Gingerne til sunde effekter
Ingefær er en rod, der har mange fordele og har traditionelt været anvendt i forskellige kulturer til sine helbredende egenskaber. Nogle af dem er grundlæggende for kvinden og hendes helbred, hvis vi refererer fx dens evne til at varme de kolde fødder, øge libido i overgangsalderen, fjerne kvalme under graviditet eller accelerere stofskifte .
vi forklarer under, hvad er fordelene ved ingefær for kvinder og de forskellige måder det kan forbruges, og vi giver også flere originale opskrifter og lækker, at du kan forberede!
ingefær ingefær ( Zingiber officinale ), der forbruges i Østen siden oldtiden, har en meget bestemt smag, let sødlig, forfriskende og krydret på tiden. Den del, der bruges til dens fordele er rhizomet
Dens fordele for kvinders sundhed
Den sædvanlige forbrug af ingefær har gavnlige virkninger.
- Anti-inflammatorisk og smertestillende naturlig ingefær anbefales at behandle naturligt inflammatoriske eller smertefulde tilstande, såsom arthritis, osteoarthritis, fibromyalgi eller kronisk træthed
- Digestive :. han kan behandle fordøjelsesproblemer, flatulens, gastritis, mavesår, diarré osv. Det fungerer også som beskyttelse for maven, når der er samtidig anvendelse af alkohol og narkotika
- For påvirkninger af halsen. Det anvendes til behandling af infektioner og inflammationer i halsen og er meget nyttig i tilfælde af aphonia; det er et godt middel mod professionelle sangere
- Til kvalme og opkastning. Det anbefales især i de første måneder af graviditeten, fordi det forårsager ingen bivirkninger, eller barnet eller for moderen. Det er et ideelt supplement til en anti-cancer kemoterapi behandling
- Det bruges til at forhindre søsyge, mens rejser
- Det varmer .. ingefær er meget brændværdi, samt s Det forbruges kun, hvis det påføres huden. Vi anbefaler det især til kølige mennesker og i kolde perioder. Vi må overveje det faktum, at det kan øge sveden
- Det fremskynder stofskiftet. denne ejendom opvarmning accelererer stofskiftet, hvilket er en god ting, hvis vi ønsker at tabe sig
- Det stimulerer libido: Ginger er en naturlig afrodisiakum. Vi anbefaler, at du tager en skefuld en dag med et produkt, som du forberede med ingefær, kanel pulver og honning
- Det hjælper med at forhindre hjertekarsygdomme , og det er godt for kredsløbet .: Der kan dog være en lægemiddelinteraktion, hvis du allerede tager medicin. du bliver nødt til at konsultere din læge, før forbrugende ingefær
Doing
Det kan spises på mange måder :?
- Rå rod: kan rist det og bruge det i alle former for opskrifter
- i pulverform. , hvis du ønsker at følge en ingefær-baserede behandling, anbefaler vi, at du bruger pulver til bedre balance mellem
- confit. kandiseret ingefær er nu let at finde i urtebutikker, diætbutikker eller delikatesser. Bemærk, at det indeholder en masse sukker i denne form
- I infusion. varm ingefær te er ideel til kølige mennesker
- En frisk juice. Den friske ingefærjuice, hvis den ikke misbruges, giver os mulighed for at bringe en original og medicinsk berøring til æble, ananas, gulerodssaft mv.
- Den æteriske olie: hvis du finder ginger æterisk olie, du kan bruge den til massage og til at varme dine fødder, når de er kolde, for eksempel. Bland det med din sædvanlige fugtighedscreme og massage dine fødder godt. Du vil straks føle, at de giver meget varme.
Originale opskrifter
Du kan bruge ingefær i alle former og i alle former for opskrifter. For eksempel giver en frisk og lækker note til kager, kiks, pandekager eller hjemmelavet brød.
Du kan også koge det i mælk eller vegetabilsk drikke med kanel, stjerneanis og gurkemeje, og du får en lækker krydret drik, der varmer!
i japanske køkken, kandiseret ingefær i eddike bruges til at ledsage sushi retter. Du har måske aldrig lagt mærke til det, men det har udseende som en appelsinbark af en særlig smag. japanerne bruger dem til at ledsage deres retter til at opdatere ganen efter at have spist rå fisk.
Endelig kandiseret ingefær du vil pryde jeres søde og krydrede præparater med stor originalitet. Du kan også dyppe stykker ingefær i smeltet chokolade og derefter afkøle i køleskabet for at lave lækre, lidt krydrede chokolader.
Fotografier takket være Chiot's Run og Renée S. Suen
10 Fordele ved kastanjer i vores kost
Kastanien er kastanjens frugt, et træ kendt videnskabeligt under navnet Castanea sativa . Det hører til familien af Fagaceae og dyrkes i tempererede klimaer på den nordlige halvkugle. Den spiselige del af kastanje er gul-hvid og har en behagelig sød smag Kastanjemøtrikken er en tørfrugt, der spises hovedsageligt om efteråret og vinteren.
De 15 nøgler til en vellykket kost
Mange mennesker forsøger på en eller anden måde at starte en slankende kost under bedste fremskridt, og dette uden at sætte deres helbred i fare. Problemet er, at de nogle gange står over for visse forhindringer, der forhindrer dem i at gøre deres kost ordentligt, uanset om de mangler information eller forskellige daglige bekymringer.
