Hvordan forbereder en salve til magnesium for smerter i benene

Benpine er et meget almindeligt ubehag, der kan udvikle sig på grund af mange årsager. .

De fleste tilfælde er relateret til leddsygdomme eller ledbånd , sener og knogler.

på den anden side, er der stor risiko for at lide, når du ikke har en god kost, og vi gjorde for stor fysisk anstrengelse, mens du arbejder eller uddannelse.

Det er vigtigt at vide, at en god indtagelse af magnesium spiller en vigtig rolle både i forebyggelse og behandling.

Det anslås, at dette mineral er involveret i næsten 300 funktioner i kroppen og muskelsystemet er blandt dem

Ulempen er, at det er svært at opretholde det på passende niveauer, selv når det er inkluderet på forskellige måder i kosten.

I dag vil vi så del med dig et alternativ til at forbruge magnesium, nyd dets afslappende egenskaber og roen på benene.

Du ønsker at vide, hvad det er?

magnesium salve for smerter i benene

Efter at opdage, at magnesium var nemt "absorberet" af huden, mange virksomheder er begyndt at fordele det i olie eller lotion, som indeholder magnesiumchlorid og vand.

Det påføres hver dag til kroppen, uanset om det er før brusebad eller om aftenen før sengetid .

problemet er, at mange mennesker finder det en smule aggressiv, især på følsom hud, fordi det nogle gange forårsager allergiske reaktioner.

for at undgå denne type negativ virkning, og stimulerer dens virkninger, kan kombinere olien med andre antiinflammatoriske ingredienser, der tjener som et middel til smerte- og cirkulationsproblemer i ekstremiteterne. Opskriften vi får er en smule cremet, men dens anvendelse er nemt med en massage.

Men hvis du foretrækker det mere flydende, du kan erstatte smør og voks ingredienser som den vindruekerneolie eller mandel

glem ikke at læse. smoothie med melon, spinat og vindruer til muskeltræthed

Ingredienser

7 1/2 tsk arnica (75 g)

• 7 1/2 skefulde tørre kulsukker blade (75 g)
• ¾ af olivenolie (150 ml)
• 1 skefulde bivoks (15 g)
• 3 skefulde sheasmør (45 g)
• 3 skefulde magnesium olie (45 ml)
• 3 skefulde aloe vera gel (45 g)
• 1 glasbeholder
• Forberedelse

den første ting at gøre, er at blande Arnica blomster og kulsukker blade i glasbeholderen.

• Næste, tilsæt olivenolie og sat til at varme i en bain Marie.
• Sænk varmen og gå af hvile i to eller tre timer, sørg for, at vandet ikke fordampes helt.
• Når du er færdig, skal du tilføje bivokset i en gryde og smelte det med samme metode eller Mikrobølgeovn
• Bland de to ingredienser og tilsæt sheasmørret til at blande godt med resten.
• Fjern produktet fra varmen og lad det køle, indtil du mærker det et lag opbygges på toppen.
• som produktet afkøles, knytte magnesium olie aloe vera gel i en varmebestandig beholder.
• varme vand i en gryde og sat til opvarmning af beholderen, når den koger (bain-Marie også.)
• når begge produkter er godt blandet, kombinere alle voksblandingen.
• Rør i fem minutter og lad det størkne
• Dæk glasbeholderen godt og opbevar den på et køligt og tørt sted.
• Anvendelsesmåde

Tag en lille mængde af produktet og anbring det på benene med blide opad massager

• Gnid i 10 minutter og slap af
• Ved at
• absorberer magnesiumet mellem 20 og 30 minutter . Undgå at vaske dine hænder i den næste halv time, hvis du også vil tage salve på dem. Vil du vide mere? Læs: Opdager de 3 danse, der kan hjælpe dig med at forme dine ben, din skind og din talje.

Andre anvendelser ...

Selvom denne salve anbefales til

reducere betændelse og bensmerter, Det bør være kendt, at det kan bruges til andre ting. Udnyt dets egenskaber ved behandling mod:

Sårets og nakke smerter

• Spændingen i lænderegionen.
• Stivhed i leddene
• Spændingshovedpine
• Mavesmerter
• Kvalme og surhedsgrad på grund af graviditet
• Hvis benene smerter dig forhindrer dig i at gøre dine normale aktiviteter, prøv dette naturlige middel og nyd dets dyder.

Desuden forsøger

at øge dit forbrug af magnesium gennem fødevarer, der indeholder det.

---

5 Lækre rige smoothies i vegetabilske proteiner og fibre

En måde meget sund og nærende til at få protein og fiber indebærer forbrug af veganske smoothies lavet af frugter, frø, tørrede frugter og vegetabilske drikkevarer. I resten af ​​denne artikel giver vi dig 5 opskriftsideer at forberede lækre grøntsagsrige smoothies, der vil spare dig for at skulle spise animalske fødevarer eller kosttilskud.

(Naturmedicin)

Brug advokatens kerne kampen mod cellulite

Du har et par ekstra pund fordi du ikke har mestret dine ønsker, og du slipper? Ud over at have vokset indså du, at du har cellulite? Bliv ikke panik Du har en bred vifte af anti-cellulite produkter til din rådighed. De fleste af dem er dyre, og du kender sikkert mange mennesker, der har testet dem, og de er ikke overbeviste om deres effektivitet.

(Naturmedicin)