At øve godhed i hverdagen er ikke kun en måde at skabe de mest respektfulde og følsomme miljøer på.
Hver handling af gensidighed og udelukkende er rettet mod det gode har en indflydelse på vores mentale sundhed.
Nu ved vi, at mere end én vil tro, at "såning" det gode hjælper os ikke altid med at "høste" respekt.
Men selvom vi har oplevet mere end et forræderi og En skuffelse, der er noget meget klart: Vi lever meget bedre, hvis vi opretholder denne harmoni mellem det, vi føler og hvad vi gør.
Selvom det overrasker os, er vores hjerne genetisk programmeret til at gøre det samme. Nå,
Alligevel er det jalousi eller vrede, der har størst vægt på biologiske tendenser.
Vi inviterer dig til at udforske dette spændende emne!
Jerome Kagan er en berømt professor i Harvard University, en specialist i "godheds psykologi." Ifølge ham er menneskeheden genetisk programmeret til at gøre det godt. For at sige det anderledes kommer vi ind i verden med et "program" oprettet for at udøve godhed.
Vi vil Forklar det senere i denne artikel.
Læs også: Fød kærligheds børn og deres frygt vil dø af sult
Godhed tillader os at overleve som en art
David Keltner er professor ved University of Berkeley (USA) og direktør for center for Forskning i Bont e.
Efter hvad han siger, hvordan vores samfund er bygget gør os mere individualisme til gruppen bevidsthed.
Øvelse godhed tager sig af vores hjerne
Psykologiske dimensioner som vrede, misundelse eller stress af kontinuerlig konkurrence påvirker vores fysiske og følelsesmæssige sundhed.
Lidt efter lidt er vi blevet opmærksomme på, at handling eller følelse på denne måde ikke er god, fordi det afviger os fra vores essenser, fra vores rødder. Vi kunne sige, at vores hjerne ved godt, at disse biologiske tendenser i retning af negative handlinger forhindrer os i at forbinde med andre og føre os til desperat og ubehagelig ensomhed.
Det er ligegyldigt, om andre ikke er opmærksomme på de små vender, som vi dyrker hver dag. ved det og det er nok for os, fordi det giver os mulighed for at være i harmoni og vide hvad der er godt. Og denne indre harmoni giver os musik, der glæder os og tilfredsstiller os.
Venlighed og medfølelse lyser op hjerne strukturer så magtfulde som det limbiske system.
En medfølende person er mere intuitiv, mere modtagelig og mere bevidst af alt det, der omgiver det.
Små handlinger gør meget, og hvis alle tænder mot dagligdags motorer, ser vi udmærket resultater i det lange løb.
5 Tilladelser til at give dig i dag til din følelsesmæssige opfyldelse
Vi taler her om følelsesmæssige tilladelser. Det er muligt, at ingen nogensinde har talt med dig om det. Faktisk studerer vi ikke dette emne i skole, og vores forældre ved ikke, at de burde overføre det til os. Emotionelle tilladelser er De vigtigste ingredienser til et værdigt, godt og afbalanceret liv.
At have en søn, en dreng, er en stor lykke til enhver mor og far, som ser i ham dette nye liv og håb om at give verden en modig mand kan være glad og gøre andre glade. Alle børn er søde, både piger og drenge, og vi må alle elske og pleje dem på samme måde. , en lille drengs karakter er undertiden lidt anderledes, og de fortæller os generelt om nogle behov, der skal tages i betragtning.