8 Natural Remedies for Bekæmpelse af Abdominal Inflammation
Mavebetændelse er en lidelse, der ikke kun er æstetisk.
De fleste syge er bekymrede over udseendet, det giver til deres figur, da det forhindrer dem i at have en flad, slank mave.
Som en generel regel opstår abdominal inflammation efter fordøjelsesbesvær, et problem, der skyldes den forkerte kombination af fødevarer eller overdreven spisning. Som følge heraf har kroppen svært ved at fordøjelse af den indtagne mad, og det forårsager betændelse.
Fødevarer såsom bælgplanter, kød eller mejeriprodukter er de vigtigste skyldige.
Denne betingelse kan også være et resultat af PMS. og akkumulering af tarmgas.
I dag er der mange farmakologiske behandlinger, der kan hjælpe med at lindre maven, for at lindre alle symptomer, der oplever dem, der lider af det.
Disse Retsmidler anbefales ikke altid, fordi de indeholder kemikalier, der kan føre til negative konsekvenser.
Heldigvis er der naturlige alternativer til at lindre mavesmerter og forbedre patientens sundhed
uden at køre den mindste risiko Læs resten af denne artikel for at finde de mest effektive løsninger! 1. Æble eddike vand
Det er sandsynligt, at den abdominale betændelse, du lider af, er resultatet af en diæt, der er for sur og for tung.
Æble eddikevand er et alkalisk middel
, der kan reducere kroppens surhedsgrad og forbedre dets generelle funktion med det formål at reducere inflammation
Hvordan tilberedes dette middel? Bland en skefuld æbleeddike i en glas vand og drik dette middel før eller efter hver af dine måltider.
Vil du vide mere? Læs: Et middel til æbleeddike og honning til at drikke på en tom mave
- 2. kanel infusion
Cinnamon er en ingrediens med fordøjelsessystemet egenskaber, som kan fremme en fuldstændig afgiftning af kroppen
og behandle hævelse og tarmluft forårsaget af abdominal inflammation.
Hvordan forbereder dette middel? Sæt en kop vand til opvarmning og tilsæt en teske kanel. Lad stå i 10 minutter, tilføj honning, og drik derefter.
3. Kamille infusion
- Kamille te har anti-inflammatorisk
, der fremmer tarm sundhed og hjælper berolige mavesmerter.
Hvordan forbereder dette middel? Pour to skeer af kamille blomster i en kop vand og afkog i 15 minutter
Fjern fra varme, lad stå og drik efter hvert måltid
- 4. Infusion af ingefær
- Ingefær er en ingrediens kendt for sin anti-inflammatorisk virkning, i stand til at tage sig af vores helbred på mange måder.
Det har evnen til at reducere mavesmerter, stop til kvalme og forbedre den overordnede metabolisme.
Dens infusion anbefales stærkt til vægttab, fordi
det virker som en termogen, der kan forbedre vores krops evne til at forbrænde kalorier.
Hvordan tilberedes dette middel? Rist en halv tsk frisk ingefær, og tilsæt den derefter til en kop kogende vand. Lad stå 10 minutter før du drikker
5. Hørfrø
- Takket være deres høje indhold af fiber og essentielle fedtsyrer kan
hørfrø forbedre fordøjelsen og eliminere gasser
for at forhindre udbrud af betændelse Sådan tilberedes du dette middel Sæt en skefuld hørfrø i et glas vand og drik det hele om morgenen på en tom mave.
6. Tomater
- Tomater har en stærk antioxidant og depurativ kraft
, som hjælper med at eliminere affald, der akkumuleres i kroppen, for at forbedre dets funktion. forbruge det ofte vil give dig mulighed for at brænde fedt, fordi tomater indeholder fiber og phytonutrients, samt en stor mængde vand.
Hvordan tilberedes dette middel? Sæt 5 økologiske tomater og en halv glas vand i din blender. Tilsæt lidt citronsaft, bland derefter for at få en homogen tekstur. Drik derefter denne saft
7. Grøn te
Dette er en af de bedste drikkevarer for at reducere buksbetændelse og bekæmpe fedtopbygning i denne del af kroppen.
- Ud over disse fordele indeholder
grøn te antioxidanter, der hjælper med at kæmpe mod kolesterol og frie radikaler.
Sådan tilberedes du dette middel.
Sæt to skefulle grøn te i en kop kogende vand. Lad stå 10 minutter, og drik derefter 8. Ananas- og agurkesaft
Denne naturlige juice kombinerer egenskaberne hos to vigtige diuretiske og depurative ingredienser, som letter fjernelsen af affald og væsker akkumuleret i kroppen for at deflate maven.
- På grund af deres bidrag fra næringsstoffer, vitaminer og mineraler anbefales det, at
ananas og agurk slår ned og forbedrer vores hud.
Ingredienser
3 skiver med moden ananas 2 mellemstore agurker
1/2 skefulde ingefærpulver
- 1/2 glas vand (100 ml)
- Sådan tilberedes du dette middel?
- Sæt alle ingredienserne i en blender, så bland dem i et par minutter, indtil du får en homogen tekstur uden klumper.
- Drikke uden filtrering, i tom mave og efter frokost.
Læs også: Blegning af maven mens du drikker denne saft ananas, agurk, selleri, ingefær og citron
5 Måder at vide, om du har iskias
Da nogle symptomer ligner andre lidelser, anbefaler vi dig at konsultere en specialist for at finde ud af om du har iskias. Dette vil hjælpe dig med at få den rigtige behandling. Nogle sygdomme er let identificerbare. Dette er dog ikke altid tilfældet: Vi kan forveksle symptomerne på visse sygdomme, såsom ischias .
Vælg at gøre nærende morgenmad baserede frugt, protein og korn er en garanteret succes med hensyn til ernæring og sundhed. Derudover sørger vi for at have den nødvendige energi for dagen. Betydningen af at indarbejde frugt til morgenmad er det faktum, at er det perfekte tidspunkt til at nyde fruktose tilfredsstille vores søde cravings og undgå trang til søde sager og raffineret sukker resten af dagen.
