At undgå eksterne konflikter fører til interne konflikter

En ophedet debat, et dårligt fordøjet afslag ... Disse situationer er ikke vigtige nok til, at vi får dem til at skade os.

Selv Hvis du stræber efter at undgå et argument, kan du ikke forhindre det på ubestemt tid . I hjertet af hjertet vil et langt mere ødelæggende slag komme ud af denne konflikt, og du vil uundgåeligt komme ud af det.

Undgå konflikt gør dig ondt

Denne "nej" du ikke sagde af frygt Din samtalers reaktion begynder at aktiveres i dig på en måde, der kan betragtes som negativ.

I jeres sind kommer "ja" og "nej" til at blæse. . Disse modsatte følelser vil få dig til at gøre noget modvilligt.

Der er intet værre end at afstå dig selv til at gøre ting, der ikke interesserer os. Dette får os til at være trist, for os at føle sig dårlig Ved du hvorfor? Fordi i hjertet af hjertet, ved vi helt godt, at vi lyver for os selv.

Det er en form for selvsabotage. Vi forsøger ikke at lade andre ned eller sørge for at de ikke giver op med os. Men ved disse små gentagne bevægelser ophører vi ikke længere med at respektere os.

At undgå konflikter er ikke en holdning, hvorfra vi har noget at trække tilbage. Vi skal prioritere, hvad der interesserer os , vi må eliminere denne frygt for at sætte andre i vrede, der gør os så ondt.

Opdag: Elsk dig selv som du fortjener, og du vil blive elsket som du ønsker

Bær ikke problemer, der ikke er din. Du skal lytte til dit hjerte og videregive det, du virkelig vil have.

Hvis du ikke gør det, forbliver disse konflikter i dig og vil du ende med at blive skuffet over dig selv.

Straffe vores følelser

I konflikt undgåelse spiller følelser en central rolle. Vi undertrykker dem på en aggressiv måde, vi undertrykker dem for ikke at føle dem og desværre giver det mange negative konsekvenser.

For at undertrykke vores følelser på en sådan måde betyder det ikke, at de ikke vil vandre frit i os Selvom vi holder dem med al vores styrke, vil de finde en måde at udtrykke sig på.

Sig ikke, hvad vi vil sige, ikke udtrykke vores mening for frygt for andres øjne, ikke at sige, hvad der forstyrrer os i vores partners, vores venners eller vores brødres og søsters opførsel, vil alt dette i forvejen udløse et totalt tab af kontrol.

Denne situation vil føre til akkumulering af følelser og koppen vil ende med at være helt fuld.

Alle disse følelser er negative, og når de overløb, bliver de eksploderende. I det øjeblik, hvor du mindst forventer det, på den mest uskadelige og på værste måde.

Gå ikke glip af: 5 karakteristika for selvhævende mennesker

Efter at have savnet så mange muligheder for at udtrykke os vil som nævnt føre til et totalt tab af kontrol . En lille uorden kan blive til absolut kaos, drevet af undertrykte følelser.

Hvis du nogensinde har kendt situationer, hvor dine kære ikke forstår dine reaktioner, er du helt sikkert i den følelsesmæssige eksplosionsfase som vi lige har beskrevet

Forgift dig ikke selv

At holde følelser dybt i os får vores krop til at skrige Dette forårsager hovedpine, intestinale lidelser, der ikke har nogen grund at eksistere. Alt dette er et produkt af undertrykkelse.

Din frygt sætter dig foran det faktum, at du ikke viser dig selv som du er. Du bliver dit eget gift, du er ikke længere tro på dig selv og dine principper.

Forsøg ikke at behage andre ved at undgå konflikter. Reaktionen af ​​dit tilhørsforhold, som du forestiller dig som dante , i modsætning til et simpelt afslag fra din side, må kun eksistere i din fantasi.

Eller det kan være rigtigt, men det sker kun fordi du har en vane til aldrig at nægte noget .

Skift. Må ikke gøre så meget skade og ikke være bange for andres reaktioner. Dit velfærd skal være en prioritet, ligesom din lykke.

Før du går, gå ikke glip af: Den værste storm er det som er dannet i vores hoved

De andre er ikke så vigtige som dig selv. Hvis du er vant til at gøre ting, som du ikke kan lide, gør dem ikke mere.

Tænk ikke så meget, vær ikke så optaget. Den værste storm er den, der dannes i vores hoved

Illustrationer: Agnes Cecile

Hovedbillede: © wikiHow.com