Vi bruger regelmæssigt mange penge på skønhedsprodukter for at forbedre tilstanden af vores hår, hud og negle.
Nu er der en ting at overveje: Ingen skønhedsbehandling vil være effektiv, hvis du ikke starter indefra.
Det er nødvendigt at nyde en passende økologisk balance og uden underskud i vitaminer, så håret er stærkt og skinnende, så vores negle ikke går i stykker, og at huden er fast og elastisk.
Vi vil forklare, hvordan man opnår dette.
Hår, hud og negle er eksterne egenskaber, som vi skal passe på for at opretholde en vis ungdommelighed. vi har et sundhedsproblem, huden er den første til at advare os,
gennem følgende signaler :. Mørke rande på grund af træthed
Læs også: Opdag ishudsbehandling for at forynge huden
Ernæringsregler for at forbedre hudens tilstand
, som er kendetegnet ved dets høje niveau af keratin. De følger en naturlig cyklus fra fødslen til deres efterår. Vi kan ikke glemme at håret er aldrende og på trods af at det er en "død" struktur, kan vi nærme hårpæren og hovedbunden for at give dem styrke og lysstyrke
I de fleste tilfælde mister vi vores hår på grund af hormonelle problemer.
Under graviditeten for eksempel på grund af den høje produktion af østrogen, vi har meget smukkere hår.
Men efter fødslen, kan hormonel ubalance forekomme, og vi kan lide af hårtab.
en forkert kost og stress er to faktorer, der også kan forringe deres sundhed og skønhed
Bemærk hvad du skal gøre for at tage sig af dit hår
Læs også 2 måder at bruge gær på for at bekæmpe hårtab
Spis grønne grøntsager e n overflod
Når vores negle er skrøbelige, anvender vi kun en lille lak, men
det bedste ville være at fodre dem indefra, så deres gode helbred reflekteres udefra. Tag de rette skridt til at tage sig af dine negles tilstand.
Vil du vide mere? 7 Home Remedies for at bekæmpe svampefingernegler
Sådan regenererer du dine negle
5 Sunde smoothies til morgenmad
Forbrug en Morgenmad hver dag er et af de vaner, som hjælper os med at opretholde et optimalt niveau af fysisk og mental energi , samt at opnå en passende vægt. Selvom vi længe har set dens betydning det er nu kendt, at dets forbrug hjælper med at opretholde en god metabolisk funktion og endnu bedre reducerer angst .
Hvordan forbereder en aloe vera juice, agurk og grapefrugt til sænke kolesteroltallet?
En høj kolesterol eller kolesterol er en af de vigtigste sygdomme, der plager befolkningerne i de udviklede lande. Det betyder overdreven kolesterol buildup i arterierne . Kolesterol er et lipid stof, der findes i alle celler i kroppen. Det er naturligt udskilles af leveren. Men kan også optages gennem indtagelse af fødevarer, der indeholder dem.