Benpine er et meget almindeligt ubehag, der kan udvikle sig på grund af mange årsager. .
De fleste tilfælde er relateret til leddsygdomme eller ledbånd , sener og knogler.
på den anden side, er der stor risiko for at lide, når du ikke har en god kost, og vi gjorde for stor fysisk anstrengelse, mens du arbejder eller uddannelse.
Det er vigtigt at vide, at en god indtagelse af magnesium spiller en vigtig rolle både i forebyggelse og behandling.
Det anslås, at dette mineral er involveret i næsten 300 funktioner i kroppen og muskelsystemet er blandt dem
Ulempen er, at det er svært at opretholde det på passende niveauer, selv når det er inkluderet på forskellige måder i kosten.
I dag vil vi så del med dig et alternativ til at forbruge magnesium, nyd dets afslappende egenskaber og roen på benene.
Du ønsker at vide, hvad det er?
Efter at opdage, at magnesium var nemt "absorberet" af huden, mange virksomheder er begyndt at fordele det i olie eller lotion, som indeholder magnesiumchlorid og vand.
Det påføres hver dag til kroppen, uanset om det er før brusebad eller om aftenen før sengetid .
problemet er, at mange mennesker finder det en smule aggressiv, især på følsom hud, fordi det nogle gange forårsager allergiske reaktioner.
for at undgå denne type negativ virkning, og stimulerer dens virkninger, kan kombinere olien med andre antiinflammatoriske ingredienser, der tjener som et middel til smerte- og cirkulationsproblemer i ekstremiteterne. Opskriften vi får er en smule cremet, men dens anvendelse er nemt med en massage.
Men hvis du foretrækker det mere flydende, du kan erstatte smør og voks ingredienser som den vindruekerneolie eller mandel
glem ikke at læse. smoothie med melon, spinat og vindruer til muskeltræthed
Ingredienser
Andre anvendelser ...
reducere betændelse og bensmerter, Det bør være kendt, at det kan bruges til andre ting. Udnyt dets egenskaber ved behandling mod:
Sårets og nakke smerter
Desuden forsøger
at øge dit forbrug af magnesium gennem fødevarer, der indeholder det.
Hvordan til at fjerne tandsten fra tænderne med 6 hjem retsmidler
Ud over hjælpe os med at bekæmpe tandsten, disse ingredienser kan også være nyttigt at neutralisere dårlig ånde eller endog forhindre orale infektioner. tandsten er en gullig plak dannet af mineraler, madrester og andre restprodukter lette væksten af bakterier. det er karakteriseret ved en grov tekstur, at ved at beskadige emaljen, som beskytter tænder, letter dannelsen af pletter og vanskelige affald lag at fjerne.
Nødder er blandt de nødder, der har de fleste egenskaber og , der kan give de fleste sundhedsmæssige fordele De er rige protein, sunde fedtstoffer, fibre, naturlige steroler, antioxidanter, vitaminer og mineraler. Uden tvivl er ingredienser, der er mere end nok til at gøre dem til sunde og lækre fødevarer.