Kiwifrugter er en kinesisk frugt, som i dag dyrkes i mange dele af verden.
Det er lavt i kalorier højt i fiber og har et højt indhold af vitaminer og mineraler, som er en stor hjælp til sundhed.
Det er også en fremragende mad til at styrke immunsystemet og fremme en afbalanceret kost. Spise en kiwi hver dag kan dække dosis af daglige vitaminer, som kroppen har brug for.
Med sine antioxidanter, det beskytter cellerne i de degenerative processer i aldring.
I tilfælde af gravide kvinder, det hjælper med at forhindre føtal misdannelse og fremmer livmodervelvelse takket være dets høje folsyreindhold.
Nu da du ved, at kiwifrugter er fremragende til generel god sundhed, hvad synes du om at lave en smoothie baseret på denne frugt?
I denne artikel vil vi give dig lækre smoothieopskrifter, som vil fremme dit velbefindende.
Se også: 4 banan smoothies at bekæmpe vandretention og slanke ned
Vi anbefaler, at du læser. Hvis du spiser en skive papaya hver dag, det er hvad der sker i din krop
Vælg din smoothie favorit kiwi og tage sig af dit helbred!
som du kan se, de er ansvarlige for en enorm mængde af vitaminer, mineraler og antioxidanter, der holder din vitalitet og energi til det maksimale niveau.
D ' på den anden side, hvis du vil gøre det endnu sundere, kan du erstatte det raffinerede sukker med en lille smule e honning, stevia eller endda slet ingenting.
Vid, at, ligesom alt i køkkenet, han kommer til at tale sin kreativitet og finde de foreninger, som du synes er mere spiselig og nærende.
Disse smoothies kan også være en mulighed for at spise grøntsager, som vi aldrig forbruger.
Selv om disse smoothies indeholder masser af kvaliteter, de ikke erstatte alle fødevarer, der kan bringe os de næringsstoffer af en komplet kost.
Hvis du tænker på en drastisk ændring i din spisestil, er det bedst at konsultere din læge først.
Frugt og urter til at lindre fordøjelsessystemet komplikationer
Personer fordøjelsesproblemer komplikationer såsom dannelsen af gas, mavesmerter, fordøjelsesbesvær eller kramper henvender sig ofte til traditionel medicin til at lindre deres ubehag. Men der er frugter og urter, der normalt giver til fremragende resultater, når de anvendes til dette formål. for eksempel te, og mere til at genopfriske kroppen efter en hård dags arbejde, er også brugt til at ledsage daglige måltider og lindre fordøjelsessystemet ubehag.
10 Overraskende måder at drage fordel af Vicks Vapo Rub
Den Vicks Vapo Rub er en salve brugt i årtier til at lindre hoste og andre symptomer på en forkølelse. Det er muligt, i din barndom, din mor eller bedstemor brugt produkt til at behandle dig, da du var kold eller til andre sundhedsproblemer. Men hvad de færreste ved er, at foruden at trøste os, når vi har overbelastning, Vicks Vapo Rub har andre overraskende anvendelser meget gavnligt.