Hvordan man renser leveren og galdeblæren for at forhindre galdesten
Vi tænker ikke ofte på de former for pleje, vores lever og vesikel har brug for, før det er for sent, og der er problemer som fedtlever eller smertefulde sten Det er vigtigt at vide, at i udviklede lande har vi en diæt, der er så utilstrækkelig som den er dårlig. Fedme, kolesterol og højt forbrug af dårlige fødevarer til kroppen, fylder vores kroppe med toksiner og genererer alvorlige ændringer i vores organers funktioner.
Som følge heraf forekommer leverproblemer og galdeblærersmerter.
Efter denne artikel vil vi forklare, hvordan man renser f gås og galdeblære for at forhindre galdesten og andre sygdomme.
Betydningen af at rense leveren og blæren. Uanset hvor gammel du er, hvis du er overvægtig eller har en afbalanceret vægt er vigtigheden af at have god leverskader
afgørende for hele vores krop.
Det giver os mulighed for at føle sig godt og forebygge mange sygdomme, herunder dem, der også påvirker
Almindeligvis bliver vores lever syg af følgende årsager: Regelmæssigt sukkerforbrug, koffein eller raffineret hvidt mel gør det vitamin B, vi får gennem mad, reduceret, så vi producerer mindre saltsyre, grundelement til at fordøje normalt.
Når
en fødevare ikke behandles korrekt
- og ikke fordøjes, forekommer der gasser og nedbrydning og derefter generere en serie af produi giftige stoffer, der vil passere fra tarmvæggen direkte til blodbanen. Alt dette vil ende i en mætning og forgiftning af vores lever. Og hvad med vores tarm? Ved du, at deres sundhed er vigtigt for vores organisation? Som du ved
- finder vi meget sunde bakterier , som hjælper os med at omdanne næringsstoffer, eliminere det, vi har brug for ... Imidlertid er dårlig ernæring og endog misbrug af antibiotika eller specifikke stoffer fordi disse bakterier ødelægges og skadelige bakterier er mere og mere talrige. Alt dette får vores kolon til at blive syg og toksiner at akkumulere igen i leveren. En organisme, der indeholder et overskud af toksiner
- , og hvor der også er et højt fedtindhold, ender altid med at have dårlige kolesterolniveauer, der ændrer mange af de grundlæggende funktioner, herunder dem, som galdeblæren skal opfylde. Gallesten er samlinger af kolesterol, der kan komme fra dette organ som gallekanaler i leveren. Det er vigtigt at tage højde for det. Hvordan man renser leveren og blæren 1. En skefuld olivenolie med citronsaft på tom mave
- 3 gram olivenolie med 4 dråber citronsaft,
et gammelt naturligt middel, der går hjælpe os med at afgifte lever og galdeblære og reducere deres overbelastning. Fedtsyrerne, der findes i olivenolie med antioxidanter og citron vitaminer, er store genopfyldere af disse organer, så det er godt at tage det hver morgen i tom mave.
Hvad motiverer dig?
2. Et glas æblejuice til morgenmad Æblet er ideelt til rensning af leveren og styrkelse af det. Dens hemmelighed ligger i dets høje indhold af vitaminer og især pectin,
, der er perfekt til at fjerne tungmetaller fra dette organ og optimere alle leverfunktioner.
Glem ikke
æblesyre, der findes i æblejuice, som hjælper os med at rense gallekanalerne og eliminere de mulige beregninger, der kan installeres i området. Takket være gæret virkning af æblesaften, gallekanalerne strækker sig, og vi favoriserer gyllecirkulationen således. Tøv ikke med at vaske æblet godt og derefter passere det i blenderen. På denne måde kan du også drage fordel af din huds dyder. 3. Grapefrugt eller grapefrugtjuice midt på dagen
Sikkert du har været igennem dage, når du føler dig hævet, går din fordøjelse ikke godt, og du har gas. En simpel måde at løse dette problem på er at tage et glas grapefrugtsaft eller frisk pomelo. Det er fremragende til rensning af lever og galdeblære fedt. Dens høje indhold af flavonoider, antioxidanter og enzymer hjælper os med at opløse og forhindre galdesten , således at leveren og galdeblæren renses effektivt.
Glem aldrig at tage det morgenmad eller efter frokost. Det vil hjælpe dig med at fordøje godt.
4. Andre kostråd For at rense leveren og blæren skal du helt stoppe med at spise forarbejdede fødevarer, frosne fødevarer, raffineret mel, sukkerarter, salt, alkohol og sodavand. også kolde drikkevarer, fordi de forhindrer den korrekte rensning af leveren. Varmt vand og varme juice er meget bedre ... Alt ved stuetemperatur Undgå rødt kød og mejeriprodukter
Drik to liter vand om dagen
Undgå høj stofforbrug , aldrig selvstændig behandle og aldrig bruge antibiotika.
Zucchini: naturlige fibre uden kalorier, en allieret til din figur
Courgetter er en grøntsag, der har en vis lighed med squash. Dens smag er frisk og sød, den er rig på fibre, og det er en fremragende mad i enhver slankende kost. Nu, hvis du troede, at denne grøntsag var en forældet mad, er det tid til at gennemgå din vurdering og introducere den i din kost. Egenskaberne, der gemmer sig i sin masse, er en kilde til phytonutrients, vitaminer og mineraler I denne artikel inviterer vi dig til at opdage alt, hvad zucchini kan tilbyde dig.
Mælkebøtte: Hvad er det for? Hvilken del af planten, bør du indtager?
Det videnskabelige navn mælkebøtte er Taraxacum officinale Weber . Et temmelig fancy navn for en vild plante! Det er generelt fundet i den nordlige halvkugle, især i Europa og Amerika. I de seneste årtier, er den mælkebøtte dyrkes som en grøntsag og spises i salater. Det smager bittert (mere end raket eller radise) Vil du vide mere?
