5 Overraskende fordele ved papaya, som du ikke vidste

5 Overraskende fordele ved papaya, som du ikke vidste

Papaya er en tropisk frugt rig på vitaminer og mineraler, der er meget velegnede til vægttab. Men denne eksotiske frugt har, mange andre fantastiske sundhedsmæssige fordele .

Blandt andet papaya hjælper med at forhindre øjensygdomme, forbedre fordøjelsen af ​​et måltid kødbase eller bekæmpelse af intestinale parasitter

Papaya og dets frø er rige på næringsstoffer, der er meget gavnlige for vores fordøjelseshygiejne. Desuden hjælper denne frugt os med at bekæmpe frie radikaler, der er ansvarlige for cellulær aldring.

Opdag i denne artikel 5 forbløffende egenskaber af papaya for at forbedre dit helbred . Når du kender dem alle, kan du ikke undvære du smage denne lækre frugt hver dag!

Papaya

Papaya er den spiselige frugter af papaya (Carica papaya), et træ hjemmehørende i Mellemamerika udmærker sig ved sin højde, da den kan nå op til 10 meter.

Derudover har dette træ ingen grene, men strækker sig fra sin bagagerum af sine blade. Dens frugt, papaya, er gul eller grøn på ydersiden og orange på indersiden. Frøene i papaya er meget lyse sorte.

  • Derudover er papaya en lavt kalorieindhold, der er meget rig på forskellige typer af antioxidanter .
  • Papaya indeholder desuden vitaminerne A, B3 og C og mineraler som kalium, calcium, fosfor eller magnesium.
  • Blandt dets forbindelser er papain et enzym, der tillader . papaya fleste af sine medicinske egenskaber

også læse denne artikel: Forbedre din fordøjelse og lindre betændelse med denne milkshake med papaya og mandelmælk

de overraskende fordele ved Papaya for sundhed

1. Papaya letter fordøjelsen af ​​animalske proteiner

Papaya er kendt for dets fordøjelsesegenskaber. Det er særligt effektiv til at forbedre mange lidelser. Det aids fordøjelse og virker mod mavesår, forstoppelse eller gas .

Nøglen til disse egenskaber ligger i papain, et enzym, der gør kun i denne frugt

Derudover er papaya meget gavnlig, når vi spiser animalsk protein. Det letter fordøjelsen af ​​kød, fisk eller æg.

Selvom det er ikke ofte nemt at blande frugt med andre retter, det er meget nyttigt at afslutte et måltid med en papaya, hvis vi bruger denne type mad. Det er den perfekte dessert at fordøje, når du har spist animalsk protein.

2. Papaya forsinkelser aldrende

Denne eksotiske frugter er klassificeret i den kategori af fødevarer, som har meget vigtige antioxidant niveauer.

Papaya indeholder et højt indhold af vitamin A og E, selen og carotenoider. Disse komponenter forhindre cellulær ældning forårsaget af frie radikaler , både inde og ude.

  • Hvis du ønsker at undgå rynker og holde et ungdommeligt ansigt, hydreret og lysende, du kan også anvende papaya lokalt og bruge det som ansigtsmaske.
  • Tilbered kun en papaya maske, når denne frugt er moden og lad den fungere, mindst 20 minutter på dit ansigt

3. Papaya hjælper med at bekæmpe intestinale parasitter

Papaya indeholder en alkaloidforbindelse kaldet carpaine, meget velegnet til eliminering af intestinale parasitter .

Dens hovedsagen er at forebygge og eliminere parasitter og indvoldsorm, der ændrer bakteriefloraen, tarm og generelle sundhed.

papaya frø kan også være formalet og blandet med frugtpulp til en sund drik eller smoothie. De kan også tørres, jorden og blandes med honning.

Men hvis du indtager for meget papaya frø, deres bitre og krydrede smag kan mishage dig. Det anbefales at starte med små mængder . for at bekræfte din sikkerhed og undgå mulige fordøjelsesubehag

også læse denne artikel: Smoothie med papaya, æble og havregryn at balancere fordøjelsessystemet

4. Papaya forhindrer øjensygdomme

Spis regelmæssigt papaya bringe meget positive fordele for øjet sundhed.

Disse virkninger skyldes dens høje indhold af antioxidanter såsom lutein og zeaxanthin, og beta caroten og beta-cryptoxanthin, som er forstadier til A. vitamin

med disse næringsstoffer, papaya forhindrer øjensygdomme såsom grå stær, grøn stær eller makuladegeneration .

Derudover vil jævnligt spise papaya også hjælpe med at beskytte dine øjne mod skader forårsaget af solens ultraviolette stråler.

5. Papaya-bladene øger antallet af blodplader

Papaya-bladene har også gavnlige egenskaber for vores helbred. Det blev konstateret, at forbruget af ekstrakt af papaya blade kan øge blodplader.

De egenskaber, der er indeholdt i papaya blade er meget indikeret for folk, der generelt har lave priser puder eller lider specifikt fra sygdom denguefeber.

blodplader eller thrombocytter er ikke en enkelt værdi i studiet af en blodprøve. Deres funktion er afgørende, fordi det giver mulighed for god koagulation (for eksempel for at stoppe blødning eller blødning).

desuden er blodplader også relateret til behandling af aterosklerose og forebyggelse af hjerteanfald

De normale værdier af blodplader skal således være mindst 150.000 pr. Kubikmeter. Hvis du ønsker at øge hastigheden af ​​blodplader kan du spise papaya blade eller få piller kosttilskud

Se også denne artikel. Hvis du spiser en skive papaya hver dag, det er det, vil ske i din krop

det betragtes som en af ​​de sundeste fødevarer på grund af sin ernæringsmæssige indtag og dens fordele for kroppen.fordelene ved papaya er også god tone indenfor og uden for kroppen. Ud over at forbedre vores fordøjelse og styrke immunsystemet, det forhindrer celle skader.

De 10 dyder papaya sundhed

I denne artikel vil vi dele med dig de 10 vidunderlige dyder dig kan få ved at spise papaya. Oplev dem! Læs mere "


Afgifte kroppen sukker du indtager

Afgifte kroppen sukker du indtager

Den tiltrækning, som mange mennesker har for produkter, der indeholder sukker, kan virke normale. Men de fleste mennesker bruger mere end tre gange det beløb, der kræves af kroppen. Dette overskud i forbruget af sukker kan forårsage udbrud af sygdomme . De mest almindelige er overvægt, højt blodtryk og højt kolesterol.

(Gode vaner)

10 Fødevarer, du bør ikke spise inden sengetid

10 Fødevarer, du bør ikke spise inden sengetid

Nogle gange føler vi en svag fornemmelse af sult før de går i seng Selvom vi havde en lys middag i de tidligere timer, er det normalt at have flere cravings inden jeg skal sove. Problemet er, at vi ikke ved, hvordan man laver gode valg og vi kommer til at forberede i tilfælde for tung for denne tid af dagen.

(Gode vaner)