Den lever er det organ, der lider mest under konsekvenserne af en dårlig kost, usunde levevaner og negative følelser.
det er derfor, det er ideelt til alle hvilken tid på året for at opnå en fuldstændig rensning af leveren på en helt naturlig måde.
Opdag i denne artikel tips, der giver dig mulighed for at afgifte din lever om 15 dage ved at følge nogle regler for ernæring og Naturlige Remedier
Efter denne meget enkle kur, vil du føle dig lettere, mere energisk og lykkeligere.
Morgenmad er dagens vigtigste måltid fordi det giver os den energi og det gode humør, der er nødvendigt for at møde hele aktiviteten ed dagligt.
Springer morgenmaden er en alvorlig fejl , som ikke hjælper til at opretholde en sund vægt, hvilket forårsager en stigning i appetit i løbet af dagen.
Desuden må du ikke spise om morgenen gøre dig træt og dårligt humør.
I løbet af dette kursus på femten dage, foreslår vi at du drikker et glas varmt vand, en skefuld olivenolie god kvalitet og saften af en halv citron, fastende .
Du kan drikke disse tre fødevarer sammen eller hver for sig. Dette første trin hjælper dig med at rense toksiner fra din krop og aktivere dine organers funktioner, herunder leveren.
Derefter kan du tilberede en sund morgenmad, der består af en smoothie. Hvis ingredienserne i den sidstnævnte kan overraske dig, ved, at dens smag er lækker
Bland følgende ingredienser
Bland alle ingredienser indtil du får den konsistens så homogen som muligt. Du må ikke drikke smoothie på en gang, gøre det langsomt eller endog hele morgenen.
Denne smoothie er meget nærende, vil det regulere dit blodsukkerniveau, bekæmpe din angst og, selvfølgelig, normalisere leverfunktion.
frokost er også en vigtig tid, især hvis du har en masse arbejde venter på dig hele eftermiddagen.
Prøv at spise en afbalanceret måde, forsøger ikke at over dig fylde maven
Din menu skal bestå af :.
Du kan veksle disse fødevarer, men ved at sørge for at der er en god del af hver kategori dan s alle dine måltider
Prøv ikke at spise desserter , som ofte gør fordøjelsen vanskelig, men hvis du stadig er sulten, vælg en af disse muligheder:
middag er et afgørende tidspunkt, hvis du ønsker at tage sig af din lever fordi det er en tid på dagen, hvor din krop kun har brug for lidt energi.
Du kan spise noget lys, for ikke at sove med sulten, men prøv at være streng nok til detoxing kost til at arbejde.
Vi tilbyder flere middag opskrifter på du kan vælge den, du kan lide, og du har mulighed for at skifte:
for at afslutte lever detox, kan du forbedre fordelene ved denne diæt ved at spise i løbet af dagen til gavn infusion til leveren.
du kan vælge eller kombinere følgende:
Føj til disse infusioner lidt citronsaft og forsøde med stevia.
Hvis du drikker om natten, lige før sengetid, du ganger deres virkninger, fordi leveren afgiftende funktion er mere aktiv i løbet af natten
Ananas anses for at være en af de mest lækre tropiske frugter i verden. Dens smag sød og forfriskende det til et ideelt mad til hele familien, som passer ind i mange opskrifter. derudover ananas er en kilde til antioxidanter og essentielle næringsstoffer for vores sundhed. vores kroppen akkumulerer en stor mængde toksiner og affald på grund af vores dårlige kost, miljøforurening og brugen af kemikalier, blandt andre.
Styrk dine knogler og lindre dine led med denne naturlige drik
De knogler og led er ansvarlige for at støtte kroppen som de er tilsluttet og tillade bevægelse. De spændinger og smerter, der udvikler gentagne er et problem som kommer i de fleste tilfælde ud af en inflammatorisk reaktion i immunsystemet. Deres udseende er forbundet med ændringer og slid de lider under alderdom, , men kan forekommer også for tidligt på grund af en skade eller sygdom.