Morgenmad er dagens vigtigste måltid for vores børn , da det fremmer absorptionen af vitaminer og mineraler, der hjælper dem med at holde sig sunde.
Af denne grund kan du finde flere opskrifter til tilberedning af 5 små - Frokostpakker der passer perfekt til dem
Gå ikke glip af dem!
Mælkesyrebakterier indeholdt i yoghurt ikke kun bidrage til at stabilisere og styre floraen i tarmen, men vil også
Yoghurt kombineret med korn giver børnene en fremragende morgenmad, der giver dem alle de fordele, de har brug for.
Læs også denne artikel: 4 hjemmelavede opskrifter til en nærende dessert med meget få ingredienser
Med dets egenskaber, kan æblet hjælpe dig ...
af denne grund, apple pandekager er en af de bedste morgenmad til børn, fordi de er ikke kun meget sund, men er også blødt, luftigt og lækkert.
Vi foreslår, at du tilføjer en frugt, sukker eller honning på overfladen af den crepe: På den måde får den en endnu mere lækker smag til børn.
Det er En af de mest komplette morgenmad, du kan tilbyde dine børn for at starte dagen, da mysli vil give et glimrende udbud af korn, frugt og yoghurt.
Vi foreslår dig Jeg forbereder denne morgenmad til dine børn mindst en gang om ugen. På denne måde vil de kunne nyde alle deres næringsstoffer og fordele og dermed holde deres krop frisk.
Fransk toast er også en fremragende morgenmadsmulighed for vores børn, den er nærende og kan også kombineres med enhver valgfri frugt.
For at gøre dem endnu mere næringsrige, vi anbefaler at tilføje frugter som gyde bananer eller hindbær .
Vi anbefaler også at du læser: Sund og sund morgenmad uden mejeriprodukter, mel eller sukker
Jordbær er ikke kun en fremragende kilde til vitaminerne B6, K og E, men de giver også mineraler som jern, kobber, magnesium og fosfor.
På den anden side Jordbær indeholder store mængder fiber, så de er ideelle til bekæmpelse af forstoppelse og forhindrer stigninger i glukose i blodet Ingredienser
Før du er færdig Sørg for at læse: 5 fødevarer, som du ikke bør give dine børn til morgenmad.
Du bør vide, at for at lave en god morgenmad skal du gøre det i henhold til to aspekter: sult og mæthed. Men i tilfælde af børn er det endnu mere uforudsigeligt.
3 opskrifter ideel til at lave en perfekt morgenmad
Milkshake forfriskende roer, æble og gulerod
Den milkshake roer, æble og gulerod er en af de rigeste desserter på grund af sin ernæringsmæssige indtag vitamin. Denne drik er ikke kun en fryd, men også en meget gavnlig energikilde til vores helbred! Denne dessert er helt speciel, fordi den kan tages under morgenmad, og det giver mulighed for at have energi til aktiviteter hele dagen .
Den mest almindelige hovedpine er hovedpine. Dette er en form for smerte, der er mærkes i hovedet, hovedbund og nakke, og er normalt forbundet med muskelspændinger i dette område. denne type hovedpine normalt varer et par minutter eller timer, men kan styres nemt med forskellige midler Når smerten er meget int Hvis der er andre symptomer, er det sandsynligt, at personen lider af migræne.