Kiwifrugter er en kinesisk frugt, som i dag dyrkes i mange dele af verden.
Det er lavt i kalorier højt i fiber og har et højt indhold af vitaminer og mineraler, som er en stor hjælp til sundhed.
Det er også en fremragende mad til at styrke immunsystemet og fremme en afbalanceret kost. Spise en kiwi hver dag kan dække dosis af daglige vitaminer, som kroppen har brug for.
Med sine antioxidanter, det beskytter cellerne i de degenerative processer i aldring.
I tilfælde af gravide kvinder, det hjælper med at forhindre føtal misdannelse og fremmer livmodervelvelse takket være dets høje folsyreindhold.
Nu da du ved, at kiwifrugter er fremragende til generel god sundhed, hvad synes du om at lave en smoothie baseret på denne frugt?
I denne artikel vil vi give dig lækre smoothieopskrifter, som vil fremme dit velbefindende.
Se også: 4 banan smoothies at bekæmpe vandretention og slanke ned
Vi anbefaler, at du læser. Hvis du spiser en skive papaya hver dag, det er hvad der sker i din krop
Vælg din smoothie favorit kiwi og tage sig af dit helbred!
som du kan se, de er ansvarlige for en enorm mængde af vitaminer, mineraler og antioxidanter, der holder din vitalitet og energi til det maksimale niveau.
D ' på den anden side, hvis du vil gøre det endnu sundere, kan du erstatte det raffinerede sukker med en lille smule e honning, stevia eller endda slet ingenting.
Vid, at, ligesom alt i køkkenet, han kommer til at tale sin kreativitet og finde de foreninger, som du synes er mere spiselig og nærende.
Disse smoothies kan også være en mulighed for at spise grøntsager, som vi aldrig forbruger.
Selv om disse smoothies indeholder masser af kvaliteter, de ikke erstatte alle fødevarer, der kan bringe os de næringsstoffer af en komplet kost.
Hvis du tænker på en drastisk ændring i din spisestil, er det bedst at konsultere din læge først.
Hvordan deodorize badeværelset med økonomiske og naturlige ingredienser?
Badeværelset er et af de steder vi hyppige mest i løbet af dagen og af indlysende grunde, der kræver mere opmærksomhed og hygiejne. vi kan godt lide at holde den ren føler sig mere harmonisk og afslappende miljø på tidspunktet for brug. Men fordi de rør, bakterier og fugt, nogle gange er der lugte, der er vanskelige at neutralisere .
Se den enkleste måde at fjerne sved pletter på hvidt tøj
Vi er flertal i at elske hvide tøj fordi de går med alt, og vi kan tilpasse dem til næsten enhver stil. Men nogle foretrækker ikke at brug dem, fordi de ved, at med tiden vises forfærdelige svedspots, og de er normalt vanskelige at fjerne. . Faktisk bliver nogle endda slippe af med deres tøj før timen, fordi de mener, at det er umuligt at returnere dem deres oprindelige farve.