Hvordan forbereder en limonade gurkemeje til at bekæmpe depression
Virkningerne af gurkemeje er blevet bevist, hvis den er forbundet med kommercielle antidepressiva. Hvis du indtager en limonade med dette krydderi til at supplere din medicinske behandling, vil du være i bedre humør.
Depression er en af de følelsesmæssige sundhed lidelser, der påvirker flere mænd og kvinder, mens alder forvirret.
Ifølge data offentliggjort af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) over 350 millioner mennesker lider eller har lidt af depression på et tidspunkt i deres liv.
dens vigtigste symptom er en dyb sorg, som kan variere afhængigt af årsagen og hvordan det er lykkedes.
, men det kan også mærkes på det fysiske plan, hvilket medfører en følelse af træthed og svække immunsystemet
Det er vigtigt at tage højde for, at sværhedsgraden kan udvikle sig til at blive en sygdom, der kræver stor omhu.
Af denne grund skal det gives passende behandling efter behovene sp ecific til hvert enkelt tilfælde.
Antidepressiva og overvågning af en professionel mental sundhed spiller en vigtig rolle i at kurere denne tilstand.
Men naturlige alternativer, der øger følelsen af velvære kan bruges som tillæg
Dette er tilfældet med denne lækre gurkemeje limonade, som er meget sund og som længe har erhvervet et internationalt ry takket være dens uforlignelige egenskaber. Vil du vide, hvordan du forbereder det?
Lemonade gurkemeje til at bekæmpe depression
Kombinationen af varmt vand med citron og gurkemeje gør denne drik en eksplosiv cocktail til behandling af symptomer på depression, der herunder dem, der svækker kroppens immunforsvar
også læse artiklen. 4 almindelige typer af depression
vand Fordele citron
den populære varme blanding vand og citron er et middel med flere medicinske formål både med hensyn til behandling og forebyggelse.
den resulterende drik er en stor allieret af immunsystemet, som er ideel til at forebygge virussygdomme og andre lidelser.
det er også blevet vist for at kunne balancere blodets pH og mindske risikoen for at lide af sygdomme forbundet med sur surhedsgrad. Dens regelmæssige forbrug bringer energi til kroppen og øger både fysisk produktivitet Mental hele dagen.
Dens høje indhold af antioxidanter og fuld anti-inflammatoriske stoffer de kvaliteter af gurkemeje i behandling mod depression.
Dette skyldes det faktum, at
den gurkemeje stimulerer sekretionen af serotonin og endorfiner der er kendt som det hormon af lykke og velvære. Fordele ved gurkemeje
gurkemeje er et krydderi rig på antioxidantforbindelser, der har kraften til standse oxidative skader
forårsaget af frie radikaler i celler, hvilket forhindrer udviklingen af kræft og for tidlig ældning. Dens fordele mod denne psykisk sygdom skyldes virkningen af curcumin, en anti aktiv -inflammatoire stimulerer neurogenese i hjernen.
en lav curcumin er forbundet med en større tendens til at lide af depression.
Faktisk er det blevet bevist, at virkningerne af gurkemeje er mere effektivt, når det tages med Prozac og andre antidepressiva medicin, og dette krydderi forårsager ikke bivirkninger.
Sådan tilberedes du gurkemeje-limonade
For at forberede denne gurkemeje-limonade skal du kun bruge nogle få grundlæggende ingredienser, som du finder billigt i et supermarked.
Resultatet er en naturlig antidepressiv drikke, der takket være Med det høje antioxidantindhold hjælper det også med at beskytte kroppen og give en lang række fordele.
Det anbefales også til personer med gigt, væskeretention og andre lidelser relateret til betændelse
Se også: Gurkemeje og honninghjælp til lindrende ledsmerter
Ingredienser
4 glas varmt vand (800 ml)
- 2 skeer gurkemejepulver (20 g)
- 4 skeer honningbi (100 g)
- 1 citron
- 1 orange (valgfri)
- Tilberedning
Klem saften af en citron og fortynd i en krukke med fire glas varmt vand
- Hvis du ønsker, skal du tilføje ju s af en eller to appelsiner
- Tilsæt derefter de to skeer med pulveriseret gurkemeje og bierens honning
- Rør blandingen i et øjeblik, indtil alle ingredienserne er godt opløst
- Brugsforbrug
Server et glas af denne drik, og fortær det ved de første symptomer på depression.
- Hvis du allerede kæmper med denne mentale lidelse, skal du drikke et glas på tom mave og gentag denne procedure to eller tre gange om dagen.
- Behandling bør tages dagligt, indtil depressionen går væk.
- Det skal dog bemærkes, at
dette middel er en det er ikke erstatning for professionel medicinsk behandling. For at opnå gode resultater skal du tage hensyn til de anbefalede anbefalinger og følge andre gode vaner, der hjælper at klare denne lidelse.
10 Morgenmad for at komme i form
Disse pasninger går langt ud over det enkle æstetiske mål: det er et tegn på et godt helbred. Lækker morgenmad opskrifter hjælper dig med at opretholde en sund livsstil, mens du tager dig af din silhuet, så du kan skinne i din smukke badedragt i løbet af ferien. Hvis dit mål er at forfine Deres figur, vi råder dig til at øve en fysisk aktivitet.
6 Fordele ved at spise gulerod og ingefærjuice
Der er blevet populær. Fordi det også er en vigtig kilde til essentielle næringsstoffer. Når de er ligestillet af kroppen, hjælper de med at forbedre dit helbred. Det er en anden måde at inkludere disse ingredienser i din kost og meget let at forberede. Desuden indeholder dens fremstilling ikke påvirke den ernæringsmæssige kvalitet af ingredienserne.
