10 Symptomer på hormonel ubalance at overveje
Hormonaktivitet spiller en meget vigtig rolle i alles fysiske og mentale sundhed.
Selv om de fleste af os ikke ved, er hormoner ansvarlige for at regulere mange fysiske og psykologiske processer i hver person. De deltager for eksempel i vigtige funktioner som metabolisme, vækst, frugtbarhed og seksuel lyst.
Desuden bestemmer de vores moral, kropsvægt og et andet bredt udvalg. af processer, der bringer os velfærd.
Således skaber der en række konsekvenser, der opstår ved sygdomme og lidelser, der påvirker livskvaliteten, som lider af hormonel ubalance.
Problemet er, at mange mennesker ikke ved, fordi de forvirrer symptomerne med fælles forhold, der ikke har noget at gøre med hormonniveauer. Det er derfor vigtigt at analysere hovedtegnene og ikke udelukker ikke muligheden for at lide af sådanne problemer.
I denne artikel vil vi give dig 10, så du kan identificere dem og finde en løsning på dit problem.
Opdag dem!
1. Vedvarende acne
Nogle kvinder lider af acne udbrud, før deres perioder på grund af hormonelle forandringer, der sker i løbet af cyklussen.
Men når acne er kronisk og forekommer uden for de nævnte datoer,
det er muligt, at der er en lidelse i androgener (mandlige hormoner som testosteron).
Dette hormonal gruppe stimulerer overskydende produktion af fedt, der efterfølgende bliver hængende i porerne og formular små størrelser. Læs også: Tomatbehandling til fedtet hud og acne
2. Søvnforstyrrelser
Mindskede progesteronniveauer lige før menstruation gør det vanskeligt for kvinder at komme i seng.
Manglende kontrol forekommer også efter fødslen, selvom i et sådant tilfælde, mest attributter ansvar for morens nye funktion.
Progesteron har en afslappende funktion, som, når den falder, får man til at føle sig mere bekymret og stresset.
3. Den konstante følelse af sult
Den fortsatte ønske om at spise er en barriere for at tabe vægt og nogle gange er det opstår på grund af hormonel ubalance.
Det er blevet vist, at
søvn afsavn stiger niveauerne af et hormon kaldet ghrelin, hvilket øger følelsen af sult.
På samme måde nedsættes niveauet af hormonet, der kaldes leptin, der er ansvarlig for appetitens regulering, 4. Humørsvingninger og depression
En stor del af den kvindelige befolkning oplever humørsvingninger før menstruationsperioden, graviditeten og overgangsalderen.
De hormonelle ændringer, der opstår i disse perioder, er de der øger stress, depression og andre negative følelser, som i andre situationer bliver mere roligt styret.
5 Hovedpine og migræne
På visse tidspunkter af menstruationscyklus, hormonelle belastning fører til ømme besværlige hoved og migræne episoder.
Hvis problemerne vedvarer, er det bedst at konsultere en læge bestemme deres oprindelse
6. Vaginal tørhed
Vaginal tørhed er et symptom på ubalance i østrogenniveau, der sker i overgangsalderen.
Dette symptom ikke alene øger risikoen for infektioner i skeden, men også direkte påvirke sexliv .
7. Fordøjelsesproblemer
Cortisol, hormonet, der forårsager stress, genererer flere fysiske reaktioner i vores krop.
I nogle mennesker øger det muskelspændinger og hovedpine, mens det i andre forårsager dårligt humør. Men i andre når den op i maven og forårsager en række fordøjelsesvanskeligheder som inflammation, smerte og forstoppelse.
Derudover har patienter med irritabelt tarmsyndrom unormale niveauer af serotonin
8. Konstant træthed
Træthed er meget almindelig, når der er en professionel overbelastning, angst eller for meget fysisk aktivitet.
Men
kronisk træthed kan være produktet af mangel på skjoldbruskkirtelhormon, en tilstand kendt som hypothyroidisme.
Denne tilstand fører også til pludselig vægtstigning, da disse hormoner er dem der styrer kroppens metabolisme.
Se også denne artikel: Du er træt ? Måske har du brug for disse 9 næringsstoffer. Ændringer i bryster
Høje niveauer af østrogen øger ømhed og smerte i brystet.
Derudover fører de i nogle tilfælde til dannelse af tumorer, fibroider og cyster.
På grund af dette er det vigtigt at udføre periodiske undersøgelser på brystniveauet og foretage en selvundersøgelse for at finde mulige størrelser eller uregelmæssigheder.
10. Tab af libido
Hormonale ubalancer er blandt de førende årsager til nedsat seksuel lyst hos kvinder.
Dette sker generelt på grund af lave niveauer af østrogen, der forekommer hyppigt under overgangsalderen
Hvis du har opdaget disse signaler, føler du at du går gennem en hormonel ubalance, planlægger et besøg hos lægen.
Ved at
er der specialister i stand til at Giv en præcis diagnose og behandling i hvert enkelt tilfælde.
7 Fødevarer, du ikke bør spise, hvis de allerede er forældede
Når fødevarerne er udløbet, er de ikke længere friske og kan udvikle mange farlige mikroorganismer, som kan udgøre en sundhedsrisiko. På jagt efter at reducere spild af mad mange af dets eksperter anbefaler at drage fordel af visse produkter, som, selvom de er tæt på deres anvendelse efter dato, stadig er egnet til konsum Men at dyd er ikke gældende for alle fødevarer grupper , og i virkeligheden, kan nogle være farligt, hvis det indtages efter udløbsdatoen problemet er deres nedbrydningsproces, der er lettere og ifølge deres natur, de har tendens til at blive forurenet med forskellige typer af bakterier og andre giftstoffer, der påvirker sundheden.
21 Måder at tabe 500 kalorier om dagen
Hvis du stadig ikke er kommet over den rigtige slankekure, skyldes det, at dine vaner endnu ikke er blevet forandret. I denne artikel forklarer vi, hvad er de 21 måder at tabe op til 500 kalorier om dagen. Det er ikke umuligt, og det er værd at prøve! Sådan taber du 500 kalorier pr. dag? Vær aktiv Bliv ikke hele dagen foran computeren eller foran fjernsynet.
