Tips til at undgå forekomsten af gær infektioner
gennem hele livet, de fleste kvinder udvikler forskellige lidelser, sygdomme og smerter, der kan opstå på grund af hormonelle forandringer.
i disse tilfælde er det normalt at føle en vis bekymring, især med hensyn til intime sundhed, som er en af de hårdest ramte.
infektioner forårsaget af svampe er en af de mest almindelige kvindelige lidelser.
det er ret pinligt og til tider smertefuld sygdom, der udvikler på grund af bakterier kaldet Candida albicans .
skeden, ligesom munden og fordøjelseskanalen, bor i et fugtigt miljø, der indeholder sådanne gær.
det anslås at mellem 20% og 50% af s raske kvinder har i deres krop, men de formerer i overdrevne mængder.
Hvad er årsagen til infektioner på grund af svampe?
Infektioner fremkaldt af svampe udløses, når der er en udvikling overdreven gær.
Denne tendens til at opstå, når personen lider af en ændring i den vaginale flora, der spiller en grundlæggende rolle, idet det virker som en beskyttende barriere.
ubalancen af flora kan skyldes vaginal
- stort indtag af antibiotika.
- overvægt og fedme.
- hormonelle forandringer.
- Diabetes.
- Seksuelt overførte sygdomme.
- Steroider.
- Brugen af stramme undertøj eller foretages i materiale såsom nylon eller lycra, der låser fugt eller varme.
- Den dårlige vaginal hygiejne.
- brug af sæbe eller vaginale deodoranter
- tamponer eller hygiejnebind
Læs også: .. 7 måder at opdage i tide og forhindre vaginale infektioner
Hvad er symptomerne på en ? infektion med vaginal gær infektioner
En infektion forårsaget af svampeinfektioner let kan afsløres ved fremkomsten af nogle generende symptomer, der øger gradvist
disse symptomer omfatter :.
- sekreter vaginal tyk, hvidlig og "curd".
- En svag lugt af brød eller gær.
- En vaginal kløe eller brændende.
- En irritation eller rødme.
- smerter, når der går i badeværelset eller når du har sex
Tips til forebyggelse af vaginal mycosis
Selvom gær infektioner kan behandles med medicin og nogle naturlige retsmidler, den bedste foranstaltning at tage, er at vedtage enkle vaner for at undgå hyppig forekomst.
Følgende tip hjælper forhindre ændring af vaginale flora for at forhindre spredning af gær og andre mikroorganismer, der genererer en infektion.
en sund kost
en afbalanceret kost rig på næringsstoffer med til at styrke immunforsvaret kampen mod angreb af svampe og bakterier
i dette tilfælde, de mest anbefalede fødevarer er :.
- æg
- Hele korn
- pulser
- de tørret frugt
- mager fedt
- lever
- squash
- grønne grøntsager
- citrus
god personlig hygiejne
renholdelse af dette område er afgørende i balancen vaginal flora.
Hvis du vasker det for meget eller for lidt, kan det medføre ændringer, der mindsker dens beskyttende kapacitet.
Det er meget vigtigt at rense hver dag, med en mild sæbe uden tilsætningsstoffer eller deodoranter.
Det bør også undgå overskydende fugt, fordi mikroorganismerne prolifererer let i sådanne miljøer.
Se denne artikel: Lav en naturlig sæbe til din personlige hygiejne
Undgå antibiotika
Regelmæssigt forbrug af konventionelle antibiotika ødelægger gode bakterier og ændrer den naturlige pH i vagina og kroppen generelt.
Hvis du skal forbruge det, er det godt at være opmærksom på bivirkninger og se efter alternativer som planterne.
Brug mere probiotika
Probiotika er mikrobielle organismer, der er til stede i fordøjelseskanalen og i vagina
Forbruger det via visse fødevarer er en god måde at styrke kroppen på for at klare en ubalance i tarmfloraen.
Kendt som "bakterier sundt ", probiotika hjælper med at stoppe væksten af skadelige organismer, som det er tilfældet med svampe og bakterier.
Denne type kultur kan indtages som kosttilskud eller naturligt forekommende fødevarer som yoghurt og fermenterede mejeriprodukter.
Pas på tøj
Tøj er stramme eller dem, der er lavet med syntetiske materialer kan fremme udviklingen af et varmt og fugtigt miljø, ideel til bakteriel vækst.
Det bedste er at vælge bomuldstøj og helst ventileret.
Udvidede porer? Prøv disse 3 masker!
Det Porer er et meget almindeligt fænomen i disse dage, og tvinger os Sommetider skal man bruge mere makeup for at afbøde virkningerne. Men før de dækker dem, er det værd at behandle dem fra deres oprindelse. I denne artikel vil vi forklare alt for dig. 1. Hvad er de dilaterede porer på grund af? Vi ved, at de ikke skyldes sygdom, og at de ikke medfører negative konsekvenser, men de irriterer os, og vi kan ikke lide dem.
10 Tricks til at finde dine sko som nye
Sko er en tilbehør fra vores daglige garderobe. Det er derfor, at for at få et godt indtryk, er det vigtigt at holde dem rene. . Selv om de nogle gange bliver beskidte med svære at fjerne stoffer, er der for tiden mange produkter og tips, som vi hjælper med at lade dem være nye Men er det ikke altid nødvendigt at købe dyre rengøringsmidler for at holde dem fejlfri.
