Lindre irritabel tyktarm med disse helbredende urter 5
irritabel tarmsyndrom (IBS), også kendt som IBS er en kronisk lidelse, at fører til stærke episoder af mavesmerter og væsentlige ændringer i den intestinale rytme .
sit udseende er udbredt blandt teenage befolkning, selv om det også kan forekomme hos mennesker, der starter deres voksenliv.
i modsætning til andre system problemer, viser han ingen ændring i morfologi eller intestinal metabolisme eller smitstoffer, som berettiger til.
Selv om der ikke er nogen nøjagtige årsag etableret, dens udvikling er knyttet til dårlige spisevaner, stress og livsstil stillesiddende .
Generelt berørte patienter oplever kontinuerlig dyspepsi, følelse fuld og overdreven gas oprustning.
Men disse symptomer kan styres , især når man forbedrer daglige vaner, især med hans regime.
derudover kan vi bruge nogle helbredende urter, som takket være deres egenskaber er med til at bekæmpe denne sygdom ved at lette tarm sundhed.
vi går igennem dette artiklen deler med dig de 5 bedste urter, som du kan bruge, hvis du lider af disse vanskeligheder.
1. Den
timian Timian er en urt, der bruges siden oldtiden som et naturligt supplement til at lindre tarm problemer.
Det har anti-inflammatoriske og antispasmodic egenskaber, der hjælper smerte kontrol og inflammation forårsaget af irritabel tarm .
Deres depurative stimulere fjernelse af toksiner tilbageholdt i fordøjelsessystemet og, på samme tid, tilvejebringe en beskyttende virkning mod bakterieinfektioner
Ingredienser
- 1 tsk timian (5 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Tilberedning
- Kog koppen vand, og når det kommer til kogning, røre i en teskefuld timian.
- Dæk den og lad det sidde ved svag varme i 2 minutter, derefter slukke.
- Når den når en temperatur egnet til indtagelse, filtrere det i et dørslag og drikke det
- Tag det to gange om dagen, hver dag.
Du vil have det se mere? Læs også: 8 fødevarer til at eliminere toksiner og styrke immunsystemet
2. Baldrian
Selv om vi ved baldrian for sine beroligende og anti-stress effekt, er det en medicinsk plante med stor fordel at afhjælpe dette fordøjelsesproblemer.
Det har antispasmodic, fordøjelsessystemet og anti at kontrol-inflammatorisk smerte , at de vanskeligheder, fordøje mad og intestinale ubalancer.
Ingredienser
- 1 tsk valerianerod (5 g)
- 1 kop vand (250 ml
Forberedelse
- Rør i valerianroden, helst om aftenen, i en kop kogende vand og omslag.
- Den næste dag skal du spændes i en kolander og drikke den.
- Gentag den samme behandling, indtil du stopper symptomerne på irritabel tarm.
3. Vejbred
infusion Den plantain er et godt alternativ middel mod kunst patient lider af irritabel tarm fordi den bekæmper forstoppelse og lindrer smerter.
Dens antiinflammatorisk forbedre aktiviteten af tarm og samtidig kontrollere overdreven gasproduktion
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 2 teskefulde plantain blade (20 g)
Tilberedning
- Opvarm koppen med vand og tilsæt plantainblade.
- Vent på at infuse i ca. 10 minutter, filtrer og drik.
- Tag 2 kopper om dagen, i mindst en uge.
4. Mint
Mintblade er en af de mest populære helbredende urter for forhold, der påvirkes af gastrointestinal sundhed.
Denne plante har antispasmodiske, karminative og beroligende egenskaber , som efter absorption i kroppen, kontrol smerte og overskydende gas
Ingredienser
- 1 tsk mynte (10 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Tilberedning
- Tilsæt en kop vand i en gryde med mint og varme til kogning
- Lad afkogningen i 5 minutter
- Vent derefter, indtil den køler ned og spiser den
- Gentag dosis 2 eller 3 gange i løbet af dagen
Læs denne artikel: Hvordan laver mynteolie til at være sund
5. Anis
Anis er en af de mest brugte urter mod denne sygdom, da det giver en følelse af lindring under betændelse og smerte.
Dens aktive forbindelser styrer betændelsen i huden. gut og stimulere dens bevægelse for at opnå korrekt bortskaffelse af affald
Ingredienser
- 1 tsk anisfrø (10 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Tilberedning
- Tilsæt skeenfulde anisfrø i en kop vand og start opvarmning i 5 minutter
- Vent til drikken køler lidt ned og fortærer den så snart du har det første ubehag.
- Tag 2 til 3 kopper om dagen
Ved at bruge nogen af disse urter kan du styrke kolonens funktion for at kontrollere denne ubehagelige sygdom .
Selvfølgelig skal dette forbrug suppleres med en afbalanceret kost, fordi det afhænger af resultaterne.
Pærer er fremragende og kan nydes i mange dessertopskrifter. Derudover indeholder de en stor mængde næringsegenskaber og kan forbruges på et hvilket som helst tidspunkt af året. I resten af denne artikel vil vi præsentere fordelene ved pærer, som er blandt de bedste tolererede frugter i vores organisation.
Sådan tilberedes en detox infusion med hvidløg og ingefær
I dag hører vi ordet "detox" rundt omkring i verden, men mange ved ikke rigtigt, hvad det refererer til. Før du taler til dig denne detox infusion, bør du vide, at dette udtryk refererer til den proces, hvorved det stimulerer generel rengøring af kroppen, fjerne giftstoffer, væsker og andre stoffer, der hindrer dens drift.
