5 Grunde til, at du ikke bør give chokolade milkshake dine børn
for at undgå at give tvivlsomme kvalitet ingredienser til vores børn, er det bedst at forberede denne type drikkevarer og mælk rystes hjemme med yoghurt og naturlige produkter.
det er muligt, at denne form for ny advare dig om fare om forbruget af visse fødevarer, du bliver træt fra tid til anden. Men når disse emner vedrører vores børns sundhed, bliver det vigtigere.
Nedenfor, Vi vil gerne tale om de klassiske mælke shakes , dem, de elsker så meget og det er ofte vores børns foretrukne snack, når de kommer tilbage fra skolen.
Som fædre og mødre er vi sikre på, at du mere end en gang har læst næringsanalysen af tetrabriks 200 ml, for eksempel, vi ofte sætte dem i posen.
Alt synes godt, vi kender de indeholder disse stabilisatorer, der opretholder deres udseende og konsistens , men ... Hvad vi siger de mere? I dag vil vi forklare.
Carrageenan, en anbefalet post til babymad
Hvis du aldrig har hørt om carrageenan vil vi fortælle dig , at det er 'et naturprodukt fremstillet af forskellige tang . Alger i et mejeriprodukt? Ja, det er det. Men selv om det er et naturligt produkt, skal du vide, at WHO ikke anbefaler til børn fodring.
- Det ændrer tarmfloraen af børn.
- Producerer fordøjelsesbesvær.
- forårsager gas.
- forårsager diarré.
også læse Hvordan til at kæmpe mod de bakterier, der forårsager forbrændinger, diarré og oppustethed
det er muligt, at du spekulerede den daglige mængde anbefales for børn at føle sig uden virkning. For nu, har sundhedsmyndighederne endnu ikke aftalt.
2. Den milkshake chokolade indeholder kasein
Du har sikkert allerede ved, at oplysningerne. Chokolade milkshakes er mejeriprodukter, og alligevel er de rige på kasein, det vil sige i mælkeprotein.
Virkningen af dette protein på kroppen varierer meget d én person til en anden, men på infantile organer vi kan opfylde følgende effekter ..
- de irritere tarmen
- påvirker immunsystemet
- Fremstil allergi
- kan. produktion af eksem eller bronkitis på grund af allergi over for mejeri.
Alle børn ikke udvikler denne type allergi eller reaktioner, men det er oplysninger at tage hensyn til, I det mindste regulere deres forbrug
3. Chokolade milkshake indeholder for meget sukker
Det vil ikke overraske dig, hvis vi fortæller dig, at chokolade milkshake indeholder sukker, men vidste du, at en 200 ml mursten indeholder næsten 30 gram sukker?
Denne mængde er for høj, og endnu mere, hvis vi tager højde for det faktum, at børn bruger meget ofte.
- Sukker forårsager insulinresistens , og vi tager risikoen for, at børn ender med at lide af metabolisk syndrom og diabetes
- Sukker øger koncentrationen af galdesyrer i afføring og bakterielle enzymer i tyktarmen
- Chokolademælkshake indeholder sirup majs, en type af høj fruktose sødemiddel. Denne komponent kan skade den langsigtede lever.
- Vi tager den risiko, at vores børn bliver fede børn.
Se Mit barn er overvægtig. Hvad kan jeg gøre?
4. Chokolade Milkshakes vil ikke give stærke knogler til børn
Mejeriselskaber, der fremstiller denne type chokolade milkshake, roser ofte deres fordele gennem sætninger som: " fremmer knoglevækst " børns knogler bliver stærkere, '' det vil være stor og stærk" ...
- du er nødt til at se denne form for oplysninger roligt, forsigtigt og lidt skepsis. Kalk af denne type chokolademælkshake absorberes ikke let . Faktisk er det almindeligt at tabe.
- Amy Lanou, direktør for ernæring center "Læger Udvalg for Responsible Medicine," nysgerrigt tyder på, at lande med de højeste satser for osteoporose er dem, hvor Folk drikker mest mælk i mursten, eller drikkevarer af denne type.
- Chokolademælk shakes er ikke en god kilde til calcium. Det ville være bedre at drikke almindelig yoghurt eller endda indtage calcium fra plantekilder.
5. Den milkshake chokolade måske ikke altid har den chokolade smag
Smagen er helt kunstig. Faktisk producenten ofte bruger kemikalier og andre aromatiske elementer, der husker chokoladen uden nødvendigvis være. Det samme gælder for andre smagsstoffer såsom jordbær, vanille ...
De indeholder ofte stoffer som hydrolyseret vegetabilsk protein eller mononatriumglutamat. I disse oplysninger skal tilføjes en endnu mere foruroligende: fødevareproducenter har ingen pligt til at videregive de ingredienser, der anvendes til at skabe denne smag
Det antages, at de er private til formler. evne til at konkurrere med andre mærker. Det er hvad der sker, for eksempel med Coca-Cola.
Der er sundere muligheder end chokolademælkshåner
- Der er ingen grund til at opgive mejeriprodukter, men det er bedre forbruge mere sundt, dem med en større mængde calcium og desuden tage sig af tarmfloraen hos børn du kan gøre dem en smoothie med yoghurt tilføje chokolade pulver og lidt havregryn. De vil elske det.
- Vegetabilske drikkevarer er også en meget passende løsning.
- En anden ide er at forberede hjemmelavet naturligt juice.
Vil du læse mere? At uddanne børn godt, må vi gøre dem lykkelige
Afslutningsvis er det vigtigt at vide, at indtagelse af en milkshake chokolade tid til anden ikke indebærer nogen risiko. De er farlige, når de bliver en vane i børneernæring
Vi tror ikke ofte på det arbejde, som vores fødder gør hver dag fordi de skal støtte klatrer og nedstigninger, lange gåture samt alle de bevægelser, vi gør hver dag til at bevæge os. Vi tager ikke pas kun sjældent, fordi det er en del af vores krop, der undslipper vores syn. Det er først, når vi begynder at lide af smerte, lunger eller andre problemer, at vi søger en løsning for holde dem sunde.
6 Sunde tips til at føle dig fyldt i længere tid
Følelsen af sult fortsætter en af de ting, der ikke tillader os at opnå den afbalancerede vægt, som vi alle ønsker. At føle et stort behov for at spise hele dagen lang fører os til at overstige mængden af kalorier ernæringseksperter anbefaler dagligt. Vi er i færd med at gå i vægt. Vi ved ikke nødvendigvis, hvordan vi kan roe denne følelse på en sund måde, og vi vælger ofte fødevarer, der kun giver os mulighed for at føle sig satiated i øjeblikket.
