Krydret saft at genvinde energi og moral

Følelse af træt, skrøbelig, med en moral på nul, og dit mål er at genvinde din energi og godt humør? Læs denne artikel!

Der er mennesker, der på bestemte tidspunkter som sæsonmæssige ændringer eller komplicerede perioder kan lide af et fysisk og anemisk tilbagegang, der er vigtigt at løse så hurtigt som muligt for det ikke varer alt for meget og ikke skader deres helbred

i denne artikel vil vi forklare, hvordan du kan komme dertil på den mest enkle og underholdende. med en lækker krydret saft, sunde, naturlige og balsam.

Gendannelse energi i tid

Vi kan alle have en dag eller en uge mere intens end normalt, og det påvirker vores energi og moral.

Men både at overvinde disse tider, så de ikke vare for længe, ​​vi skal søge naturlige løsninger, der giver os mulighed for at balancere os selv.

på denne måde kan vi genvinde energi og moral uden at skulle ty til medicin særlige s eller terapi.

Hvis du gør det til tiden, vil du have hele dit liv et værktøj, der giver dig mulighed for at forynge til enhver tid.

Der er mange naturlige kosttilskud til at balancere og stimulerende egenskaber.

Men i denne artikel foreslår vi at du gør det på en endnu mere naturlig måde: ved at udvikle en lækker krydret saft, som du kan tage hele dagen lang.

Se også: Vitaminer og mineraler der kæmper depression

hvad er det krydret saft?

æble

æblejuice vil være grundlaget for denne drik til at genvinde energi, takket være de regulatoriske egenskaber af denne ekstremt sund frugt.

æblet er karakteriseret ved basisk, rensende og afgiftende.

citronskal

citronskal indeholder mange flere næringsstoffer end dens papirmasse og er kendetegnet ved sin alkalizing, antioxidant og fordøjelsessystemet.

Det er meget godt at øge immunforsvaret, som påvirkes, når vi lider af depression eller træthed.

Derudover citrusfrugter er fremragende antidepressiva.

appelsinskal

Orange er kendt for at hjælpe os med at nå frem til tilstande af glæde og god humor , ud over at være en af ​​de frugter, der bedst bevarer og overfører den energi, vi modtager fra sollys .

det hjælper også til at styrke immunforsvaret.

ingefær

ingefær kan ikke gå glip af i vores kost, fordi det er en stor stimulans, der ikke ændrer nervesystemet.

desuden det øger stofskiftet og gør os mere aktiv, det mindsker stress, smerte og inflammation. det forbedrer også fordøjelsesprocessen.

kanel

Fremragende stimulerende og elskovsmiddel , kanel, især Ceylon, er en af ​​de bedste fødevarer til at genvinde energi og glæde, såvel som at en meget god regulator af glukoseniveauer.

Kardemomme

Kardemomme er ikke et krydderi, der er kendt som de andre. Men dens lækre smag ikke gå ubemærket hen.

Det er en meget kraftig stimulans, der også forbedrer appetit, som forhindrer mental træthed og reducerede niveauer af stress og angst.

Anis stjerneklar

anis er en naturlig stimulans, der også er med til at regulere fordøjelsessystemet og fjerne overskydende væske, der skaber bureaukrati.

den cayennepeber

Cayenne peber er et krydderi meget skarp som øger metabolismen.

Vi skal begynde med en lille mængde og øge så længe vi tolererer det.

Honey bee

Dette er en af ​​de superfoodvarer, som bier tilbyder os, rig på vitaminer og mineraler og meget nærende.

Vi bør altid bruge bi honning i stedet for sukker eller sødestoffer.

Hvor meget har vi brug for?

For at forberede en liter af denne mirakuløse drik har du brug for følgende ingredienser:

• 1 liter hjemmelavet (presset) eller økologisk æblejuice, ingen sukker eller tilsætningsstoffer
• En skive af organisk citron
• Økologisk halvorangehud
• 1 skive frisk ingefær
• 1 kanelstængel af Ceylon
• 1 knivspids kardemomme
• 3 stykker stjerneanis
• 1 pinch cayenne peber
• 1 spsk honningbi (25 g)

Vi anbefaler at læse: Kamille drik og kanel til at styre blodsukkerniveauer

Sådan tilberedes det?

For at gøre denne lækre drik, der giver dig energi og moral, følg disse trin:

• Varm saften æble med krydderier og krydderier i 15 minutter.
• Lad derefter stå i 10 minutter, filtrer og tilføj bi honning.
• Du kan forbruge denne kolde eller varme drikke hele dagen lang, undtagen hovedretter.

Naturlige behandlinger for psykisk træthed

Der er øjeblikke i vores liv, når vi lider af alvorlig psykologisk træthed på grund af øget personlig og professionel, i tider med stress og angst, som dyser os ind i en meget vanskelig tilstand til at klare. Hvad med at kæmpe med fremragende naturlige juice? Du vil elske! 1. Havre, banan og honningjuice Ingredienser Moden banan Havregryn Græsk yoghurt Skummetmælk to spiseskefulde honning lidt af kanel pulver Hvordan forbereder denne drik mod psykiske træthed?

(Naturmedicin)

5 Tips til at håndtere mental træthed

Hvem har aldrig lidt af mental træthed , mindst en gang i hans liv? Dette er et pres, der mærkes i templerne, som regel på grund af bekymring for personlige problemer, der skal løses og angst, der fremskynder vores puls. Denne daglige forbandelse gør det vanskeligt hvert øjeblik at vores dag, og det er ikke let at slippe af med det.

(Naturmedicin)