Råd fra en 60-årig kvinde til alder glad

Margaret Manning er en kvinde, som altid har sagt, at hun i 60 år ville gøre noget berigende, som også kunne hjælpe andre. > Hun besluttede derefter at opgive sit job for at starte et berømt program kaldet "Sixty and me", en sammenslutning af kvinder over 60 år.

I denne artikel kan enhver kvinde, der ønsker, vidne om, hvordan hendes liv, hvad hun gjorde, hvad hun lærte mv.

Margaret Manning har en anden interessant ide, som er at hjælpe de yngste mere

være bange for rynker og virkningerne af alderdom. Ifølge hende er det overraskende, at mange mennesker, især kvinder, selv tror, ​​at de ikke længere er unge, når de når 30 år.

Således giver den os en række råd til alle dem, der begynder at lide

fra en krise eksistentiel , når du er i din trediver Hvis det er tilfældet, og du er mellem 30 og 50 år, læs denne artikel og dens informative tips, der får dig til at tænke og udvikle.

en 60-årig kvinde til den yngste

Glem aldrig at du kun har ét liv, så

• spild det ikke ved at være utilfreds eller bekymrende om ting, der ikke har uanset Se altid efter den lyse side, vær positiv
• Fremhæv nuværende, "her og nu", fordi det er det eneste der betyder noget
• Lev hver dag
• med ekstrem plenitude , nyd de små ting i hverdagen Husk på, at livet kan ændre sig på et øjeblik. Hvis du bor i øjeblikket, er det ligegyldigt, om du er 30 eller 60, det vigtige er at gøre ting med lidenskab og fuldhed.
• Nyd naturen og din fritid og sæt ikke kæder til dit liv
• Kig efter et job, som du virkelig kan lide. Hvis dette ikke er muligt, skal du kigge efter mindst en hobby, der får dig til at føle sig glad og opfyldt.
• Vær altid dig selv
• , ikke hvad andre forventer af dig. På denne måde vil du alder med større værdighed. Tidens gang skal boes på en positiv måde. Vær ikke besat med at gemme udtryksmærkerne i alderdommen, såsom de rynker omkring øjnene.
• Vær oprigtig over for dig selv. Aldring er en langsom proces, der lærer meget.

• Det er et værdifuldt eventyr, og hvis du ser det sådan, vil du altid være smuk.
  Hold de gode minder i dit liv og
• klamrer ikke på dårlige oplevelser fordi de vil ødelægge dig indefra, og de vil føle sig på din yderste skønhed. Virginia Woolf havde ret, men kun halvvejs. En kvinde har brug for et "rum for sig selv" for at føle sig selvstændigt og opfyldt, men også en løn Forlad og glem samfundets stereotyper om aldring.
• Hvad betyder det for dig? tjener til at bekymre sig om at blive gammel? Det er bedre at
• bekymre sig om kedsomhed.
• Husk at tiden går forbi, uanset om du kan lide det eller ej, så begyn dig at leve hvert øjeblik! Bliv inspireret af hver dag, rejse, lære, dyrke, læse, leve på en simpel men givende måde.
• Brug ikke dine penge i sko: mænd ser ikke på dine fødder
• Rør ikke dit liv hvem kan ikke lide dig eller som kun bringer dig problemer.
• Vær altid dig selv, skinn, glæd dig i lykke og nyd hver dag i dit liv.

• Rynker er som dit livs kort, bære dem med værdighed.
• Lev med intensitet og
• nyd kærlighed i enhver forstand af ordet.
• Giv kærlighed til dem, der elsker dig Omskifteligt omgiver og lærer at modtage dem. Har børn, når du vil: Der er intet nøgle øjeblik, ingen kan forpligte dig og ikke gøre hvad du bestiller
• Du styrer din krop og sind
• Udvikl din empati Lær at tilgive. Opbevar ikke had og vrede i dit hjerte, eller du risikerer at blive gammel på den værst mulige måde.
• Byg en god cirkel af intime venskaber.
• Prøv ikke at gå i seng med problemer og problemer. vrede

• Hvis du har et dårligt forhold, kom så hurtigt ud som muligt
• Smil hver dag, tag dig af din hud og din kost
• Stol på dine forebodings og dine følelser instinkter.
• Vær ikke besat med at være en perfekt mor. Bare elsk dine børn og støtte dem betingelsesløst
• Vær altid krigere,
• lær at være selvforsynende
• og udvikle dine ressourcer Lad dig ikke blive domineret af frygt Lad aldrig nogen fortælle dig at du er for gammel til at gøre visse ting. Det er en fejl!
• Vis dig selv taknemmelig, fordi der altid er noget at lære, selv de mest negative ting.
• Hvis du gør det med mod,
• enkelhed og fuldhed,
  årene vil passere med en bedre integritet. Og hvis du har det godt indenfor, så vil vi se det udenfor. Du vil fortsat være en fantastisk kvinde. Vi er sikre på, at mange af disse tips har fået dig til at tænke. Glem ikke at holde dem i tankerne, så du kan sætte dem i praksis.
  Du behøver ikke at være bange for tiden, bare frygter ikke at have et rigtig godt liv.

7 Fødevarer til at hjælpe dig med at kontrollere blodtrykket

Højt blodtryk er en sundhedstilstand, der får blodet til at cirkulere meget hurtigere gennem vores arterier end det skal . Der er flere grunde, som kan påvirke dette fænomen og gøre Blodtrykket stiger til potentielt farlige niveauer. De faktorer, der påvirker blodtrykket mest, er: At være i konstant stress Konsekvent forbrugende rødt kød og rige fødevarer kolesterol Alkohol Da denne sygdom ikke har klare symptomer, er det meget svært at realisere indtil det er for sent.

(Gode vaner)

5 Alternative anvendelser af æggeskallen

Hæve morgen, du hovedet til køkkenet, du tænder for kaffemaskinen, og du starter din dag. så skal du gå tage et brusebad og bliv klar og du derefter beslutter at forberede morgenmad : " Hvad hvis jeg lavede æg?" Du sidder og spiser, og sådan begynder du at lave dine daglige opgaver. Hvem starter ikke en dag mere eller mindre på denne måde?

(Gode vaner)