Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af slagtilfælde
Vidste du det? du, at konsekvenserne af et slagtilfælde er nogle gange så alvorlige, at de endda kan forårsage døden? Det er netop derfor, vi vil forklare dig ved denne lejlighed, hvordan du forhindrer et slagtilfælde, og først og fremmest lære dig at genkende advarselsskiltene og reagere på den mindste advarsel.
Hvad er årsagerne?
Der opstår et slag, når hjerneskibene er blokeret, enten ved tilstedeværelse af blodpropper eller ved blødning. Symptomerne varierer alt efter sværhedsgraden af hver enkelt sag.
De vigtigste symptomer
Når der opstår slagtilfælde, kan flere dele af kroppen og nogle af vores fakulteter påvirkes, hovedsagelig hukommelse , mobilitet, sprog, adfærd og endda tanke. Disse symptomer sammen med andre advarselssymboler om at noget går galt kan forekomme pludseligt eller i nogle tilfælde langsomt over flere timer, dage eller uger.
Tegn på slagtilfælde
- Numbness
- Pludselig svaghed eller lammelse af ansigtet eller siden af kroppen
- Vanskelighed at tale eller forstå sproget
- Sløret syn
- En alvorlig hovedpine ledsaget af spænding Meget højt blodtryk
- Vertigo
- Tab af balance eller muskelkontrol
Hvis du har disse symptomer, skal du handle hurtigst muligt! Du skal derfor søge øjeblikkelig lægehjælp, fordi jo hurtigere du bliver behandlet, desto flere muligheder skal du klare uden for meget skade, og jo mindre vil du blive efterladt.
Nogle anbefalinger for at forhindre slagtilfælde
Kontroller jævnligt din blodtryk
Når blodtrykket overstiger tærsklen på 130-80, bliver det en betydelig risikofaktor, der kan føre til et slagtilfælde. Da for meget spænding ikke giver nogen symptomer, er det vigtigt, at du går til en læge, som vil undersøge dig og kontrollere, om dit blodtryk er normalt hvis ikke, vil din læge fremsætte anbefalingerne relevante. Hovedsagelig anbefalinger om din kost og livsstil, som at udøve og holde op eller drikke - hvis det er tilfældet - Lægen gør ikke vil kun kræve medicinsk behandling, hvis det er absolut nødvendigt, og dit blodtryk er nået ukontrollabelt.
Tjek din vægt
Hvis du har for meget vægt, er det vigtigt, at du stræber efter at miste de ekstra pund fordi Dette er også en risikofaktor for at få et slagtilfælde.
Den bedste måde at tabe sig på er at udøve og have en sund kost, passe på at spise frugt og grønt og undgå fødevarer, der er for fede og for søde. En sund kost
En balanceret kost, der favoriserer sunde fødevarer, er, hvad der gør hele forskellen, fordi På denne måde beskytter vi os mod risikoen for en ulykke vascu cerebral parese, diabetes, højt kolesterol og triglycerider, højt blodtryk mv.
For at kunne spise regelmæssigt på en sund måde,
undgå stegte fødevarer og fastfood og øg forbruget af frugt, grøntsager, pulser, fuldkorn, fisk, kylling eller kalkun. Husk ... "bedre Forebyggelse er det værd. "
5 Medicinske planter, der hjælper med at kontrollere diabetes
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO), diabetes er en af de mindst anerkendte dødsårsager. Men hvis de ikke behandles, kan det føre til hjertesygdomme, nyresvigt, gangre, blindhed og endda dødsfald . I denne artikel vil vi præsentere de oplysninger, der kunne interessere dig, samt medicinske planter, der hjælper kontrol diabetes.
Tegn på det sprog, der informerer os om vores sundhedstilstand
Da vi var små, lærte vi, at sproget ikke var høfligt. Nu da vi er store, afholder vi os fra at vise det offentligt, fordi det ikke er gjort. Du kan dog se et spejl og observere det sproglige aspekt for at lære mere om dit helbred. Vidste du, at der er tegn på det sprog, der informerer os om vores sundhedstilstand?
