Vores hukommelse afhænger af en korrekt kost. Desuden har flere undersøgelser vist, at hjernen er afhængig af flere naturlige komponenter, der gør det muligt at udøve og udvikle sig Over tid, uden at miste hans hukommelse og koncentrationsfakulteter, fakulteter, der stærkt vil afhænge af vores livsstil og vores måde at fodre os på. Vi ved for eksempel, at børn, der ikke får en ordentlig kost, kan have meget forsinkelse i skolen og gentage op til tre gange! En kost af mættet fedt øger produktionen af proteiner, der fremmer hydrochlorothiazside indtræden af Alzheimers sygdom. Det er vigtigt at vide, hvilke fødevarer er gavnlige og styrke os et velfungerende neuroner Du skal også vise interesse og nysgerrighed i alt nyt, og prøv altid at lære at stimulere din hjerne og forbedre din hukommelse!
Her er opskrifter på tre. meget gode, nærende og nærende mælk shakes, som du kan drikke mindst to gange om ugen. De er meget nyttigt at bekæmpe træthed og lette arbejdet for vores hjerne.
Det er et naturligt middel mod træthed at inddrive kræfter og energi. apple er en forfriskende og fugtgivende mad der bringer fiber og vitamin E og C. kernen, til gengæld giver os vitamin a, B og C og essentielle mineraler har for vores hjernes sundhed, nemlig kalium, calcium, fosfor osv. Gulerødderne renser blodet, mens de giver os energi. Med hensyn nødder og mandler, deres betydning for vores hjerne er ingen tvivl på grund af deres meget gavnlige mineraler for vores sundhed.
Ingredienser
Forberedelse
havre, og mere indeholdende det afslappende alkaloid i dets sammensætning, tilbyder vi vitamin B1, som giver mulighed for at have energi og bekæmpe mental træthed. Bemærk også, at jordbær er en fremragende naturlig antioxidant, der hjælper med at holde vores hjerner i god form.
Ingredienser
Forberedelse
Det er meget simpelt: du skal starte med at sætte jordbærene, mælken og havre i blenderen. Bland godt, så blandingen er homogen. Alt du skal gøre er at tilføje mælk og honning! Lad os nævne, at du ikke skal tilføje en masse sukker, hvis denne milkshake er til diabetiker.
Milkshake banan og kokos
på grund af dets høje fiber, calcium, jern, kalium og vitaminer A, C og E! Ingredienser
1 glas halvskummetmælk
Skræl bananen og bland den med kokosen
En hjemmelavet anti-rynke maske med æble, rosiner og aloe vera
Kontinuerlig eksponering for sollys og toksiner samt dårlige livsstilsvaner er alle faktorer, der påvirker det tidlige udseende af tegn på aldring. Hud forværres derefter meget hurtigt som årene går forbi. Kvinder begynder at lægge mærke til, at ekspressionslinier og små folder er dannet på deres ansigter.
Varmeinfusion for at aktivere metabolisme og tabe sig
Spicy mad hjælper os med at fremskynde stofskiftet og tabe sig. Hvis vi ikke er vant til det, kan vi starte lidt efter lidt og øge intensiteten gradvist. Mange mennesker ønsker at tabe sig og ikke lykkes på trods af at de spiser bit , og det er på grund af deres alt for langsom metabolisme, der forårsager udgifter for lav energi.