Kan artiskok Vand hjælpe os med at tabe?

Kogle har en lang række skjulte fordele i sine små grønne blade. Denne grøntsag er både lækker og meget god til vores helbred og giver os mulighed for at tabe let, takket være dens vanddrivende egenskaber og på grund af dets evne til at forbrænde fedt. En opløsning, der er tilberedt med vand eller infusion

Når man starter en diæt, er det vigtigt at tage hensyn til visse detaljer. Faktisk er restriktive kostvaner og lavprotein helt sikkert den farligste. Det er derfor nødvendigt at opretholde en vis balance og sikre, at vi fuldt ud udnytter deres egenskaber. Dette gør derfor artiskok en fremragende løsning på grund af sin sammensætning af vitamin B, jern, magnesium, aminosyrer, flavonoider, fosfor og kalium.

Hvilken rolle for artiskok i en slankekur?

• Blødgørende egenskaber af kronisk kød er kendt for alle, det er faktisk en grøntsag, der er en del af de fødevarer, der kan hjælpe os med at tabe sig, men pas på! Vi må ikke betragte det som et mirakel fødevarer, der ville gøre os tabe natten uden nogen indsats om ernærings- og spisevaner.
• Den artiskok er en meget gammel grøntsager med meget specielle egenskaber og flere anvendelser det er især sammensat af inulin, et kulhydrat, der metabolizes langsomt i kroppen, stærkt anbefales til diabetes.
• artiskok er rig på fibre, der hjælper med at sænke hastigheden af blodglucose og kontrol kolesterolniveau, foruden at bekæmpe forstoppelse.
• artiskok indeholder cynarin, fremragende stof, der stimulerer galde sekretion, tilskynde og fordøjelsen af ​​fedt og giver en diuretisk virkning, der ville forhindre væskeretention.
• det er vigtigt også at bemærke, at artiskok indeholder mindre end 1% fedt tilvejebringer kalorier sats meget lavt (22 kalorier pr r hver 100 gram)
• Formentlig dens slankende effekt opnås gennem 3 faktorer. dens lave kalorieindhold niveau, den diuretiske virkning, og dets evne til at behandle fedtstoffer for lettere at fjerne dem .

fordelene ved artiskok?

• Dette er en plante lægemiddel , der fremmer og opmuntrer vores leverfunktionen.
• det fremmer fordøjelse og eliminering af fedt.
• Dette er et god detoxifier, renser vores tarme, vore nyrer og vores lever.
• det sænker niveauet af kolesterol i blodet.
• det har vanddrivende og afgiftende egenskaber, virker som en allieret perfekt til vores nyrer.
• Artiskok hjælper os med at forsvare os mod de hjertesygdomme som åreforkalkning.
• det er især anbefales til vores lever , da det renser, regenererer og tillader ham at akkumulere vitaminer.

Vægttabet gennem vandet artichau t

Hvordan er det muligt?

• Artiskokdiet er baseret på forbrug af kronisk vand 3 gange om dagen. Det skal følges i 10 dage i mindst 3 måneder. Det vil tillade os ikke kun at tabe sig, men også at afgifte vores krop . I løbet af disse 10 dage vil det være nødvendigt at følge en diæt baseret på naturlig juice, frugt, grøntsager og intet fedtstof eller industrielle måltider. Det anbefales også, at mindst en halv times motion om dagen

Hvordan forbereder

• Den meget enkel opskrift.? Tag to friske artiskokker, moden, og middelstore vask dem og skær dem ved skyderen i to.
• Kog en pande, hæld halvanden liter vand Kog begge artiskokker, indtil de bliver bløde.
• Når du er kogt, tilbered artiskokkerne med lidt olie, salt , og eddike. Du kan bruge kronisk vand til bedre at passe på din kost. Du får 1,5 liter vand, som du kan spise hele dagen.
• Start efter morgenmaden: for eksempel et glas havre, et æble og derefter et glas artiskokvand Du kan også tage det efter daglige måltider, da det fremmer vores fordøjelse at det er vanddrivende, og at det giver os mulighed for at behandle fedtstoffer. Derfor er det tilrådeligt at tage det efter måltiderne.
• De en og en og en halv opnået tjener os hele dagen, så du kan sætte den i køleskabet. Du kan også ledsage det med citronsaft og et par mynteblade for at få en bedre smag og bedre nyde fordelene. Prøv at følge en afbalanceret diæt rig på salat, mens du tilføjer fysiske øvelser, såsom at gå.

Hvorfor drømmer vi nogle gange, at vi falder i tomrummet?

At drømme om at vi falder fra hinanden er noget så almindeligt, at mindst 95% af befolkningen allerede har oplevet denne gang. Dette skaber pludselig angst og nogle gange vekker det os pludselig op. Hvad skyldes det? Drømmer at vi falder i tomrummet, mulige forklaringer Det er noget almindeligt. Vi er lige faldet i søvn, og vi drømmer om, at vi går stille, når vi pludselig falder ned i en dyb afgrund.

(Kvitteringer)

En smoothie med ananas og ingefær til vægttab

En smoothie ananas og ingefær er den ideelle smoothie til vægttab, som disse ingredienser er lav i kalorier og har mange næringsstoffer . derudover denne drik har en vedvarende mæthed effekt, ud over den lækre smag. Ved at blande ingredienser sammen vil du se, at det er muligt at oprette en smoothie, der er både velsmagende og sund.

(Kvitteringer)