Kiwifrugter er en kinesisk frugt, som i dag dyrkes i mange dele af verden.
Det er lavt i kalorier højt i fiber og har et højt indhold af vitaminer og mineraler, som er en stor hjælp til sundhed.
Det er også en fremragende mad til at styrke immunsystemet og fremme en afbalanceret kost. Spise en kiwi hver dag kan dække dosis af daglige vitaminer, som kroppen har brug for.
Med sine antioxidanter, det beskytter cellerne i de degenerative processer i aldring.
I tilfælde af gravide kvinder, det hjælper med at forhindre føtal misdannelse og fremmer livmodervelvelse takket være dets høje folsyreindhold.
Nu da du ved, at kiwifrugter er fremragende til generel god sundhed, hvad synes du om at lave en smoothie baseret på denne frugt?
I denne artikel vil vi give dig lækre smoothieopskrifter, som vil fremme dit velbefindende.
Se også: 4 banan smoothies at bekæmpe vandretention og slanke ned
Vi anbefaler, at du læser. Hvis du spiser en skive papaya hver dag, det er hvad der sker i din krop
Vælg din smoothie favorit kiwi og tage sig af dit helbred!
som du kan se, de er ansvarlige for en enorm mængde af vitaminer, mineraler og antioxidanter, der holder din vitalitet og energi til det maksimale niveau.
D ' på den anden side, hvis du vil gøre det endnu sundere, kan du erstatte det raffinerede sukker med en lille smule e honning, stevia eller endda slet ingenting.
Vid, at, ligesom alt i køkkenet, han kommer til at tale sin kreativitet og finde de foreninger, som du synes er mere spiselig og nærende.
Disse smoothies kan også være en mulighed for at spise grøntsager, som vi aldrig forbruger.
Selv om disse smoothies indeholder masser af kvaliteter, de ikke erstatte alle fødevarer, der kan bringe os de næringsstoffer af en komplet kost.
Hvis du tænker på en drastisk ændring i din spisestil, er det bedst at konsultere din læge først.
Undgå underarm sveden med disse hjem retsmidler
Armhulen sveder er et normalt respons fra den menneskelige krop for at opretholde temperaturen, især hvis fysisk aktivitet er stærk eller hvis det er varmt mv. Men hvis dette sved er for stort, kan det være et problem. Heldigvis har den løsninger og kan afsluttes med naturlige lægemidler. I vores krop er der mere end 2 millioner svedkirtler.
3 Sunde morgenmad for at bekæmpe forstoppelse
Forstoppelse er en lidelse, som vi alle lider under bestemte tider af året. Du kan føle dig tung, hævet, og denne lidelse kan forårsage alvorlige problemer på lang sigt. I denne artikel inviterer vi dig til at løse dit problem ved morgenmad med nogle få enkle tips. En god morgenmad bekæmper forstoppelse Vidste du, at en passende morgenmad kan hjælpe dig ikke længere lider af forstoppelse ?