Katarakt symptomer og deres naturlige behandling

Hvor meget tror du, du har et godt syn? De fleste af os kan lide at tro at det er usædvanligt, og at det vil fortsætte i mange år.

Men grå stær er et problem, der rammer 4 ud af 10 personer i en alder af 60 år

Med tiden forværres denne sygdom. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på, hvad der sker med dine øjne. Så snart du bemærker noget mærkeligt, bør du kontakte din øjenlæge for en checkup.

Hvis du kan opdage dette problem tidligt, har du en god chance for at forhindre problemet i at gå videre.

Hvad er katarakt?

Katarakt resulterer i små akkumuleringer, der forekommer i det menneskelige øje. Når de ser ud, skyder de øjets naturlige linse og bygger op øges gradvist

Det er ikke ualmindeligt, at ubehaget bliver synligt efter 40 år, men det stiger efter 60 år.

Katarakt Symptomer

Når katarakt begynder at ses, vil du bemærke små ændringer i et meget lille område af øjet. Over tid vil du se et tab af vision eller fornemmelsen om at du har et fremmedlegeme i øjet.

De mest almindelige symptomer er:

• Sløret syn
• Lysfølsomhed
• Svært ved at se om natten
• se eller glorier omkring lys skygger
• Tab af evnen til at se farven gul
• dobbeltsyn i det berørte øje
• konstante ændringer af magt dine briller
• Vanskelighedslæsning på en hvid baggrund

Læs også: 8 ting du behøver at vide om katarakt

Naturlige kataraktbehandlinger

Som vi sagde, katarakter kan undgås med god øjenpleje og gode vaner. Selv om der er faktorer, der kan påvirke, såsom genetik, er der stadig sunde vaner at følge.

De bedste naturlige kataraktbehandlinger er som følger:

1. Minimere kontakt med skadelige elementer

Øjne er meget følsomme organer, men de kommer i kontakt med elementer, der let kan beskadige dem. Da katarakter er karakteriseret ved ophobning af affald, er det vigtigt at undgå eller begrænse kontakt med:

• alkohol. At drikke alkohol spiser ikke kun din lever. Fordi blodgennemstrømning kan forårsage affald at nå dine øjne og beskadige dem over tid
• Tobak . Hvis du er en aktiv ryger, er det tid til at stoppe med at ryge. Fordi som alkohol kommer affaldet i dine øjne.

Undgå all kontakt med tobaksrøg. Tænk, at med tobak kommer tobaksprodukter direkte til dine øjne.

• Kemikalier . Bruger du fugtgivende dråber uden recept? Selv om det kan synes, at n 'er der ingen problemer, kan ingredienserne i disse produkter forårsage problemer.

I tilfælde af tørke eller ubehag, se din øjenlæge om en vurdering af sundhed og den bedste behandling

2. Spis frisk frugt og grøntsager hver dag

Spiser du frosne eller forarbejdede fødevarer meget regelmæssigt? Prøv at ændre denne vane og gøre en indsats for at spise frisk frugt og grøntsager.

Disse fødevarer er rige på naturlige kemikalier kaldet phytonutrients. Faktisk en af ​​de funktioner af disse elementer er at opretholde øjet sundhed og sinke udviklingen af ​​øjensygdomme såsom grå stær.

• Hvis du ikke kan lide rågrøntsager, forsøg at forberede dem i salater krydret med krydderier.
• Når det kommer til frugt, skal du sørge for at du ikke spiser for meget, fordi et overskud kan forårsage toppe af glucose

3. Medtag fødevarer, der indeholder vitamin A i din daglige kost

Vitamin A er ofte forbundet med øjet sundhed. Hvis du ikke spiser nok, dine øjne vil have degenerative problemer og du vil udvikle grå stær ., beskadigelse af nethinden og makuladegeneration

Her er nogle muligheder for at tage vitamin a:

• Gulerødder
• grønne bladgrøntsager
• sød kartoffel

4. Fødevarer, der er rigtige på C-vitamin

En anden fødevaregruppe, der reducerer risikoen for udvikling af katarakter, er dem, der giver vitamin C. Fordi C-vitamin er lige så vigtigt som vitamin A, og du bør forsøge at forbruge så frisk som muligt

Hvis du har en alvorlig mangel på dette næringsstof, skal du tage et daglig tilskud . Hvis ikke, skal du medtage to eller tre af følgende fødevarer i din daglige kost:

• 1/2 kop hakket rå peber (75 g)
• 1 orange eller 2 mandariner
• 1/2 kop d ananas (75 g)
• 1 grapefrugt
• 6 jordbær
• 1 tomat
• 1 rå broccoli (150 g)
• 12 druer

Vi anbefaler læsning: lækker smoothie multi-vitamin for at forbedre synet og stofskiftet

5. Tag en bestemt supplement vitamin

I ethvert apotek eller supermarked, kan du finde forskellige typer af multivitaminer. Vi anbefaler derfor, at du tager en specielt sammensat til at forbedre dit syn.

Personer Angiv det normalt tydeligt. Men du kan kontrollere, om den indeholder lutein i sin formel. Disse er normalt billige og kan medvirke til at forhindre andre problemer ud over grå stær.

Hvis du er usikker på den bedste løsning, spørg din øjenlæge.

6. Fødevarer indeholdende Omega 3

Regelmæssigt forbrug af fisk og omega-3 kilder vil reducere risikoen for grå stær. Den anbefalede minimum er spise en portion af disse fødevarer to gange dagligt

Her er nogle af de muligheder, som vi anbefaler.

• sardinolie
• chiafrø
• Laks
• Thon
• Nødder

Kan vi forebygge brystkræft? Opdag 6 anbefalinger

Brystkræft er en af ​​de mest diagnosticerede kræftformer i verden . Det er en kronisk sygdom, der opstår, når brystvævsceller begynder at udvikle sig unormalt. Den konstante forekomst af brystkræft er en af ​​de største bekymringer hos den kvindelige befolkning, da mange faktorer er forbundet med risikoen for at lide af det.

(Pleje)

5 Grunde til at lide af vaginal kløe

Den vaginal kløe er nogle af de mest almindelige gener i den kvindelige befolkning, fordi der er mange faktorer, der bestemmer deres indtræden. Dette er en meget ubehagelig tilstand for dem der lider af det, da det ofte er forbundet med en infektion. eller gynækologisk sygdom Hvis dette er et symptom, der forsvinder over tid, har mange mennesker tendens til at føle sig usikre og bekymrede, især når de ledsages af irritation og følsomhed.

(Pleje)