Eliminer affald fra din kolon med disse 7 hjemmehjælpemidler

tyktarmen spiller en meget vigtig rolle i fordøjelsesprocessen fordi det er ansvarligt for at fjerne toksiner, som kroppen ikke behøver gennem afføringen.

Dens gode funktion er nøglen til helbred for hele kroppen, fordi blandt andet Det regulerer også niveauerne af elektrolytter, da det er ansvarligt for absorption af vand og natrium. Men dens funktioner kan begrænses, fordi overbelastningen af ​​affald og ændringerne i dens bakterielle flora reducerer dens

Som følge heraf opstår kroniske episoder af forstoppelse og betændelse,

, og hvis de ikke er markerede, kan de udvikle sig til en mere alvorlig sygdom. Det er derfor vigtigt at støtte det godt ved at øge forbruget af fiber e t ved at forberede nogle naturlige midler, der stimulerer det.

I denne artikel vil vi dele med dig 7 gode løsninger, som du kan teste, så snart du har et problem med kolon

1. Aloe vera og honningbi

Se også: Symptomer på sundhedsproblemer relateret til kolon

Kombinationen af ​​aloe vera og bi-honning

giver os en afførende behandling og antiinflammatorisk, på kort tid, styre forstoppelse og colitis. Ingredienser

4 spiseskefulde aloe vera (60 g)

• 2 spiseskefulde honningbier (50 g)
• 1/2 glas vand (100 ml)
• Tilberedning

Sæt alle ingredienserne i blenderglaset og bland til du får en glat drink.

• Drikk på tom mave 3 eller 4 gange om ugen .
• 2. Gulerodssaft

Naturlig gulerodssaft indeholder fiber- og antioxidantstoffer, der hjælper med at forbedre tarmbevægelsen for at hjælpe med at eliminere affald.

Dens forbindelser fodrer bakteriefloraen, der beskytter tyktarmen og

det forbedrer reaktionen på infektiøse agenser Ingredienser

3 gulerødder

• 1/2 glas vand (100 ml)
• Tilberedning

Vask, skræl og skær gulerødder, og bland dem i blenderen med et halvt glas vand.

• Sørg for at du får en klumpfri drink, og når den er klar, brug den straks.
• Har en drink hver dag en halv time før morgenmad
• 3. Linfrøvand

Hvis hørfrø er blevet meget populært som supplement til vægttab, er det interessant at vide, at dets egenskaber også er meget gode for kolonens sundhed.

Den indeholder omega-3 fedtsyrer og høje fiberfibre, der, når de er sammenstillet, medfører bortskaffelse af affald

Ingredienser

2 skefler af hørfrø (20 g)

• 1 glas vand (200 ml)
• Tilberedning

Sæt linfrøene i et glas vand og lad dem suga natten over.

• Den næste dag filtreres væsken gennem en kolander og forbruges før morgenmad. frokost.
• 4. Æbleeddike

Dagligt forbrug af en skefuld æbleeddike er tilstrækkelig til at stimulere koloniernes levende kulturer og reducere den overdrevne produktion af syrer.

Denne ingrediens virker som en naturlig alkalisk, der

når absorberet, beskytter san fordøjelsessystemet og tarm side. Ingredienser

1 æble eddike skefuld (10 ml)

• 1 glas vand (200 ml)
• Fremstilling

Sæt en skefuld æbleeddike i et glas lunkent vand og konsumér på en tom mave

• Tag mindst 3 gange om ugen.
• 5. pæresaft

Pæresaft koncentrere store mængder pektin, en type fiber

med afførende egenskaber, der hjælper afbalancere tarmens sundhed. Ingredienser

2 pærer

• 1/2 glas vand (100 ml)
• Forberedelse

Vask pærer og skæres til nem blanding.

• bland i blenderen med et halvt glas vand og nyde frisk juice
• På tom mave 2 i 2 uger i træk
• 6. Æblesaft

Den naturlige æblesaft er en mave allieret at takket være dets høje indhold af kostfibre, forbedrer afføring og eliminerer spild.

Dens naturlige affald og antiinflammatorisk

hjælpe rolig symptomer på fordøjelsesbesvær og mavesår. Ingredienser

3 æbler

• 1/2 glas vand (100 ml)
• Fremstilling

Skær æblerne og bland dem i blenderen med et halvt glas vand

• Drikk saften i tom mave 3 gange om ugen
• Vidste du ikke? Læs: 9 Naturlige midler til at hjælpe med at behandle kolonkræft

7. Bananer og yoghurt

Fibre banan forene sig med yoghurt probiotika at give os

et antiinflammatorisk lægemiddel, som nedsætter vanskelighederne i tyktarmen. Disse funktioner afbalancere pH af tarmen og

lette kontrollen af ​​forstoppelse. Ingredienser

1 moden banan

• 1 yoghurt (125 mg)
• Forberedelse

Sæt de to ingredienser i blenderen og bland dem indtil cremet juice.

• Eat før morgenmad, mindst 3 gange om ugen
• Føler du, at dit tyktarm er betændt? Tøv ikke med at

forberede et af de nævnte midler til at genoprette hans funktioner.

---

Honning og æbleeddike for at overvinde søvnløshed naturligt

Insomnia forekommer, når de naturlige sygluser af søvn af en eller anden grund ændres. Derefter har du problemer med at sove korrekt, eller du kan ikke få nok søvn til at føle dig godt den næste dag. Personer med søvnproblemer som søvnløshed desperat søger en kur. Desværre ophører disse mennesker ofte med at bruge stoffer, der i de fleste tilfælde forårsager ubehagelige bivirkninger.

(Naturmedicin)

Kanel og citron: en sensationel retsmiddel, du har brug for at opdage

Kombiner kanel og citron er en af ​​de mest almindelige strategier i naturmedicin. Disse komponenter er en del af den daglige ressource, der skal nydes enkelt og med fordel. Hvis du er en del af disse mennesker, der anvendes til at forbruge vitamintilskud til at øge immunforsvaret mod årstidernes skiften, så prøv indføre denne løsning i dit liv.

(Naturmedicin)