Jeg vil begynde at leve uden frygt
Jeg vil tørre at splurge
for at slippe af med alt, hvad jeg gør har gjort så meget smerte. Jeg vil begynde at leve uden frygt. Jeg vil starte et andet liv, tage risici, knuse min frygt, som jeg lærer af mine fejl. Læs: Der er ingen bedre beroligende end krammet, der tager dig væk fra frygt
mange mennesker lever alle deres liv med den frygtelige frygt for at gøre mange ting, som de gerne vil have
. Dette giver dem en masse angst og frustration. Det er som om de har en sten over dem, der forhindrer dem i at bevæge sig fremad. Negative oplevelser fra min fortid
Hvem har ikke en oplevelse, de gerne vil glemme ? Desværre mærker nogle os så meget, at det er meget svært at slippe af med dem. De bliver en meget tung bagage, som vi skal trække.
Det sker, når vi ikke er i stand til at overvinde hvad der sker
Vi er forankret i fortiden . Hver situation, der ligner denne forfærdelige oplevelse, vil provokere i os et ønske om at flygte. Sådan starter du? Hvordan kommer vi fra os til at bevæge os fremad, uden at nutiden er påvirket af fortiden?
Accepter hvad der sker: Det skete med mange andre det samme som dig, og som formåede at komme forbi. Ligegyldigt hvor dårlig situationen er. Hvis du indrømmer, hvad der er sket med dig, har du allerede taget et stort skridt.
- Lær hvad du har lidt
- : Enhver negativ omstændighed har altid noget positivt. Du vil således være i stand til at gå videre lidt mere. Alting vil ikke altid ske på samme måde: forestil dig, at din partner har været utro, og at du ikke tør at engagere dig i et nyt forhold, fordi du er bange for at situationen fornyer sig selv. Der er ingen grund til at det sker igen.
- Se fremad: Forlad fortiden bagved. Når det ser ud, ignorer det.
- Du har lært, du har accepteret det, og du er klar til nye oplevelser. Der vil være mange positive og nogle negative . Alle vil gøre dig til en stærkere person
Opdag: Virkningerne af følelser og negative tanker på vores krop
Lev uden frygt for "og hvis ..."
Nogle af vores største frygt kommer ikke tidligere omstændigheder, men af den obligatoriske fremtid
der venter på os. Der er mennesker, der konstant antager, hvad der kan ske, hvis de siger dette eller det, hvis de handler som dette eller hvis de tager dette eller det. en sådan beslutning ...
Alle disse antagelser holder dig tilbage og forhindrer dig i at risikere at
gøre det, du vil have meget. Forestil dig for eksempel at du ønskede at starte en virksomhed alene. Du har alt for dig. Alt hvad du skal gøre er at komme i gang, så alt begynder at indstilles.
Hvad venter du på?
Gå ikke glip af: Udestående emner venter rundt om hjørnet
"Og hvis ..." vises, og alt går i stykker.
Og hvis alt er i orden? Har jeg de færdigheder, der kræves for at alt skal gå godt? Hvad hvis jeg bringer virksomheden ud af drift? Alt dette forhindrer dig i at gøre det, du vil have nu. Ting kan være gode eller dårlige. Men hvis du forbliver tomgang, vil du aldrig vide det.
Stol på dig selv
Størstedelen af vores frygt opstår på grund af vores selvværd
. Jo lavere det bliver, jo større bliver vores frygt. Derfor er det meget vigtigt at stole på
, ikke at være bange for at lave fejl, at snuble og fejle. Ting går ikke altid godt, men det vigtigste er at tage risici. Vores tvivl og dårlige tanker er kun måder at sætte os på prøve. Fordi det er normalt at være bange for nyhed. Det er også almindeligt at være bange for det, vi allerede har oplevet en gang. Men
falder og stiger op, snuble og kommer tilbage på vejen
. Hvis du elsker nogen, lad dem ikke gå, fordi du har været ondt i fortiden, og du har holdt op med at tro på andre. Hvorfor ikke genstarte dette innovative projekt? At det har været en katastrofe i fortiden betyder ikke, at du ikke kan prøve igen. Måske bliver det fint denne gang Før du går ud, find ud: Kør til din frygt
At være bange er normalt, så
hvis du vil gøre noget, og du er bange, gør det alligevel
. Lad ikke den følelse af angst, der kan have forskellige oprindelser, blokere dig. Lad alt dette ligge og begynde at leve uden frygt. Det er i dine hænder.
En Dekalogen at holde din hjerne ung og fit
Fra en vis alder, har du rynker på dit ansigt, hvide hår på hovedet, eller slidgigt i dine hænder. på trods af alt dette, du kan holde din hjerne ung , for at nyde livet. i virkeligheden, din hjerne er en muskel, du nødt til at fodre hver dag, og stimulere at give det altid mere styrke. i sidste ende, uanset hvor gammel du har, for hvis du følger disse enkle tips, du stadig holde hjernen ung.
6 Fødevarer, der hjælper med at forbedre lungefunktionen
Lungerne er organer, der virker utrætteligt for at give os gennem vejrtrækning den ilt, vi har brug for at leve. Så udsender de en rest af metabolismen kendt som kuldioxid ved udløb. Deres funktioner går ud over, hvad vi forestiller os. For blandt andet filtrerer de også ud toksiner, mikroorganismer og en lang række skadelige partikler , der kommer ind i kroppen gennem luftvejene.
