Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af slagtilfælde
Vidste du det? du, at konsekvenserne af et slagtilfælde er nogle gange så alvorlige, at de endda kan forårsage døden? Det er netop derfor, vi vil forklare dig ved denne lejlighed, hvordan du forhindrer et slagtilfælde, og først og fremmest lære dig at genkende advarselsskiltene og reagere på den mindste advarsel.
Hvad er årsagerne?
Der opstår et slag, når hjerneskibene er blokeret, enten ved tilstedeværelse af blodpropper eller ved blødning. Symptomerne varierer alt efter sværhedsgraden af hver enkelt sag.
De vigtigste symptomer
Når der opstår slagtilfælde, kan flere dele af kroppen og nogle af vores fakulteter påvirkes, hovedsagelig hukommelse , mobilitet, sprog, adfærd og endda tanke. Disse symptomer sammen med andre advarselssymboler om at noget går galt kan forekomme pludseligt eller i nogle tilfælde langsomt over flere timer, dage eller uger.
Tegn på slagtilfælde
- Numbness
- Pludselig svaghed eller lammelse af ansigtet eller siden af kroppen
- Vanskelighed at tale eller forstå sproget
- Sløret syn
- En alvorlig hovedpine ledsaget af spænding Meget højt blodtryk
- Vertigo
- Tab af balance eller muskelkontrol
Hvis du har disse symptomer, skal du handle hurtigst muligt! Du skal derfor søge øjeblikkelig lægehjælp, fordi jo hurtigere du bliver behandlet, desto flere muligheder skal du klare uden for meget skade, og jo mindre vil du blive efterladt.
Nogle anbefalinger for at forhindre slagtilfælde
Kontroller jævnligt din blodtryk
Når blodtrykket overstiger tærsklen på 130-80, bliver det en betydelig risikofaktor, der kan føre til et slagtilfælde. Da for meget spænding ikke giver nogen symptomer, er det vigtigt, at du går til en læge, som vil undersøge dig og kontrollere, om dit blodtryk er normalt hvis ikke, vil din læge fremsætte anbefalingerne relevante. Hovedsagelig anbefalinger om din kost og livsstil, som at udøve og holde op eller drikke - hvis det er tilfældet - Lægen gør ikke vil kun kræve medicinsk behandling, hvis det er absolut nødvendigt, og dit blodtryk er nået ukontrollabelt.
Tjek din vægt
Hvis du har for meget vægt, er det vigtigt, at du stræber efter at miste de ekstra pund fordi Dette er også en risikofaktor for at få et slagtilfælde.
Den bedste måde at tabe sig på er at udøve og have en sund kost, passe på at spise frugt og grønt og undgå fødevarer, der er for fede og for søde. En sund kost
En balanceret kost, der favoriserer sunde fødevarer, er, hvad der gør hele forskellen, fordi På denne måde beskytter vi os mod risikoen for en ulykke vascu cerebral parese, diabetes, højt kolesterol og triglycerider, højt blodtryk mv.
For at kunne spise regelmæssigt på en sund måde,
undgå stegte fødevarer og fastfood og øg forbruget af frugt, grøntsager, pulser, fuldkorn, fisk, kylling eller kalkun. Husk ... "bedre Forebyggelse er det værd. "
Sådan renses tyktarmen naturligt
Den kolon, også kaldet tyktarmen er placeret for enden af fordøjelsessystemet . Det har den funktion afføring, men det har også en sammenhæng med vores immunsystem. For at forebygge sygdomme i tyktarmen (kolorektal cancer, polypper, colitis, diverticulitis, irritabel tarm ...) og mange andre kan udlede, præsenterer vi de sundeste fødevarer at rense tyktarmen.
Tips til helbredelse af fortidens sår
At tænke på, hvad der er sket, tillader os ikke det meste af tiden at udnytte nutiden og endnu mindre at se fremtiden. Derfor er det vigtigt at lære at helbrede fortidens sår. De dybeste mærker forbliver ætsede, men vi har evnen til at forlade dem. Lær hvordan du gør dette med følgende tips: Healing af fortidens sår og eliminering af smerte På et tidspunkt i vores liv følte vi alle en enorm følelsesmæssig smerte, som ikke kunne forklares.
