Et af de vigtigste mål, som vi alle har de seneste år, er at tabe sig og reducere de små støder vi kan have i maven, for at få en finere silhuet. Det er dog meget svært at opnå præcis, hvad vi ønsker. For at være bedre i vores hud, må vi drastisk ændre vores kost og om en række sunde rutiner, som hjælper fremskynde vores stofskifte.
Heldigvis
ved hjælp af nogle naturlige løsninger det er muligt at få gode resultater uden at skulle underkaste sig en streng diæt. det er tilfældet med fedt-brænding naturlig sirup, som vi vil præsentere i resten af dette Dette er en kombination af radise, ingefær og citron, som er et fremragende kosttilskud for at øge din krops evne til at forbrænde fedt. kalorier.
hvad er fordelene ved dette hus sirup for at fjerne abdominal fedt?
denne naturlige sirup kombinerer de essentielle næringsstoffer af tre stærke fedt-brænding fødevarer, der hjælper til at fjerne små perler, der kan dannes i vores mave og vores størrelse.
Med de utrolige egenskaber af dets ingredienser,
denne sirup er også et glimrende middel til at forbedre vores hjerne sundhed, vores immunsystem og vores opfattelse
. Hvad mere Den indeholder: Vitamin C
Vitaminer B-kompleks
- Vitamin A
- Fra Jern
- Kalium
- Magnesium
- kobber
- fibre
- antioxidanter
- for at overbevise dig kapaciteter af denne sirup til at gøre dig tabe sig, vil vi liste fordelene ved alle sine vigtigste ingredienser.
- fordelene ved radise
den krydret radise er en meget sund mad, der er kendt for sine egenskaber, der hjælper med at beskytte skjoldbruskkirtlen, fordi det indeholder en betydelig mængde af jod
også :. 8 jod rige fødevarer, der fremmer sundhed skjoldbruskkirtel
Denne værdifulde mineral accelererer afbrænding af fedtvæv og fremmer dens elimination
, for at forhindre det ophobes i forskellige områder af kroppen.
radise indeholder også fiber, en et næringsstof, der stimulerer fordøjelsesprocessen og øger følelsen af fylde. Dette skal gøres for at undgå at forbruge unødvendige kalorier
Fordelene ved ingefær
Gingerrot hjælper med at kontrollere blodsukker og reducere inflammation
to faktorer stærkt forbundet med vægtøgning.
den kendsgerning forbrugende stimulerer produktionen af serotonin, et hormon, der, ud over at forårsage en følelse af velvære, der er involveret i appetitregulering. D ' på den anden side har ingefær en kraftig afgiftende virkning, som stimulerer eliminering af affald fra kroppen for at forhindre dem i at forstyrre metabolisk funktion.
Det er en mad let fordøjelig som takket være sine aktive principper (gINGEROL og shogaol), øger energi udgifter og fedt oxidation.
fordelene ved citron
Dette citrusfrugter er en af de mest kendte og mest brugt over hele verden. Dens alsidighed og dens indhold af lægemidler agenter gjorde ham berømt over hele verden.
For al respekt for vægttab, citron fungerer som en kraftfuld ernæringstilskud, der giver fibre, antioxidanter og Fordøjelsesenzymer til vores krop.
Kendsgerningen, forbruge hjælper med at fremme afgiftning af vores krop og fremme fjernelsen af tilbageholdte væsker i vores krop til at kontrollere inflammation.
Fiberen indhold, især pektin, hjælper med at kontrollere cravings pludselig spise og fremmer fordøjelse
, der eliminerer alt det affald, som vores krop ikke har brug for.
derudover citron hjælper med at regulere pH i blodet og øge vores energi forbedre vores fysiske og mentale ydeevne. Hvordan forbereder et hus sirup til at fjerne abdominal fedt
naturlig radise sirup, ingefær og citron er meget let at udvikle, og ingredienserne er meget økonomisk.
realisere dette, vil du få en næringsrig løsning, ideel til at bekæmpe træthed, at genoplade kroppen energi og fjerne overskydende fedt i din maveregion.
Vi anbefaler égalem ent: 5 tip til håndtering af mental træthed
Ingredienser
2 radiser bidende
3 citroner
- 1 stykke ingefær
- 1 spiseskefuld stødt kanel (10 g)
- 3 spsk honning (75g)
- Forberedelse
- først,
du har brug for at vaske radise og ingefær før skære dem i små stykker.
- , når der gjort, læg dem i din blender og tilsæt saften af tre citroner. Bland ved maksimal hastighed, derefter tilføje skefulde af kanel og honning.
- Bland godt, indtil en homogen tekstur og derefter hælde din sirup i en lufttæt glasbeholder.
- Du kan så gemme det i dit køleskab.
- et mønster
- Tag en spiseskefuld sirup hver morgen fastende, og forbruge -i en anden, før du starter din daglige motion rutine.
er det bedst at forbruge denne sirup i 15 dage i træk, så for at holde pause en uge før du prøver igen.
- Tøv ikke med at indarbejde denne behandling som en del af en sund kost, og du bør bemærke, at
- det er fremragende allieret til at miste de små, ulykkelige bulger du har på maven.
Hvad sker der i kroppen, når vi spiser 6 bagte hvidløgsfed
Hvidløg er en af de mest anvendte fødevarer i verdens gastronomi. Det er kendetegnet ved dets mange anvendelser og er ideel til at forbedre smagen af mange retter. > Ud over det faktum, at det er en god krydderi, er hvidløg også en stor sundhedsallergi, da det fra lægemiddelmæssigt synspunkt har utrolige egenskaber.
9 Fødevarer, du kan spise for at reducere din stress
Stress er en reaktion fra kroppen klare forskellige farer. Vores krop derefter øger vores niveauer af adrenalin, et hormon, der udløser serie af nerve reaktioner, der forbereder os til kamp eller flugt. Selv om vi ikke altid udvikle en hurtig fysisk reaktion, vores krop fortsætter med at reagere og forårsage angst, hurtig hjertebanken og stærk muskelspændinger.
