Sådan forhindrer og eliminerer plantar svamp
Svampe kan forekomme på ethvert område af kroppen, men et af de mest berørte områder er fødder. Alle Ligesom vores krop generelt kræver vores fødder særlig pleje for at være i god sundhed og at lide af mykoser . De fleste mennesker har imidlertid tendens til at forsømme deres fødder og kun bekymre sig om det, når det allerede er for sent.
Svampe, også kendt som mycosis, præsenterer sig som en meget irriterende kløe, der kan til det punkt at fortvivle den person, der lider. Men foruden at påvirke fødderne kan den også nå neglene, nogle gange til det punkt at ødelægge det helt.
For at forhindre udseende af svampe på fødder og negle er det meget vigtigt at give dem en meget særlig pleje og især at have en korrekt hygiejne. Vær også opmærksom på, at nogle steder som svømmebassiner og sportsforeninger er hovedårsagerne til dette problem.
Sådan forhindrer du svampes udseende på neglene.
For at undgå udstødning af svampe på fødder og negle, behøver du bare at tage sig af din fødder og følg nogle hygiejnebestemmelser hver dag s, især når man sætter på sko.
- Pas på offentlige brusere: i fitnesscentre eller i svømmebassiner, selv i campingpladser og offentlige brusere, der ser mange mennesker. Disse er meget fugtige steder med meget større risiko for at få svampe på fødder og negle. Derfor er det meget vigtigt at bruge badesandaler og tørre dine fødder, når du kommer til huset
- Tør dine fødder meget godt: fugt og varme er to forhold, som øger risikoen for at opdrage svampe. Vask også dine fødder godt og tør dem især godt, især mellem tæerne. Det anbefales også at tørre dem ofte om dagen for at undgå overdreven sved.
- Hydration: I løbet af sommeren har fødderne tendens til at lide af aggressioner af tid og især varme. For at undgå revner på fødderne er det meget vigtigt at fugtige dem med specielle tørre fødder cremer.
- Talc: Brug af talk i sokker er ideel for at forhindre svamp på neglene. Faktisk talkum, antiperspirant egenskaber, forhindrer overdreven sveden
- strømper og sko. For at forhindre svampe vises det er vigtigt at bruge strømper og sko til cirkulering luft på niveauet af fødderne.
- Brug et håndklæde dedikeret til fødderne: Dette element er "vital" til hygiejnen på dine fødder! Du må kun have et håndklæde til dine fødder og tørre det i fri luft efter brug for at undgå spredning af svampe.
Behandlinger til at dræbe svampeinfektioner på fødder og negle
Generelt påvirker svampe fødderne og neglene på samme tid. Men heldigvis er der en række naturlige midler til at reducere eller eliminere dette problem og have sunde fødder.
Hvid Eddike
Denne ingrediens har flere gange vist fordelene ved behandling af flere problemer som atlet fod, blærer, svampe og andre hudinfektioner . Til dette skal du bare blande lige mængder vand og hvidvin i en beholder og dykke dine fødder i i 15 minutter.
Tea tree olie afgørende
Tea tree olie kan bidrage til at reducere plantar svampe. For at gøre dette, blot anvende på fødderne et par væsentlige tree olie dråber tea forblandet med vand og lad stå på fødder i 10 minutter.
Hvidløg
L hvidløg er en fødevare kendt for sin antiseptiske, antibiotikum og desinfektionsmiddel, der kan hjælpe med at reducere plantar ongulaires og svampe. i begge tilfælde kan du knuse nogle hvidløg og lad det hvile på partiet inficeret. Sæt i et bånd og lad hele natten stå. En anden mulighed er at anvende hvidløg olie over området flere gange om dagen.
Lemon
Lemon er en anden mad med antiseptiske og desinficerende egenskaber, der kan ordentligt bekæmpe svampen. Alt du skal gøre er at gnide en citron på det inficerede område og lad virke i 10 minutter, før skylning med vand .
Tips til at have smukke negle!
Du vil gerne have smukke negle, men du har ikke tid (eller penge) til at gå til manicure? Bare rolig, du kan oprette din egen skønhedssalon derhjemme! Om et par minutter vil du være perfekt. Desuden anbefaler eksperter at tage sig af dine negle lidt hver dag, fordi ellers bliver de beskadiget. Og ja, de bryder og adopterer en rigtig grim farve, især hvis du ryger.
De bedste øvelser til at tone benene
En af de værste mareridt for kvinder har løse ben, fordi det er svært at tone dem. Men ved at udføre passende øvelser kan du hurtigt opnå gode resultater. Du er velkommen til at kigge på dette fantastiske træningsprogram. Og selvfølgelig skal du bruge lidt tid med dine underdele for at kompensere for virkningerne af det stillesiddende liv du fører.
