske helbred og den korrekte udvikling af fosteret.

Alle følelsesmæssige konsekvenser, en skuffelse eller angst opretholdes i lang tid, kan påvirke barnet, når det bliver født.

Det er vigtigt at overveje, fordi den følelsesmæssige udvikling af et barn sker ikke kun når den først kommer ind i verden, men begynder i begyndelsen af ​​graviditeten og for de næste 9 måneder, blandt andre.

Lær at sætte grænser i dine personlige forhold

Lurer du på, om du har tendens til at sætte grænser i dine personlige forhold? Det mest sandsynlige svar vil være "nej". Hvorfor er det sådan? Fordi du overvejer at betragte det som værende i betyder et forhold at give alt til andre, risikoen for skade og sommetider sætter dig i fare Indførelsen af ​​begrænsninger på dine personlige forhold forhindrer dig ikke i at have sunde relationer, som du har gjort hidtil.

(Sex og relationer)

De 7 fordele ved at være single

At være single er en lige så gyldig mulighed for at leve som et par. Problemet er, at vi ofte ikke er i stand til at bære frygt for ensomhed. Det er nysgerrig, at vi har gjort de samme fejl som i fortiden. I dag er mange stadig ikke i stand til at være lykkelige uden en ægtefælle . En situation der plager mange mennesker og ofte skaber alvorlige problemer for andre.

(Sex og relationer)