Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af slagtilfælde
Vidste du det? du, at konsekvenserne af et slagtilfælde er nogle gange så alvorlige, at de endda kan forårsage døden? Det er netop derfor, vi vil forklare dig ved denne lejlighed, hvordan du forhindrer et slagtilfælde, og først og fremmest lære dig at genkende advarselsskiltene og reagere på den mindste advarsel.
Hvad er årsagerne?
Der opstår et slag, når hjerneskibene er blokeret, enten ved tilstedeværelse af blodpropper eller ved blødning. Symptomerne varierer alt efter sværhedsgraden af hver enkelt sag.
De vigtigste symptomer
Når der opstår slagtilfælde, kan flere dele af kroppen og nogle af vores fakulteter påvirkes, hovedsagelig hukommelse , mobilitet, sprog, adfærd og endda tanke. Disse symptomer sammen med andre advarselssymboler om at noget går galt kan forekomme pludseligt eller i nogle tilfælde langsomt over flere timer, dage eller uger.
Tegn på slagtilfælde
- Numbness
- Pludselig svaghed eller lammelse af ansigtet eller siden af kroppen
- Vanskelighed at tale eller forstå sproget
- Sløret syn
- En alvorlig hovedpine ledsaget af spænding Meget højt blodtryk
- Vertigo
- Tab af balance eller muskelkontrol
Hvis du har disse symptomer, skal du handle hurtigst muligt! Du skal derfor søge øjeblikkelig lægehjælp, fordi jo hurtigere du bliver behandlet, desto flere muligheder skal du klare uden for meget skade, og jo mindre vil du blive efterladt.
Nogle anbefalinger for at forhindre slagtilfælde
Kontroller jævnligt din blodtryk
Når blodtrykket overstiger tærsklen på 130-80, bliver det en betydelig risikofaktor, der kan føre til et slagtilfælde. Da for meget spænding ikke giver nogen symptomer, er det vigtigt, at du går til en læge, som vil undersøge dig og kontrollere, om dit blodtryk er normalt hvis ikke, vil din læge fremsætte anbefalingerne relevante. Hovedsagelig anbefalinger om din kost og livsstil, som at udøve og holde op eller drikke - hvis det er tilfældet - Lægen gør ikke vil kun kræve medicinsk behandling, hvis det er absolut nødvendigt, og dit blodtryk er nået ukontrollabelt.
Tjek din vægt
Hvis du har for meget vægt, er det vigtigt, at du stræber efter at miste de ekstra pund fordi Dette er også en risikofaktor for at få et slagtilfælde.
Den bedste måde at tabe sig på er at udøve og have en sund kost, passe på at spise frugt og grønt og undgå fødevarer, der er for fede og for søde. En sund kost
En balanceret kost, der favoriserer sunde fødevarer, er, hvad der gør hele forskellen, fordi På denne måde beskytter vi os mod risikoen for en ulykke vascu cerebral parese, diabetes, højt kolesterol og triglycerider, højt blodtryk mv.
For at kunne spise regelmæssigt på en sund måde,
undgå stegte fødevarer og fastfood og øg forbruget af frugt, grøntsager, pulser, fuldkorn, fisk, kylling eller kalkun. Husk ... "bedre Forebyggelse er det værd. "
Sådan blødgør du fødderne af fødderne med 5 naturlige lægemidler
Corns kan blive en af æstetiske problemer i vores fødder. Specielt når vi ikke betaler tilstrækkelig opmærksomhed til daglig personlig pleje Disse er calluses dannet af friktion med sko. Det har tendens til at akkumulere døde celler, der forhindrer optimal hudregenerering Generelt vises på såler og hæle , selv om de i nogle tilfælde også kan ses på tæerne på en eller begge fødder Corns er normalt milde og sjældent smertefulde, men det er vigtigt at behandle dem hurtigt for at forhindre revner, infektioner og andre komplikationer.
Overfølsomhed og bryst betændelse: hvad man skal overveje
Du skal vide, at det er. helt normalt at være bange, når du føler små ændringer i vores krop. brystet betændelse og overfølsomhed er blandt de største årsager til bekymring. Vi har en tendens til at forestille sig værre, men i virkeligheden er det resultatet af en normal proces i vores krop, der reagerer på hormonelle forandringer, der går forud reglerne.
