En stærk drink gurkemeje, kanel og honning til at stimulere hjernens funktion
Den væsentlige nøgle til at stimulere hjernens funktion er uden tvivl en varieret og komplet kost i visse næringsstoffer.
De fødevarer rige på omega-3-fedtsyrer, for eksempel, er nødvendige for at opretholde en sund og agile hjerne.
Tilsvarende er der andre væsentlige komponenter såsom antioxidanter og karakteristiske elementer kanel og gurkemeje.
i vores kost, vi ikke altid er opmærksomme på behovene hos dette organ, som kræver store doser af energi.
derudover vi må bruge krydderier blandet med andre usunde fødevarer eller selv skadeligt for hjernens funktion.
kanel, for eksempel, er en meget almindelig ingrediens i mange bageopskrifter.
Men hvis vi forbinder det med et overskud af sukker eller hvidt mel, lang I sidste ende vil vi kun hindre mange af de processer, der optimerer blodgennemstrømningen til hjernen.
I denne artikel ønsker vi at tilbyde dig denne spektakulære drink. Du får det på lidt over 10 minutter, det er økonomisk og det hjælper dig med at forbedre dine hjerneprocesser. Men ved at dette middel ikke er løsningen på alle problemer. En sund hjerne har behov for daglig stimulation, lave doser af stress,
regelmæssig fysisk aktivitet og en varieret og afbalanceret kost. Denne drikke er et ideelt supplement til din kost og sundhed generelt. Motivere dig selv til at lave mad!
Din hjerne funktion vil blive stimuleret gennem disse tre vidunderlige ingredienser
Det er meget muligt, at du allerede har brugt kanel, gurkemeje og honning individuelt. Hvis du ikke har blandet i infusionen, er det tid
Vi vil forklare alle deres fordele
Discover :. For en dyb søvn, så husk at forbruge banan og kanel !
En anti-inflammatorisk drikke
i dag ved vi, at
kronisk mild inflammation er knyttet til mange degenerative sygdomme. hjernen, så hjernens funktion er ikke immun da disse processer. sygdomme som Alzheimers eller andre former for demens er relateret til dette problem, der påvirker en stor del af befolkningen.
- betændelse fremmer også mange vaskulære problemer, som gør det vanskeligt god blodcirkulation som gør det muligt at bringe ilt og næringsstoffer til hjernen.
- kanel-baserede drikke, honning og gurkemeje
- har antiinflammatoriske, antiseptiske og antioxiderende egenskaber. C er vidunderligt for vores hjerner!
Deco også uvrez: Øve venlighed: en vidunderlig måde at tage sig af din hjerne
Et middel til at bekæmpe neurodegenerative processer
Vid, at videnskaben har vist, at der i årevis
kanel er en stor naturlige hjerne stimulans. er det kendt, for eksempel, at dette krydderi, når metaboliseres i kroppen, bliver et middel i stand til at ødelægge natriumbenzoat, en type syre, der forstyrrer og ændrer kommunikation mellem hjernecellerne.
- På samme måde, kanel, blandet med gurkemeje, virker som en kraftfuld antioxidant, kan beskytte os fra celle oxidation.
- så
vi kan klare mere sundt tid, bevarer kognitive processer i god stand i længere tid. En stimulere produktionen af dopamin og serotonin
kanel og gurkemeje, forbedrer funktionen hjerne ved at stimulere receptorerne to typer af magtfulde neurotransmittere. serotonin og dopamin
det er stoffer, der genererer i vores hjerne, at følelser, der opfordrer os til at være mere positiv-ve, aktiv-ve, nysgerrig-er . og energiske
- Disse er naturlige drivkraft,
- hjerne medicin uden bivirkninger, der giver os trang til at gøre tingene og påtage sig vores mål Discover. Drik ingefær, gurkemeje og med cayenne peber for at afgifte kroppen
Naturlig honning er nødvendig for hjernen
En skefuld. Bare en skefuld honning en dag for vores hjernefunktion er holdt i god stand i løbet af årene.
Skat, hvis det er økologisk og ren,
- fungerer som en stor blod renser, som en balsam og som en stor hjerne tonic. det forbedrer cirkulation og giver hjernen en slags sund energi og naturlige du kan lide.
- Hvordan forbereder en drink til at forbedre hjernens funktion
Ingredienser
1 kop vand (250 ml)
- 1 skefuld kanel pulver (5 g)
- 1/2 skefuld gurkemeje (2,5 g)
- 1 tsk af økologisk honning (7,5 g)
- Tilberedning
Start som sædvanlig ved opvarmning af koppen vand. Når det kommer til kog, tilsæt kanelpulver og gurkemeje.
- Lad stejl i 15 minutter. Når tiden er gået, lad den stå i yderligere 10 minutter.
- Filtrer indholdet og hold vandet opnået.
- Server i din yndlingskopp og tilføj den skefuld naturlig honning.
- Smagen er lækker
- Det er vigtigt at tage dette middel regelmæssigt. Dette kan være ideelt til morgenmad eller lige efter dagens vigtigste måltid.
Fordelene ved frosset citronterapi
Vi taler meget ofte af de store fordele af citron vand om morgenen, men kender du de medicinske egenskaber af frosne citron? Det s er en meget populær teknik, takket være, at du kan nyde alle de egenskaber, der kan bringe dig denne citrus så sund og så lækker. Hovedfokuset på frosset citronterapi er at nyde den del den sundeste citron, som er bark.
En lækker smoothie med banan og gurkemeje til at rense din lever
Leveren er det største indre organ i vores krop, og som han udfører mange vitale funktioner, er det også en af de vigtigste for vores sundhed. det anslås, at fylder mere 500 job i vores legeme, hvoraf nogle omfatter blod rensning, syntesen af enzymer og proteiner, forvaltningen af metabolisme og udskillelse af hormoner.
