Vi bruger regelmæssigt mange penge på skønhedsprodukter for at forbedre tilstanden af vores hår, hud og negle.
Nu er der en ting at overveje: Ingen skønhedsbehandling vil være effektiv, hvis du ikke starter indefra.
Det er nødvendigt at nyde en passende økologisk balance og uden underskud i vitaminer, så håret er stærkt og skinnende, så vores negle ikke går i stykker, og at huden er fast og elastisk.
Vi vil forklare, hvordan man opnår dette.
Hår, hud og negle er eksterne egenskaber, som vi skal passe på for at opretholde en vis ungdommelighed. vi har et sundhedsproblem, huden er den første til at advare os,
gennem følgende signaler :. Mørke rande på grund af træthed
Læs også: Opdag ishudsbehandling for at forynge huden
Ernæringsregler for at forbedre hudens tilstand
, som er kendetegnet ved dets høje niveau af keratin. De følger en naturlig cyklus fra fødslen til deres efterår. Vi kan ikke glemme at håret er aldrende og på trods af at det er en "død" struktur, kan vi nærme hårpæren og hovedbunden for at give dem styrke og lysstyrke
I de fleste tilfælde mister vi vores hår på grund af hormonelle problemer.
Under graviditeten for eksempel på grund af den høje produktion af østrogen, vi har meget smukkere hår.
Men efter fødslen, kan hormonel ubalance forekomme, og vi kan lide af hårtab.
en forkert kost og stress er to faktorer, der også kan forringe deres sundhed og skønhed
Bemærk hvad du skal gøre for at tage sig af dit hår
Læs også 2 måder at bruge gær på for at bekæmpe hårtab
Spis grønne grøntsager e n overflod
Når vores negle er skrøbelige, anvender vi kun en lille lak, men
det bedste ville være at fodre dem indefra, så deres gode helbred reflekteres udefra. Tag de rette skridt til at tage sig af dine negles tilstand.
Vil du vide mere? 7 Home Remedies for at bekæmpe svampefingernegler
Sådan regenererer du dine negle
7 Fantastiske anvendelser af honning
Langt fra det At være et simpelt sødemiddel har honning mange applikationer, både interne og eksterne; Derfor hjælper det os med at lindre alle slags lidelser uden at skulle ty til kemikalier. Honningbi er en medicinsk mad, som naturen giver os til flere anvendelser : til behandling sår, lette helbredelse, fugt hud, vaske hår, tilbered sirupper, reguler tarm osv.
Opdag alle måder at spise og bruge havre på.
Havre er kornet i topkvalitet. Det er meget nærende, højt i fiber og er en ideel mad til at opretholde en afbalanceret vægt. Derudover kan du spise og bruge det på forskellige måder til daglig at tage vare på dit helbred og skønhed. Opdag i denne artikel ernærings-, sundheds- og ernæringsforslag. herunder havre: Du kan spise det til morgenmad eller aftensmad, bruge det som ansigtsmaske eller tilberede et bad, der vil efterlade din hud helt hydreret.