Mange mennesker er overvægtige på grund af væskeretention, hvilket forårsager hævelse og ubehag i nogle dele af kroppen.
Men den gode nyhed er at vi kan eliminere overskydende væsker med en god diæt. I denne artikel vil vi præsentere en 7-dages kost for naturligt at bekæmpe tilbageholdelse af væsker, hvilket vil gøre det muligt at reducere volumen og at føle lysere og mere levende
Hvad er væskeretention?
I tilfælde af en patologi kan dette være relateret til kredsløbssygdomme, hjerte-, lever- eller nyreproblemer, som kræver, at vi ser en læge for en ordentlig diagnose og behandling.
Det kan identificeres, fordi det er direkte relateret til pludselig vægtforøgelse uden tilsyneladende årsag med øget volumen og hævelse af visse dele af kroppen, såsom taljeomkreds, ben og ankler. Selv om det ikke altid er relateret til overvægt, er det klart, at
Fedme kan være en af årsagerne til væskeretention
Husk at læse: De 8 diuretika, der hjælper dig med at bekæmpe vandretention Kosten på 7 dage
Denne 7-dages specifikke diæt til bekæmpelse af væskeretention gør det muligt for os at indlede en stor forbedring inden for en uge, selvom
Denne diæt er fremragende til enhver person, fordi den er kendetegnet ved dets oprensningsegenskaber for at forbedre nyrernes og leverenes funktion. Det er meget tilrådeligt at indse det i perioder med stor varme eller under gange hvor væskeretention er følt
Det anbefales altid at konsultere en læge, inden der udføres en behandling, især hvis du lider af en bestemt sygdom eller tager medicin.
Generelle regler
Her vil vi give dig nogle generelle tips, der vil være vigtige i løbet af denne uge:
. Udskift det med moderate mængder havsalt, Himalayasalt eller havvand. Undgå at spise mad, der indeholder salt, såsom appetitvækkere, brød, saltede nødder mv.
Forbered en smoothie <20 minutter senere Ingredienser
1 selleri selleri
1 pære
Til frokost kan du vælge mellem følgende muligheder:
Enter
Creme af grøntsager eller salat
frisk ananas
Hvis du sulten, du kan snack med yoghurt, tørret frugt, frisk frugt eller noget lignende.
til middag, bør du ikke spise for store mængder, og det er vigtigt at middag så hurtigt som muligt. Vælg mellem følgende muligheder:
Enter
Soup
Pære
Hvordan til at kæmpe mod væskeophobning i benene?
Vi er sikre på, at du allerede er kommet hjem om natten med hævede ben, kramper og en følelse af tunghed i ankler og fødder. Vandretention i benene påvirker hovedsageligt Selv om det er mere almindeligt i sommeren, er det ofte forbundet med klassiske blodcirkulationsproblemer. Tisser antændes på grund af tilstedeværelsen af toksiner, vand akkumulerer og dermed reducerer venøs returkapacitet.
Er en af de egenskaber, der gør lavendelolie specielt. Det er også en af de mest brugte naturlige olier til afslappende massage og aromaterapi behandlinger. Lavendelolie? Lavendel er en aromatisk og stimulerende plante hjælper med at bekæmpe kolik, fordøjelsesforstyrrelser, nervøse problemer, blandt andre funktioner Lavendelolie kan findes i parfumeforretninger eller herbalister, men de er generelt ret dyre.