7 Naturmedicin, som du kun har brug for vand
Vidste du, at med kun vand kan du rense kroppen, forbedre fordøjelse, tabe lettere, lindre migræne, have en smukkere hud, bekæmpe træthed og slutte forstoppelse? Selvom vi hører om flere løsninger hver dag, er der ingen enklere og billigere løsning end vand.
Opdag her disse 7 naturmedicin for forskellige lidelser, som du ikke behøver kun vand. Prøv!
1. Rens din krop
Vand er den mest naturlige og økonomiske måde at rense kroppen og eliminere toksiner, der akkumuleres i forskellige dele af kroppen.
Disse giftige stoffer kan på længere sigt forårsage sygdomme, og derfor er det vigtigt at hjælpe vores krop til at fjerne dem.
Drikk mellem et og fire glas væskeelementet i en tom mave, mindst en halv time før morgenmaden,
giver os mulighed for at aktivere kroppens funktioner og forbedre dens afgiftende egenskaber. Du kan også tilføje lidt citronsaft, hvis du ønsker det, men det er også meget effektivt.
Læs også: Din lever er overbelastet: tegn i kroppen
2. Forbedre fordøjelsen
Drikke et glas vand 20 minutter før hvert måltid er
det bedste middel til at aktivere fordøjelsessystemet og forhindre ubehag som surhed, gas eller tyngde. det giver ikke mulighed for at drikke for meget under måltidet, hvilket ikke er meget tilrådeligt.
Hvis du lider af fordøjelsesbesvær, er det mest effektive og enkleste middel at drikke meget små vandtanker hver et eller to minutter kontinuerligt
3. Fugtighedsfremkaldende hud
Drikkevand uden for måltider hjælper med at gøre huden sundere, lysere og fri for urenheder.
Faktisk er det meget mere effektivt end nogen fugtighedscreme. På den anden side kan hudproblemer som psoriasis, dermatitis eller eksem også klart forbedre eller endog forsvinde helt.
Det er nok at vænne sig til at drikke, mindst en og en halv liter vand dagligt
4. Aktiver metabolisme
Tror du, at du har en langsom metabolisme, fordi du har problemer med at tabe sig, eller fordi du ofte føler dig træt?
Der er mange fødevarer, der hjælper os med at fremskynde for eksempel kokosolie, cayenne peber eller kaffe). Vi anbefaler dog, at du ikke undervurderer vandets kraft. Brug det på to måder:
Drikke meget hele dagen
- Tag kolde brusere eller skifte mellem kolde og varme temperaturer
- Disse to tips er mere effektive end nogle behandlinger. og mere uden risiko for bivirkninger. Plus, de vil hjælpe dig med at tabe sig lettere og føle dig mere energisk.
5 Aflastning af migræne
Selvom kronisk migræne kræver specifik og personlig behandling, kan vi, når vi lider under en krise, bruge en meget simpel teknik, der kun kræver vand.
Dette består af nedsænkning fødder i et bassin med meget varmt vand (den højeste temperatur, der kan modstå, men uden at blive brændt), indtil fødderne er helt røde og meget varme.
Således
dig klare at lindre de overbelastninger, som migræne forårsager i hovedet Du vil have dine fødder i meget varmt vand i 20 eller 30 minutter, og så tørrer du dem og dækker dem godt. Dette middel virker øjeblikkeligt.
6. Bekæmpelse af forstoppelse
Vand kan hjælpe med at forhindre forstoppelse, hvis vi bliver vant til at drikke det om dagen, fordi det ofte udløser på grund af manglende hydration.
Hvis du ønsker det lindre et tilfælde af lejlighedsvis forstoppelse, i stedet for at tage irriterende afføringsmidler, som kan påvirke vores bakterielle flora, kan du udføre en simpel enema.
Enemas er meget gamle teknikker, som vi kun har brug for silicone pære eller vandingsmiddel og vand.
Se også denne artikel: 10 milde afføringsmidler til naturligt at bekæmpe forstoppelse
7. Afslutning af træthed
Som vi har sagt hjælper vand os med at aktivere stofskiftet og bekæmpe træthed, hvad enten vi drikker det eller tager kolde brusere.
Der er også en Et andet gammelt middel er at lave
kolde bade på underarmerne, op til albuerne. Sænk dem, tag dem ud, tør dem og gentag dette flere gange.
Denne teknik er fremragende til
kølige mennesker, der ikke ønsker at tage forkølede brusere, men skal øges deres energi- og vitalitetsniveauer.
Naturlægemidler at desinficere dit sprogkursus
Dårlig ånde er et sundhedsproblem, som kan indikere en infektion eller sygdom til tænderne, tandkødet og endda fordøjelsessystemet. Men i mindre tilfælde er dette forårsaget af det sprog, som er en del grundlæggende mund hvorigennem vi indser den første cyklus af fordøjelsen proces, og som vi akkumulere en stor mængde af bakterier.
ÆBlet er en af verdens mest konsumerede frugter, ikke kun fordi den er tilgængelig til enhver tid fra år men også fordi det er multifunktionelt og har en høj næringsværdi. Dets vigtigste sundhedsmæssige fordele skyldes dets høje indhold af antioxidanter og naturlige fibre, hvis virkninger på kroppen favoriserer processen fordøjelse og eliminering af toksiner Det mest interessante er, at de kan blive ægte allierede af kosten, fordi de er satiating og hjælper med at reducere spiseforstyrrelser.
