Kiwifrugter er en kinesisk frugt, som i dag dyrkes i mange dele af verden.
Det er lavt i kalorier højt i fiber og har et højt indhold af vitaminer og mineraler, som er en stor hjælp til sundhed.
Det er også en fremragende mad til at styrke immunsystemet og fremme en afbalanceret kost. Spise en kiwi hver dag kan dække dosis af daglige vitaminer, som kroppen har brug for.
Med sine antioxidanter, det beskytter cellerne i de degenerative processer i aldring.
I tilfælde af gravide kvinder, det hjælper med at forhindre føtal misdannelse og fremmer livmodervelvelse takket være dets høje folsyreindhold.
Nu da du ved, at kiwifrugter er fremragende til generel god sundhed, hvad synes du om at lave en smoothie baseret på denne frugt?
I denne artikel vil vi give dig lækre smoothieopskrifter, som vil fremme dit velbefindende.
Se også: 4 banan smoothies at bekæmpe vandretention og slanke ned
Vi anbefaler, at du læser. Hvis du spiser en skive papaya hver dag, det er hvad der sker i din krop
Vælg din smoothie favorit kiwi og tage sig af dit helbred!
som du kan se, de er ansvarlige for en enorm mængde af vitaminer, mineraler og antioxidanter, der holder din vitalitet og energi til det maksimale niveau.
D ' på den anden side, hvis du vil gøre det endnu sundere, kan du erstatte det raffinerede sukker med en lille smule e honning, stevia eller endda slet ingenting.
Vid, at, ligesom alt i køkkenet, han kommer til at tale sin kreativitet og finde de foreninger, som du synes er mere spiselig og nærende.
Disse smoothies kan også være en mulighed for at spise grøntsager, som vi aldrig forbruger.
Selv om disse smoothies indeholder masser af kvaliteter, de ikke erstatte alle fødevarer, der kan bringe os de næringsstoffer af en komplet kost.
Hvis du tænker på en drastisk ændring i din spisestil, er det bedst at konsultere din læge først.
Morgenmad til at lindre morgenpest
Der er intet mere ubehageligt end at komme op med hovedpine . Dette er meget almindeligt om morgenen for mange af os: Vi føler os smurt, med tør mund osv. Hvorfor sker dette? Hvad kan vi gøre? Vi vil forklare alt i denne artikel. Hvad er morgen hovedpine? Ingen middag dagen før. Det skete for dig at springe aftenmåltidet på mulighed?
Sådan bruger du salt til at bekæmpe hudorme
Blackheads er en type mild acne, der opstår, når hudporerne er tilstoppede på grund af overskydende fedtproduktion og konstant udsættelse for urenheder i huden. Selvom de ikke udgør nogen særlige sundhedsmæssige udfordringer, betragtes de som æstetiske spørgsmål, der kræver en løsning. Kosmetikindustrien har udviklet hundredvis af hudrensende behandlinger mens man udvinder disse irriterende mærker, men de er generelt meget dyre.