10 Måder at naturligt fjerne plak

Efter indtagelsen mad, bør du børste dine tænder til at fjerne rester.

For uden os bemærke, en klæbrig substans former i vores tænder, der passerer den gennemsigtige farve til hvid, kaldet plak.

Hvis vi ikke ofte eliminerer i stedet hærder i tandsten.

Heldigvis, Det er muligt at eliminere tandplade naturligt hjemme. Det vigtige er at forhindre, at det vokser, indtil det bliver et større problem.

Betydningen af ​​god mundhygiejne

Når du vil undgå tandproblemer, hygiejne er yderst vigtigt for sikker.

i en ren mund, at bakterierne ikke har lang levetid. tænderne rengøres ordentligt er mindre udsat for smitte og spredning af orale bakterier.

Se også: fjerne dårlig mund og kropslugt ved at tage denne naturlige saft

retsmidler til naturligt fjerne plak

der er praksis, der hjælper til naturligt at fjerne plak uden at forlade hjemmet. Her giver vi dig de mest effektive løsninger:

1. Den absintiske infusion

I naturlige butikker kan du finde absint. Dette er en gavnlig anlæg til munden, fordi det har meget stærke antiseptiske egenskaber.

• Forbered en infusion med en skefuld absint i en kop vand. Brug den til at børste tænder eller at skylle munden regelmæssigt

2. Den æbleeddike

Dette er en stor allieret til oral rengøring som det fjerner bakterier, der forårsager plak.

• Du kan vælge at lave en mundskyl i ren eddike og derefter skylles
• Du kan også blande to lige doser vand og eddike til mundskyl i morgen og før du sover.

Mørkeskal infusion

Du kan børste tænderne med denne møtrik infusion eller dykke din tandbørste ind i den. Børst i mindst 3 minutter, forsigtigt.

• Varm valnød shell i en gryde med vand.
• Når det kommer til en byld, så lad det stejle i 5 minutter.
• Lad det stå 15 minutter før brug.

4. Solsikkefrø

For at kontrollere plak, koge en håndfuld solsikkekerner med en håndfuld kalk blomstre i en kop vand.

• Når det kommer til en byld, vente 3 minutter, fjern ild og lad det hvile.
• Du kan bruge det så mange gange som du kan lide som mundskyl eller når du tænder dine tænder.

5. Barken af ​​valnød

Barken af ​​valnød har to fantastiske funktioner for tænderne. Det bleger og er anti-mikrobielle

Som i de tidligere opskrifter, forberede infusion og bruger det regelmæssigt som en mundskyl, alternativ til dem, der findes på markedet

6. Bagepulver

Tandlæger sige, at det er en effektiv antiseptisk.

Ingredienser

• 1 glas varmt vand (200 ml)
• 3 tsk bagepulver (15 g)
• saften af ​​en citron
• 1/2 tsk salt (5 g)

Fremstilling

Bland ingredienserne og gøre dagligt bade munden i 1 minut efter tandbørstning .

7. Appelsinskal

Gnid dine tænder med appelsinskal, inden du børster dem.

• Appelsinskal er en kilde til C-vitamin, som hjælper med at eliminere og forhindrer naturligt plaque
• Også det virker som en naturlig whitener for tænder.

8. Hydrogenperoxid

Oxygeneret vand er den orale antiseptiske par excellence, men du bør bruge den under vejledning fra en tandlæge.

• Daglige mundskylder forhindrer plaque eller formår at reducere det og for at fjerne det

9. Kokosolie og bagepulver tandpasta

Lav din egen tandpasta for at fjerne plaque naturligt

• Blend bare med lige doser af sodavand og kokosolie
• Så tag lidt af denne blanding med tandbørsten og ryd din mund med
• Du kan lave en mængde, der varer i flere dage, og opbevares i en lukket glasbeholder.

10. Sesamfrø

Du kan bruge dem under din daglige tandpleje

• Gnid dem på tænderne og fjern overskydende med tandtråd
• Tørst tænder som sædvanlig med din favorit tandpasta

Skridt til naturligt at fjerne tandplade

Der er to grundlæggende trin, både til effektiv rengøring og til fjernelse af tandplade:

1. En god børstning

Tiden af ​​din børstning af tænder er afgørende. Tag det seriøst og roligt.

• Vælg en blød børstehale, der ikke forårsager sår på tandkødet. Tandpastaen skal indeholde fluor. Afslut ved at bruge tandkvalitet og mundskyl med god kvalitet
• Du skal gøre det mindst to gange om dagen
• Vi anbefaler at læse: 7 naturlige løsninger til at lindre betændt tandkød

2. Regelmæssig mundskylning

Det er vigtigt at skylle munden efter hvert måltid.

Du må ikke børste tænderne hver gang, men det er vigtigt, at restprodukterne ikke bliver i munden, sidder fast mellem dine tænder Du kan kun lave mundskyl med vand eller med et anti-plaque-produkt som dem vi talte om.

Som du har set, er fjernelse af plaque muligvis selvfølgelig.

Men husk at succes

afhænger også af forebyggelse, som omfatter et regelmæssigt besøg hos tandlægen. Rummet mellem disse besøg må ikke være større end 6 måneder.

Afgifte leveren til at tabe sig

En god lever detox involverer spise visse kosttilskud, der forbedrer funktionen af ​​dette organ. Der er forskellige "opskrifter" der kan afgifte det og alt baseret på olier, salte, saft eller naturlige kosttilskud. Når din lever er blevet afgiftet, vil du føle dig bedre, fordi det vil være lettere at fjerne alle, at "du ikke er nødvendig.

(Naturmedicin)

4 Ingredienser til hurtigt at finde en mavepasning

For at nyde en smuk flad mave, anbefaler vi dig at følge denne række tips. Så inkorporere disse fire ingredienser i din kost. De vil utvivlsomt tillade dig at få din mave tilbage i form meget hurtigt. Så gør testen let. Husk på, at der ikke er mirakel kost, der kan få dig til at tabe 10 kg om ugen, uden at det også udgør en stor risiko for dit helbred.

(Naturmedicin)