Lær at forberede en ingefær øl at mindske smerter og betændelse
anti-inflammatoriske og analgetiske ingefær lov til at tilbyde alternative behandlinger til behandling af forskellige sygdomme, eftersom det mindsker smerte og inflammation i kropsvæv.
Dens mærkelig lugt og smag gør det meget attraktivt i køkkenet hele verden.
Det anvendes hovedsageligt er relateret til sundhed, fordi ingefær er en naturlig kilde til vitaminer, mineraler og forbindelser essentielle antioxidanter.
i dag ved vi, at inddragelsen af ingefær i deres kost er godt for hjerte sundhed, for muskelsmerter og forebyggelse af mange kroniske sygdomme på grund af betændelse.
Alt tyder på, gINGEROL, det aktive stof er det, der giver den sin karakteristiske skarp smag, men det er også en af de bedste naturlige anti-inflammatorisk.
den anti-inflammatoriske ginger beer
Hvis du åbner kataloget over retsmidler ingefær til behandling af smerter, finder vi det interessant opskrift på anti-inflammatorisk øl, som er meget kraftfuld til behandling af leddegigt og muskelproblemer de mere alvorlig.
Det er en fermenteret drik, hvis egenskaber kan nedsætte smerte og inflammation forbundet med denne type af sygdom.
Desuden indeholder sunde bakterier grupper ingefær bringer yderligere fordel til fordøjelsessystemet, regulering tarmfloraen
Vi anbefaler, at du læser. 5 fødevarer for at genbesætte dine tarmflora
Ingredienser
- 5 cm rod frisk ingefær
- 1/2 kop muscovadoråsukker eller honning
- 1/2 kop citronsaft (125 ml)
- 1/4 tsk havsalt (valgfrit)
- 8 kopper vand (2 liter)
- 1/2 kop fermenteret ingefær (se endelig opskrift)
Fremstilling
- Hak ingefær.
- Sæt at koge tre kopper vand i en gryde og tilsæt hakket ingefær, sukker og salt.
- koge over svag varme i 5 minutter og tjek sukkeret er smeltet.
- Tilsæt resterende vand og att isit par timer, indtil blandingen køler til stuetemperatur.
- Fortsæt med at tilføje citron og en halv kop fermenteret ingefær.
- Når klar, hældes indholdet i en beholder forseglet glas sætte det på et mørkt sted.
- Lad det sidde mellem to og tre dage til at blive gasformig.
- Hvis du lader det længere, drikken begynder at alcooliser.
- Filter og overføres væsken til individuelle flasker til opbevaring i køleskab.
note!
fermenteringsprocessen vil afhænge af temperaturen, sukker og styrken af de tilsatte kulturer.
Endelig vil drikken en sød duft af ingefær kombineret med lugten af gæring eller gær.
Du må ikke hvile væsken mere end den anbefalede tid, som det også kunne gære og generere en mini eksplosion.
Hvordan laver gæret ingefær?
Da det er kendt, at e st meget vanskeligt at få gæret ingefær i markedet, vil vi dele med dig trinnene i opskriften for at forberede den hjem økologisk.
Ingredienser
- 8 spsk revet ingefær (80 g)
- 8 teskefulde sukker (80 g)
- 2 kopper vand (500 ml)
Fremstilling
- for at starte, blande to eller tre skefulde revet ingefær med den samme mængde sukker.
- Så , tilsæt to kopper vand og rør til at blande ingredienserne godt.
- Sæt væsken i en let overdækket beholder og lad den sidde.
- Rør i blandingen dagligt og tilsæt en anden skeer ingefær og en anden skeer sukker.
- Den gærede er klar når der kommer bobler på den øverste del, og væsken bliver overskyet, uigennemsigtig og med duftens duft.
- Du kan holde denne fermenteret på ubestemt tid fra det øjeblik du "føder" det på en måde eller
Se også: Squash-suppe med ingefær at tabe sig
Sådan forbruges denne gingerøl?
For at mindske ledd- og muskelsmerter, kan du tage denne drik hver dag eller mindst tre gange om ugen. Dosis er til at begynde med et halvt glas (100 ml), selvom du kan øge det fra 150 til 200 ml efter behov.
Note:
Da den er lavet med en betydelig mængde sukker, denne drink er ikke egnet til personer med diabetes eller højt blodsukkerindhold. Hvis du mener at du kan indtage det, er det vigtigt at du forbereder det hjemme for at nyde fordelene ved både smerte og forebyggelse af sygdom og styrke immunforsvaret. Kom i gang!
8 Enkle, sunde og nærende morgenmad opskrifter
En god morgenmad bringer dig det brændstof, der er nødvendigt for at starte din dag med en masse energi. Det giver din krop med alle vigtige næringsstoffer til at fungere ordentligt. Derfor anbefaler næringseksperter aldrig at springe over dette måltid, og anbefaler at have en god morgenmad for at få nok energi og til at Aktiver metabolisme af vores krop.
Bananer er blandt de mest konsumerede frugter i verden siden menneskehedens begyndelse. Denne frugt har en lækker sød smag, der kan nydes alene eller tilføjes til andre opskrifter af verdensmad. For flere årtier siden blev det antaget, at regelmæssigt forbrug af bananer var dårlig, fordi de har højt indhold af sukker og giver en betydelig mængde kalorier.
