At øve godhed i hverdagen er ikke kun en måde at skabe de mest respektfulde og følsomme miljøer på.
Hver handling af gensidighed og udelukkende er rettet mod det gode har en indflydelse på vores mentale sundhed.
Nu ved vi, at mere end én vil tro, at "såning" det gode hjælper os ikke altid med at "høste" respekt.
Men selvom vi har oplevet mere end et forræderi og En skuffelse, der er noget meget klart: Vi lever meget bedre, hvis vi opretholder denne harmoni mellem det, vi føler og hvad vi gør.
Selvom det overrasker os, er vores hjerne genetisk programmeret til at gøre det samme. Nå,
Alligevel er det jalousi eller vrede, der har størst vægt på biologiske tendenser.
Vi inviterer dig til at udforske dette spændende emne!
Jerome Kagan er en berømt professor i Harvard University, en specialist i "godheds psykologi." Ifølge ham er menneskeheden genetisk programmeret til at gøre det godt. For at sige det anderledes kommer vi ind i verden med et "program" oprettet for at udøve godhed.
Vi vil Forklar det senere i denne artikel.
Læs også: Fød kærligheds børn og deres frygt vil dø af sult
Godhed tillader os at overleve som en art
David Keltner er professor ved University of Berkeley (USA) og direktør for center for Forskning i Bont e.
Efter hvad han siger, hvordan vores samfund er bygget gør os mere individualisme til gruppen bevidsthed.
Øvelse godhed tager sig af vores hjerne
Psykologiske dimensioner som vrede, misundelse eller stress af kontinuerlig konkurrence påvirker vores fysiske og følelsesmæssige sundhed.
Lidt efter lidt er vi blevet opmærksomme på, at handling eller følelse på denne måde ikke er god, fordi det afviger os fra vores essenser, fra vores rødder. Vi kunne sige, at vores hjerne ved godt, at disse biologiske tendenser i retning af negative handlinger forhindrer os i at forbinde med andre og føre os til desperat og ubehagelig ensomhed.
Det er ligegyldigt, om andre ikke er opmærksomme på de små vender, som vi dyrker hver dag. ved det og det er nok for os, fordi det giver os mulighed for at være i harmoni og vide hvad der er godt. Og denne indre harmoni giver os musik, der glæder os og tilfredsstiller os.
Venlighed og medfølelse lyser op hjerne strukturer så magtfulde som det limbiske system.
En medfølende person er mere intuitiv, mere modtagelig og mere bevidst af alt det, der omgiver det.
Små handlinger gør meget, og hvis alle tænder mot dagligdags motorer, ser vi udmærket resultater i det lange løb.
Jeg er denne kvinde, der ikke behøver at demonstrere
Vi er også sikre på, at du også er denne modige energiske, stille kvinde, som ikke behøver at demonstrere noget mere. til nogen fordi hun ved, hvem hun er. Fordi hun ved præcis, hvad hun er værd. Som de siger, kommer de ædle mennesker til at være "være" og "lade være". De gør det uden at miste sig i andre og lade dem være fri fra deres veje, deres essenser og deres frihedsrettigheder.
5 Reaktioner af kroppen til en adskillelse
Hvis du nogensinde har haft en adskillelse, har du sikkert følt de fem reaktioner, som normalt forekommer i vores krop, når vi er i et øjeblik som dette. har allerede spurgt, hvor længe denne smerte kan vare, kan vi sige, at det i gennemsnit er mellem seks måneder og to år, selvom denne varighed kan afhænge af hver person.