En drink hjemme ananas bark at genbesætte dine tarmflora
i resten af denne artikel vil vi dele med dig den kur mod denne overraskende og lækker drink, mens forklarer dets egenskaber for dit helbred.
hvad at tarmfloraen?
tarmfloraen er et sæt af flere mikroorganismer, der lever i vores fordøjelseskanalen, især i vores tyktarm.
et par timer efter fødslen, disse mikrober, der er for det meste bakterier begynder at befolke vores organisation. De trænge os gennem den mad, vi spiser.
tarmfloraen begynder at vokse, trods de slag, vi bærer det, når vi fodrer os dårligt eller vi forbruger antibiotika . I en alder af to, vores tarmflora modnes.
Det er vores vigtigste allierede i gære og fordøje den mad, vi kunne ikke bare forvandle , som plantefibre for eksempel.
Men det er ikke alt! Det giver også vores krop til at producere bestemte næringsstoffer, absorbere mineraler og balance vores immunsystem.
Som du kan se, er det vigtigt at tage sig af vores tarmflora med risiko for at udsætte os selv til forskellige helbredsproblemer, mere eller mindre vigtige
også:.? 7 problemer med et svækket immunsystem
Sådan hvis din tarmflora er sundt vide
mange underligt hvis deres tarmflora er sundt nok til ikke at bekymre sig om det.
Her er en liste over symptomer, der klart indikerer en ubalance i dine bakterieflora. Se selv, hvis du har til.
- En tendens til at lide af tarminfektioner.
- Fordøjelsesproblemer såsom abdominal hævelse, gas eller luft i maven.
- Dårlig fordøjelse af visse fødevarer, især de, der indeholder stivelse og sukker.
- af forstoppelse og diarré.
- tilstedeværelsen af tarmparasitter.
- fødevareallergi.
- ændringer i funktionen af skjoldbruskkirtlen.
spørgsmålet om
probiotika probiotika er løsningen til at behandle en ubalanceret tarmflora, , fordi disse er levende organismer naturlige, at når de er optaget af kroppen, regenerere så progressiv.
De er til stede i alle gærede fødevarer såsom sauerkraut og kefir. Det er også muligt at købe kosttilskud, der sælges kommercielt, anbefaler vi at tage fastende for dem at være virkelig effektiv.
Følgende opskrift vil også give dig mulighed for at komme i meget nemt.
en fermenteret drik med ananas
Dette lækker drink og medicinsk hus er fremstillet af gæret base af ananas bark, en ingrediens, der indeholder mange mikroorganismer. imidlertid du skal sørge for, at dette middel er effektivt, frugten er ikke blevet behandlet med svampemiddel.
i den forbindelse, anbefaler vi, at du altid købe ananas fra økologisk landbrug.
derudover du drage fordel af de sædvanlige dyder en fermenteret mad, vil drikken give dig de naturlige fordele af ananas, en nyttig resultat for :.
- Forbedrer fordøjelsen
- til at bekæmpe væskeophobning og abdominal hævelse.
- Forbedre blodcirkulationen
- Kombiner smerte og betændelse
Ingredienser
- Bark af to mellemstore eller store ananas
- 2 kopper og 1/2 brunt sukker (500 g)
- 3 liter vand
Tilberedning
- For at starte, vask ananasbarken grundigt med en børste og en lille eddike.
- Skræl derefter din frugt , at skille barken fra papirmassen. Forlad lidt pulp på barken, skær ikke for tynd. Skær derefter barken i stykker.
- Sæt derefter stykkerne direkte i en stor glasburk, og tilsæt derefter to liter vand og alt brunt sukker.
- Placer din krukke på et sted, hvor temperaturen er mellem 20 og 30 ° C i to dage Hvis du vælger et koldere sted, kan fermenteringen være længere
- Efter denne tid filtreres drikken og derefter tilsætte liter resterende vand. Lad drikken fermentere i yderligere 12 timer
- For at stoppe gæringen, læg din krukke i køleskabet
- Som under gæringen absorberer mikrober sukkeret, du kan tilføje lidt honning eller stevia på gæringen. forbruge denne drink.
Vi anbefaler også: 4 naturlige honningbi-midler til at reducere rynker
Hvordan man drikker denne drink?
Denne drik er forfriskende og genoplivende når som helst på dagen
Vi anbefaler dog, at du altid bruger det på en tom mave , mindst en halv time før du spiser. Du kan drikke et lille glas (100 ml) på en tom mave, derefter en anden glas en halv time før din frokost og en anden før din middag
- Du kan gøre denne lægebehandling fra tid til anden
så snart du føler hvis du har brug for det eller hvis du har brugt antibiotika På denne måde vil du undgå at svække dine naturlige forsvar, som påvirkes af forbruget af disse stoffer.
For at opnå en komplet behandling skal du integrere dette drikke til en afbalanceret kost.
Måske har du en indre skade, har lige haft kirurgi eller bare skal helbrede en ekstern skade på din hud. Der er fødevarer som stimulerer helingsprocessen med deres specifikke næringsstoffer, der hjælper dig Opdag dem Disse fødevarers helbredende kraft kommer hovedsagelig fra det berømte vitamin K, hvilket ifølge nyere undersøgelser, fremmer vækst og helbredelse af sundt væv Ud over dette vitamin har vi også brug for en række essentielle mineraler til fremme af helbredelse.
Mens fødderne er ansvarlige for at støtte vores vægt i hver af de aktiviteter, vi gør, vi har tendens til at forsømme deres helbred, indtil de udvikler en bestemt tilstand. Vi erkender sjældent, at de på grund af deres fortsatte kontakt med jorden udsættes for tørke, Bakterier og andre faktorer, der kan påvirke dem.
