En let limonade med agurk, ingefær og mynte

En let limonade med agurk, ingefær og mynte

Hvis du begynder at tænke på de respektive egenskaber ved hver af disse tre fødevarer, forstår du straks, at denne opskrift ikke kan have nogen negativ effekt på kroppen.

Med dette limonade lys agurk, ingefær og mynte, kan du miste fedtet i din mave, men du kan også hydrere og opfriske dig selv.

Men pas på, det er ikke de eneste fordele ved denne drink. ? Oplev alle de andre i vores sektion

Hvordan forbereder agurk limonade, ingefær og mynte

Ingredienserne i denne lækre limonade, ideel til sommer, er

  • To liter vand
  • En gennemsnitlig
  • En citron agurk
  • En skefuld revet frisk ingefær
  • Ti friske mynteblade

Tilføj til to liter vand, skrællet agurk og skæres i tynde skiver. Tilsæt derefter citronen skåret i tynde skiver, den revede ingefær og mynteblade. Lad blandingen stå i køleskabet over natten, eller i det mindste i 6 timer.

Når du drikker det, kan du tilføje et par isbiter for at afkøle endnu mere. Drikke denne drink hele dagen, og du vil drikke uden at tænke, de to liter vand anbefales om dagen.

Hvis du ikke kan lide at spise for meget væsker, er denne opskrift perfekt. Bær det overalt med dig i en plastikflaske

Agurkegenskaber

På grund af dets høje vandindhold er agurk fremragende til slankekure. Til 100 gram grøntsager, det giver kun 20 kalorier. Det er en perfekt mad til at bekæmpe fedme , og det hjælper også til at afgifte kroppen og eliminere ødem.

Agurk bruges ofte i depurative regimer for at undgå vandretention og overskydende urinsyre. På grund af dets afførende egenskaber, er det ideelt til rengøring tarmene, og det hjælper også genopbygge tarmslimhinden.

Det er imidlertid ikke anbefales til folk, der lider af diarré, som har følsomme maver eller der har hyppig gas Denne mad er fremragende til beskyttelse af mavevægge og regulering af tarmfloraen.

× De ekstra ting!
Ginger bruges ofte i mange kulinariske præparater på grund af sin specielle smag. Men vidste du, at det også er ideelt til vægttab?
Lær mere

Gingerens egenskaber

Dette er en af ​​verdens mest kraftfulde planter. inflammatorisk og er meget udbredt i traditionel kinesisk medicin.
det hjælper med at bekæmpe forskellige sygdomme som gigt, fordøjelsessystemet og åndedrætsbesvær.

Dens bidende smag kaldet til at forbruge i moderation, og altid blandet Andre fødevarer eller ingredienser

Ginger er meget rig på vitaminer, mineraler, essentielle olier, aminosyrer og antioxidanter. Af denne grund, det bringer en masse fordele for vores krop.

Eksempel: er det nyttigt at mindske menstruation og reumatiske smerter, det eliminerer influenza og forkølelse, det favoriserer udvisning af slim det forbedrer blodgennemstrømningen og forhindrer hjertesygdom.


ingefær er fremragende til at reducere besvimelse og svimmelhed, det øger libido som det er en naturlig elskovsmiddel, og har en stor anti-depressivt magt.

det bidrager til at bekæmpe tidlig aldring, reducerer stress niveauer, det reducerer migræne (fordi det blokerer virkningerne af prostaglandin), forhindrer visse former for cancer (herunder ovarie- og tyktarm) og letter fordøjelse.

Egenskaberne for mynte

De medicinske anvendelser af denne aromatiske plante er meget talrige. Pebermynte virker på fordøjelsessystemet som en antispasmodic, smertestillende og en carminative.
Til åndedrætssystemet, det udøver en antiseptisk og anti-inflammatoriske og hud og slimhinder, er det antiseptisk ...

Det har store afslappende effekter, når de indtages som te, infusion eller saft. Det forbedrer søvnkvaliteten og beroliger den person, der bruger det. Det forhindrer stress, forhindrer og forbedrer tilfælde af flatulens, det slapper musklerne og beskytter maven.

Mint er fremragende til dem, der har særlige problemer med fordøjelsen.

Syren ascorbinsyre er indeholdt i denne krydderurt favoriserer udvisning af slim, og menthol er en kraftfuld decongestant luftveje.

Hvis en person har en feber, vil mynte tillade ham at svede mere for at sænke det. Det er også anvendes til patienter med astma og almindelig forkølelse, diarré, gas og Crohns sygdom, at reducere tarmirritation.

mellemtiden mynte reducerer opkastning, abdominal kolik det forbedrer blodcirkulationen og forebygger dårlig ånde er at sige dårlig ånde.

citron egenskaber

dette er en citrusfrugt, der indeholder den mest C-vitamin gør det til en vigtig ingrediens for folk, der lider af forkølelse og for at forhindre andre i at blive syge, fordi dette stof styrker immunforsvaret.

det bringer en masse vitaminer, fjerner giftstoffer i kroppen og er en fremragende baktericid.

det anbefales at forbruge citron i tilfælde af hæshed, lungebetændelse, bronkitis, influenza, astma, lungehindebetændelse eller halsbetændelse.

det toner blodkar, hjælper med at helbrede sår indefra IOR af kroppen, og kan behandle forhøjet blodtryk.

Denne frugt er rig på mineraler som kalium, magnesium, calcium, phosphor, men også fluor, jern og natrium. Det har mange B-vitaminer, især B1, som hjælper med at forhindre ødemer, hjertesvigt og cerebral parese.

Lemon eliminerer feber, forbedre diabetes, standardisere funktioner lever, mave og galdeblære. Det forhindrer dannelsen af ​​nyresten og hjælper med at opløse dem, der findes i nyrerne eller i blæren.

Det er imod-indikeret for mennesker, der lider af anæmi, rakitis, betændelse i tandkødet, hyppige caries i tænderne, fordærve sår i munden eller halsen, sår på huden, søvnløshed, acidose, kronisk forstoppelse under menstruation og under nervøs adgang.

som du kan sætte pris på, denne lemonade lavet af agurk, ingefær og mynte er meget gavnligt for sundheden, ud over at være særlig lækkert og fugtgivende.

Det er en god alternativ til dem, der ikke kan lide at drikke kun vand om dagen.


Opskrifter der forbedrer blodgennemstrømningen

Opskrifter der forbedrer blodgennemstrømningen

Mange mennesker lider af kredsløbsproblemer og er tvunget til at tage medicin eller naturlige kosttilskud, men det er endnu mere naturligt at bekæmpe dette problem med mad. Der er mad som hvidløg, appelsin eller papaya og planter som rosmarin, ingefær eller gurkemeje, som vil hjælpe dig med at forbedre din blodcirkulation gradvist.

(Kvitteringer)

Tre fermenterede fødevarer væsentlige til kosten

Tre fermenterede fødevarer væsentlige til kosten

Gærede fødevarer kommer fra de meget gamle traditioner i mange lande, hvor de vokser. forbruge så akkompagnementer svært at fordøje retter som stegt kød. i denne artikel vil vi dele med jer tre gærede fødevarer, som du kan forberede hjemme og der kan ikke gå glip af i din kost. Dette er ananas, kål og mælk.

(Kvitteringer)