Infusioner til behandling af vandretention
Dette har aldrig været tilfældet for dig? En morgen sætter du på dit tøj en dag og allerede den næste dag bliver det meget svært at lukke dine bukser. Har du pludselig vundet? Faktisk skyldes dette vandretention, en ubalance i vores krop, der forårsager tunghed og hævelse i benene, ankler, mave ... Symptomer der kan løse infusionerne. Du skal kende følgende!
Hvilke planter kan hjælpe med at forhindre vandopbevaring?
Vandretention forårsager ubehag og tunghed. Vi føler sig hævede, og hvad er værre er, at foran spejlet føles vi som om vi har vundet vægt. Årsagerne til, at vi lider af disse effekter er primært på grund af de hormonelle svingninger (præmenstruelt syndrom, for eksempel), og virkningerne af en stillesiddende livsstil eller endda relaterede sygdomme såsom hjerteproblemer, Hepatiske forstyrrelser, hypertension, virkningen af stress og kontraindikationer til forskellige lægemidler
1. Infusion af boldo
Fremragende ideel mulighed for at blive taget to gange om dagen. Boldo blade er perfekt til at lindre vores tilbageholdelse af vand på grund af tilstedeværelsen af alkaloider, såsom iso-quinolin og quinolizidine, en type meget egnede olier for at fremme god omsætning. For at drage fordel af denne gode brygning behøver vi kun at lægge seks blade i en kop kogende vand. Lad stå 5 minutter og drik langsomt til morgenmad og efter morgenmad.
2. Kamilleinfusion
Det er en depurativ plante. Mælkebøtte er en fremragende allieret at rense kroppen, kan vi tage både infusion og salater. Det giver os mulighed for at fjerne vandet, det fremmer god cirkulation i nyrerne, og mere rense blodet. Dette er en vidunderlig plante. Du kan nyde det ved at lave to infusioner om dagen, en morgenmad og en eftermiddag. Læg blot nogle blade eller blomster af denne plante i kogende vand. Derefter filtreres indholdet og drikkes langsomt. Denne infusion vil give gode resultater
3. Grøn
Fremragende te rengøring infusion, der fremmer diurese. Med grøn te, ikke kun kroppen er renset af ophobede giftstoffer, men inflammation og væskeophobning er også reduceret. Denne væske er meget gavnlig! Du kan tage op til tre kopper om dagen. Du ved, at grøn te er let at finde, og det er bedre at søde det med honning end med almindeligt sukker, det er sundere.
4. Horsetail
Du kender allerede de store fordele ved hestesko? Du kan finde det i naturlige butikker og endog i apoteker. Det er en plante, der indeholder mange mineraler, især silicium, kalium og magnesium. Ud over dets diuretiske, rensende og afgiftende funktion er det mineraliserende, astringent og anti-diarré. Hvorfor ikke nytte? Ideelt set tager du det to gange om dagen, svarende til en teskefuld i en kop kogende vand. Du kan blande det med anis eller pebermynte til en bedre smag. Lad det hvile i fem minutter, og drik det langsomt. Hvis denne plante passer dig, vil du bemærke den hurtige forbedring, som hestetail kan bringe.
5. Birch Infusion
Bladene af dette træ er rige på kaliumsalte, idealer at fremme effektiv diuretiske virkning i kroppen, hvilket eliminerer følelsen af tyngde, og væskeretention. Du ønsker at prøve? Du skal kun kigge efter en naturbutik eller en herbalist. Birch er velkendt og giver fremragende resultater, det er også perfekt til helbredelse af urinvejsinfektioner. Du kan tage en til to kopper om dagen. Sæt ækvivalenten af en ske i en kop kogende vand og lad stå i fem minutter. Du kan få en kop til morgenmad og om eftermiddagen. Du vil føle dig bedre, den er fordøjelig og har en meget behagelig smag. Tøv ikke med at prøve det.
Generelle anbefalinger for at undgå vandretention
For at undgå vandretention er det nødvendigt at følge en diæt, der er lav i natrium, så det er nødvendigt at reducere saltforbruget i løbet af måltiderne. Du kan dekorere dine retter med andre urter eller eddike, citron, hvidløg eller løg ...
Det er ideelt, hvis vi prøver lidt at holde en diæt rig på grøntsager, såsom squash, tomat, asparges, artiskokker ... Tag bananer, de er rige på kalium og pulser, der har komplekse kulhydrater (pasta, ris) ...
Træ mindst to liter vand om dagen. Hvis du ikke kan lide det, tilføj lidt citronsaft, det bliver pænere allerede. Og selvfølgelig ... glem ikke at lave lidt motion hver dag, en time om dagen: en gåtur, cykeltur. Det vil være godt for dit overordnede helbred.
Hvordan til at lindre nat ledsmerter?
Mange mennesker, især kvinder, lider Night ledsmerter . Er medicin den eneste løsning? Det er meget svært at stoppe denne form for smerte, men det er sikkert, at der findes løsninger for at forbedre livskvaliteten for mennesker, der lider. vi inviterer dig til at sætte i praksis disse enkle regler, vi vil introducere dig til bedre slappe af hver dag, og nyd en bedre livskvalitet.
Eliminer lugt i køkkenet og i hjemmet
Først og fremmest skal vi opdage hvorfor vores hjem har dårlige lugte De mest almindelige årsager er: Lille ventilation Klimaet Husets alder bakterier Beskidte rester Fødevarer i dårlig stand Fugtighed For at slippe af med de ubehagelige lugte, der gør vores hjem til at se dårlige ud, kan vi vælge mellem at købe en lugtekstraktor eller bruge naturlige tips, der vil parfume hele huset.
