Den kanariefrø mælk: hvordan man kan forberede og hvad er dens fordele
den kanariefrø mælk er en vegetabilsk drik, der kan bringe os mange fordele endda hjælpe os med at tabe, hvis vi inkluderer i vores daglige rutine.
den kanariefrø mælk er et lavt kalorieindhold vegetabilsk drik som er blevet populær over hele verden for sit høje indhold af essentielle næringsstoffer og dets sundhedsmæssige fordele. Selv om disse frø var kendt som en eksklusiv føde til fjerkræ, har de i dag erhvervet en vigtig plads i human ernæring
, især for deres betydelige bidrag i enzymer og aminosyrer. og, hvis deres tørre tilstand, de indeholder mange næringsstoffer, det faktum, at indføre dem i vand forårsager en række kemiske processer q ui øger deres koncentration i fiber, cellulose og høj biologisk værdi proteiner.
Og takket være deres indtag af næringsstoffer, er de ideelle til at forbedre fordøjelsen, stimulerer leverfunktion og afgifte kroppen. Som vi ved, at mange af jer ikke har testet dem endnu
nedenfor, vil vi dele denne opskrift og dens vigtigste fordele
for kroppen. alpiste? Den alpine mælk er en af de lavest kalorieholdige vegetabilske drikkevarer. Takket være dette, kan vi forberede hver dag
og bruge det som et supplement til at holde en stabil vægt.
Forberedelsesprocessen er ganske enkel, selv om vi skal starte det dagen før . også: Hent tyndere gennem canary mælk Ingredienser
6 spiseskefulde kanariefrø (90 g)
4 kopper vand (1 liter)
Fremstilling
- Dyp frøene i en kop vand og sug natten over.
- Den næste dag skal du fjerne overskydende vand og placere frøene i blenderen med resten af vandet
Blend ved maksimal hastighed, indtil der er opnået en hvidbrun drikke.
- Filter med et kludfilter og fjern eventuelt resterende hud.
- Forbrugsmåde
- Drikkende mælk i maven og gentag 2 til 3 gange om dagen
- Fordelene ved alpinmælk
Alpinefrøet er
- 16,6 % protein af høj kvalitet og 11,8% kostfiber.
Forberedelse i mælk øger enzymindholdet og hjælper med at forbedre glukoseudnyttelsen af cellerne.
Disse kvaliteter ud over vitaminer og mineraler, tillade sin regelmæssig indtagelse forbedrer nogle aspekter af sundhed.
forbedrer fordøjelsen
enzymer i vand kanariefugl støtte fordøjelsesprocessen og hjælpe med at omdanne glukose stivelse. Dens antiinflammatoriske
hjælpe med at standse irritation af maveslimhinden
og herigennem at forhindre halsbrand og mavesår.
- det hjælper med at genoprette den intestinale bevægelighed og forebygger diarré så meget som forstoppelse. Beskytter Heart sundhed Dette vegetabilsk mælk er blevet et af de bedste midler til at bekæmpe dårlige kolesterol ophobning (LDL) kolesterol i arterierne.
- Dens forbindelser antioxidanter bidrager til at forhindre dannelsen af p lak
og fremme ren fedt for at undgå problemer som åreforkalkning.
Blandt andet det forbedrer blodcirkulationen og
- hjælper balance natrium niveauer at forebygge hypertension
- Hjælper med at tabe sig Takket være dens afgiftende og fordøjelsesegenskaber, anses denne drik for et godt supplement for folk, der forsøger at tabe sig på en sund måde. Hvis det ikke er en mirakelkur eller noget lignende,
forbindelser med til at rense kroppen for giftstoffer
for at undgå interferens i aktiviteten af stofskiftet .
- på den anden side dens kostfibre forøger mæthed og reducerer cravings "nibbling" kalorieindhold også læse :. Fordele ved canary at regulere kolesterol og tabe Bekæmpelse tilbageholdelse vand
- canarygrass har en vanddrivende virkning i kroppen, som, forbedre nyrefunktionen,
hjælper til at filtrere væsken for at fjerne i urinen.
Denne kvalitet er velgører for patienter med ødem eller inflammatoriske lidelser, for at fremme udsendelse af fluider, det undgår de komplikationer og sygdomme.
renses leveren antioxidanter og naturlige enzymer kanariefrø mælk
er stor allierede på at oprense leveren og optimere dens drift.
Disse stoffer standse skader forårsaget af frie radikaler samtidig fremme nedbrydningen af gas for at undgå tunge spaltninger.
urinvejsinfektioner Combat Næringsstofferne i den vegetabilske drikke
bidrage til at styrke immun
til at forbedre kroppens reaktion mod infektiøse midler, som påvirker urin sundhed.
derudover dets diuretiske virkning renser urinvejene og blæren og samtidig lette fjernelsen af mikrober i oprindelsen af disse sygdomme. Du har allerede smagt denne lækre drink? Nu hvor du kender dens fordele, venligst forberede dit hjem for at få mest muligt ud af sine egenskaber
.
Du vil elske det! Få tyndere takket være kanariefuglen mælk kanariefuglen er en populær mad i verden, som den tjener som føde for fugle, som mange af os har derhjemme. Læs mere "
Morgenmad er dagens vigtigste måltid for vores børn , da det fremmer absorptionen af vitaminer og mineraler, der hjælper dem med at holde sig sunde. Af denne grund kan du finde flere opskrifter til tilberedning af 5 små - Frokostpakker der passer perfekt til dem Gå ikke glip af dem! 1. Yoghurt med korn Mælkesyrebakterier indeholdt i yoghurt ikke kun bidrage til at stabilisere og styre floraen i tarmen, men vil også lette absorption af næringsstoffer .
Indiske tips, der vil hjælpe dig med at tabe
Nogle mennesker siger, at efter en indisk kost kan hjælpe os med at tabe flere kilo på en måned. Men vi skal nyde disse indiske tricks til at tabe vægt og føle sig sundere. Vil du opdage dem? ! Læs denne artikel indiske køkken data Det er vigtigt at kende visse karakteristika for den indiske gastronomi derefter, øve den plan, der vil hjælpe dig med at tabe: Bland ikke kulhydrater kulstof og proteiner.
