Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af slagtilfælde
Vidste du det? du, at konsekvenserne af et slagtilfælde er nogle gange så alvorlige, at de endda kan forårsage døden? Det er netop derfor, vi vil forklare dig ved denne lejlighed, hvordan du forhindrer et slagtilfælde, og først og fremmest lære dig at genkende advarselsskiltene og reagere på den mindste advarsel.
Hvad er årsagerne?
Der opstår et slag, når hjerneskibene er blokeret, enten ved tilstedeværelse af blodpropper eller ved blødning. Symptomerne varierer alt efter sværhedsgraden af hver enkelt sag.
De vigtigste symptomer
Når der opstår slagtilfælde, kan flere dele af kroppen og nogle af vores fakulteter påvirkes, hovedsagelig hukommelse , mobilitet, sprog, adfærd og endda tanke. Disse symptomer sammen med andre advarselssymboler om at noget går galt kan forekomme pludseligt eller i nogle tilfælde langsomt over flere timer, dage eller uger.
Tegn på slagtilfælde
- Numbness
- Pludselig svaghed eller lammelse af ansigtet eller siden af kroppen
- Vanskelighed at tale eller forstå sproget
- Sløret syn
- En alvorlig hovedpine ledsaget af spænding Meget højt blodtryk
- Vertigo
- Tab af balance eller muskelkontrol
Hvis du har disse symptomer, skal du handle hurtigst muligt! Du skal derfor søge øjeblikkelig lægehjælp, fordi jo hurtigere du bliver behandlet, desto flere muligheder skal du klare uden for meget skade, og jo mindre vil du blive efterladt.
Nogle anbefalinger for at forhindre slagtilfælde
Kontroller jævnligt din blodtryk
Når blodtrykket overstiger tærsklen på 130-80, bliver det en betydelig risikofaktor, der kan føre til et slagtilfælde. Da for meget spænding ikke giver nogen symptomer, er det vigtigt, at du går til en læge, som vil undersøge dig og kontrollere, om dit blodtryk er normalt hvis ikke, vil din læge fremsætte anbefalingerne relevante. Hovedsagelig anbefalinger om din kost og livsstil, som at udøve og holde op eller drikke - hvis det er tilfældet - Lægen gør ikke vil kun kræve medicinsk behandling, hvis det er absolut nødvendigt, og dit blodtryk er nået ukontrollabelt.
Tjek din vægt
Hvis du har for meget vægt, er det vigtigt, at du stræber efter at miste de ekstra pund fordi Dette er også en risikofaktor for at få et slagtilfælde.
Den bedste måde at tabe sig på er at udøve og have en sund kost, passe på at spise frugt og grønt og undgå fødevarer, der er for fede og for søde. En sund kost
En balanceret kost, der favoriserer sunde fødevarer, er, hvad der gør hele forskellen, fordi På denne måde beskytter vi os mod risikoen for en ulykke vascu cerebral parese, diabetes, højt kolesterol og triglycerider, højt blodtryk mv.
For at kunne spise regelmæssigt på en sund måde,
undgå stegte fødevarer og fastfood og øg forbruget af frugt, grøntsager, pulser, fuldkorn, fisk, kylling eller kalkun. Husk ... "bedre Forebyggelse er det værd. "
Flere og flere kvinder og piger lider af syndrom. polycystisk ovarie (PCOS) , som er kendetegnet ved uregelmæssigheder i reglerne, vægttab, overskridelse af huden, acne, hårtab og frugtbarhedsproblemer, blandt andre symptomer I denne artikel forklarer vi alt, hvad du skal tage hensyn til for at behandle dette sundhedsproblem naturligt såvel som de mest effektive retsmidler, du kan medtage i din kost.
Plantar fasciitis er en betændelse også kaldet plantar fascia plantar fascia , et ledbånd, der forbinder hælbenet til nærliggende falanks, der strækker sig og kontrakter med hvert skridt, som en elastik. plantar fascia eller buet ligament er en meget bredt og tykt væv på grund af den enorme modstand og det pres, den skal bære.
