Antallet af patienter med hjertesygdom er stigende, , og der er flere og flere tilfælde, der specifikt påvirker kvinder.
I nogle lande, som USA, påvirker kardiovaskulær sygdom kvinder mest, endog overstiger kræft.
Fordi kvinder har forskellige symptomer end mænd, er store sundhedsgrupper har opfordret alle til at lære om risiciene.
I denne artikel vil vi dele med dig 6 ting, som kvinder bør alle vide om denne type sygdom.
Når kvinder har relativt sund livsstil, træner regelmæssigt og ikke ryger, er de beskyttet mod hjertesygdom op til 50 år.
Men i dag er mange unge kvinder i høj risiko for hjertesygdomme på grund af dårlig kost, fedme og andre tilstande, der kompromitterer hjertets sundhed Se også: Kokos og dets produkter kan hjælpe os med at bekæmpe fedme
2. Arteriosklerose er ikke den samme hos mænd og kvinder
Kvinder har har en tendens til at have en mere diffus type plaque, mens mænd lider af lokale læsioner, der påvirker hænder og fødder.
hos kvinder kan en diagnose med stresstest og koronar angiografi være mere kompliceret.
3. Symptomerne kan afvige efter etnicitet
African American kvinder har en tendens til at lide mere fra ubehag i maven i forhold til hvide kvinder,
, der føler mere smerte i brystet. på den anden side, blev det besluttet, at Niveauer af arteriel obstruktion har ingen forskel ved oprindelse, men dødeligheden er næsten dobbelt så høj hos mennesker med sløvere hud
4. Nogle symptomer er kendt, som kan være forræderiske Kvinder tager længere tid at se en læge for deres hjertesundhed sammenlignet med mænd.
Derudover er der få kvinder med familiehistorier, der gør testene for at sikre, at alt fungerer.
de skulle alle være forsigtige. Hovedårsagen til, at hjertesygdomme opdages sent i kvinder, er, at symptomerne er mindre indlysende og tendens til at være magen til andre sundhedsproblemer.
Ud over den klassiske brystsmerter, nogle kan opleve:
kvalme
sveden
5. Angina pectoris er alvorlig hos kvinder med diabetes
Forskning på kvinder, der har haft hjertesygdom i 13 år, har identificeret, at kvinder med diabetes og som også har angina har meget mere risiko for at dø i forhold til dem, der kun har diabetes.
Vi anbefaler at læse: Havrevand slanke sig, reducere kolesterol og regulere diabetes
6. Alle kvinder kan reducere risikoen.
Forstyrrelser, der påvirker kardiovaskulærsystemet, kan forebygges ved en sund livsstil.
gode vaner kan have en positiv indvirkning.
Det anbefales at Øge forbruget af plantefødevarer
Øvelse
8 Visuelle øvelser, som du bør praksis hver dag
Visuelle øvelser er meget vigtige for vores øjenhygiejne og for at undgå øjensmerter. Selvom vi ikke bruger hele dagen foran en computer eller skærmen, skal du stadig slappe af dette område. Øjensygdomme er steget de seneste år på grund af overdreven brug af elektroniske enheder, UV stråler fra solen og andre faktorer, som gradvist forværrer øjnernes sundhed Hvad bekymrer eksperterne mest, er, at mange mennesker ikke er opmærksomme på de risici, de står overfor, og derfor ikke tager forebyggende foranstaltninger for at mindske den negative virkning på synet.
4 Sunde opskrifter på fyldte grøntsager
Det daglige forbrug af grøntsager er en af hovednøglerne for at være sunde og have en afbalanceret vægt. Hvis du allerede har udtømt alle dine ideer til at inkludere grøntsager i din daglige kost, skal du have vegetabilske opskrifter proppet, at vi vil præsentere vil fortrylle dig! fyldte grøntsager er lækre og meget nærende måde at spise grøntsager, kombineret med andre lige så sunde ingredienser.