15 Grunde til at spise rå hvidløg
Hvidløg er en meget populær mad i verden, videnskabeligt kendt til Allium sativum . det er en del af løg familien og porrer.
Da det gamle dette plante er en del af middelhavskøkken , på grund af sin smag og sine mange medicinske egenskaber, som kan bruges til at forebygge og behandle forskellige sygdomme.
dag hvidløg er blevet uundværlig i mest opskrifter af verdens gastronomi . Det er nu vokset over hele verden.
Men er ikke kun en velsmagende mad, men hvidløg er også en stor allieret af vores helbred .
alternativ medicin, der bruges til at forebygge og bekæmpe virkningerne af forskellige sygdomme.
i årtier har mange undersøgelser undersøgt på vitamin og ernæringsmæssige værdi af hvidløg.
Gennem dette arbejde, vi nu ved, at hvidløg er en af de sundeste fødevarer, der findes .
i denne artikel, vil vi tilbyde dig 15 måder at bruge det på en sund måde.
til dit hjerte-kar sundhed
hvidløg hjælper med at regulere produktionen af dårlige LDL kolesterol gennem leveren, og at stimulere produktionen af gode HDL-kolesterol.
med denne mulighed, regelmæssig indtagelse af hvidløg hjælper for at forhindre fedt i at akkumulere på arterievæggene og forårsage en farlig hindring .
Desuden hvidløg er en vasodilator og til at have en god blodcirkulation , som undgår at lide hjerteproblemer
Også :. Hvordan undgår hjertesygdomme i kvinde
for at supplere virkningen af konventionelle antibiotika
Denne naturlige fødevarer har en stærk antibiotisk virkning, som kan eliminere og stoppe virkningen af forskellige skadelige mikroorganismer.
Ifølge diverse undersøgelser, det ville være endnu mere effektiv end konventionelle antibiotika, fordi det indeholder ingen bivirkninger.
for at forebygge Alzheimers sygdom og demens
hvidløg indeholder vigtige antioxidanter bidrage til at bremse virkningen af frie radikaler.
Denne indstilling hjælper med at forhindre de mest almindelige hjernesygdomme såsom Alzheimers sygdom og demens.
til at kontrollere blodtryk
4 fed hvidløg bringe en betydelig mængde allicin en forbindelse, der hjælper med at forhindre højt blodtryk.
For at bekæmpe forkølelse
Forbruget af hvidløg bidrager til at styrke de naturlige forsvar af kroppen og skabe en beskyttende barriere mod mikroorganismer, der forårsager forkølelse.
den spiser rå hvidløg på de første symptomer på forkølelse, reducerer virkningen af denne sygdom.
for at afgifte kroppen
dårlig kost, miljøforurening og stillesiddende livsstil er faktorer, der får kroppen til at akkumulere toksiner og tungmetaller.
Hvis disse stoffer ikke fjernes, kan de forårsage betydelige problemer sundhed, mellemlang og lang sigt
Antioxidanter i hvidløg hjælper med at eliminere affald i kroppen
De er særligt effektive til bekæmpelse af toksiciteten af bly. knogle sundhed
Hvidløg hjælper med at øge niveauet af østrogen hos postmenopausale kvinder at reducere risikoen for knogleskørhed
. Men mangler, det nogle videnskabelige beviser for at bekræfte gyldigheden af denne påstand.
For en sund skjoldbruskkirtel
Spis Rå hvidløg kan hjælpe med at regulere skjoldbruskkirtlen.
Faktisk er denne mad meget effektiv mod hypothyroidisme, fordi den indeholder jod.
For at forebygge kræft
Mange undersøgelser har konkluderet, at det daglige forbrug af hvidløg har en anti-cancer virkning på kroppen.
Dette
mad er at forebygge tyktarmskræft og brystkræft , selv om det i øjeblikket mangler videnskabelige beviser for at kunne sige helt. for at fjerne åreknuder
ud over at være grimme, åreknuder udgør et sundhedsproblem, som har brug for at være forsigtig.
rå hvidløg stimulerer blodcirkulationen og hjælpe med at bekæmpe dette problem
Læs også :. Styrk dine vener og åreknuder naturligt kæmpe
til at kæmpe rygsmerter
med sin anti-inflammatoriske egenskaber, hvidløg er en fødevare, der reducerer rygsmerter , samt andre typer muskelsmerter.
Til fordel r dette, blot
fortynde 5 dråber hvidløg tinktur i et glas vand. For at helbrede sår
Med dens antibiotiske,
hvidløg er anbefales at forhindre dannelsen af infektioner i sår og skrammer. for at drage fordel af dette, hakke et fed hvidløg og anvende den på det berørte område.
til at lindre forbrændinger
til at helbrede solbrændinger eller forbrændinger forårsaget af ild, anbefales det at anvende en pasta hvidløg og lad den virke i 20 minutter.
Denne ingrediens gør det muligt for huden at regenerere sig selv lindre og forebygge ardannelse.
at bekæmpe mavesår
til at lindre mavesår,
anbefales det at forbruge 4 eller 5 fed rå hvidløg om dagen i en måned For at bekæmpe arthritis
Takket være dets antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber er
hvidløg en ingrediens som reducerer smerten, betændelsen og stivheden forårsaget af arthritis.
6 Carminative urter til at slippe af tarmluft
Carminative urter er dem, der på grund af deres egenskaber har evnen til at fremme eliminering af gasser, der akkumuleres i fordøjelseskanalen. De er blevet brugt i hundreder af år inden for naturlig medicin fordi de reducerer gastrisk ubehag og problemer med langsom fordøjelse. Selv om mange af deres ekstrakter anvendes af medicinalindustrien til at forberede lægemidler mod gasser, bruges stadig i dag i naturlig tilstand .
Hvordan og hvornår du skal spise spirulina at levere bedre effekter?
Spirulina er en alge, der er almindeligt indtages som et kosttilskud eller en super mad til at øge vores indtag af vitaminer og mineraler enkle og naturlige måde. Find ud af hvad spirulina egenskaber til vores sundhed, samt hvornår og hvordan du skal spise for at gøre den mere effektiv. hvad er spirulina?
