Retsmidler mod forhøjet blodtryk og nyresvigt
første, bør du vide, at du aldrig skal forbruge medicin uden recept, da de har en negativ indvirkning på lever og nyrer.
Men vidste du, at højt blodtryk er også en af de værste fjender af vores nyrer?
Denne tavse onde, som vi ikke altid er klar over det, forårsager skade ret vigtigt, først og fremmest omfatter nyresvigt.
det er derfor i denne artikel, vil vi dele med dig de bedste løsninger for at forhindre at dette sker, hjælper dig regulere dit blodtryk , for at nyde en højere livskvalitet.
Gå ikke glip af z ikke disse vigtige tip, der er afgørende for dit helbred!
Hvad er konsekvenserne af forhøjet blodtryk på nyrerne?
Forholdet mellem nyrerne og spændingen er ganske let at forstå. , Hvilket komplicerer sag mod denne sammenhæng er imidlertid, at vi ikke betaler nok opmærksomhed på vores blodtryk.
Vi vi bange for, at når et problem allerede har fundet sted, og desværre for nogle mennesker, kan det allerede være for sent.
Vi vil afsløre for dig al den information du har brug for at inkludere forholdet mellem hypertension og nyreinsufficiens . Bemærk:
- Højt blodtryk gør vores hjerte til at arbejde hårdere, end det burde. Hvis "overbelastning" fortsætter i nogen tid, blodkarrene og arterier begynde at forringes, og skaden er ofte irreversibel.
- En af de største risici for hypertension er forekomsten af læsioner på blodkar, der forsyner blod til nyrerne.
dette forhindrer dem i filter blod ordentligt , så væske akkumuleres en masse affald og væsker, der kan være farlige for sundhed.
- den overskydende væske forbindelser skaderne på blodkarrene, som mekanisk hæve blodtrykket.
denne onde cirkel kan have alvorlige konsekvenser for vores helbred.
Hvordan kan du ved, at du lider af nyresvigt?
desværre, når du har de første symptomer på nyresvigt, du skal bestå tests for at forsøge at styre driften af dine nyrer, da dette problem er irreversibel.
Personer med kronisk nyresygdom er i risiko for at skulle udføre dialyse, og derfor transplantation.
Det er et meget alvorligt problem, som er værd at blive advaret, som ikke kun kræver hyppig kontrol af spænding, men også årvågenhed af kost og sund livsstil.
Hvordan ved du præcis, hvad dine nyrer ikke længere fungere ordentligt ?
- Du meget træt , hele din dag.
- Du har hævede fødder og ankler.
- Du er følsomme over for kulde.
- farven på din urin er gul.
- Din mave er opsvulmet og meget hårdt.
den klareste diagnose af nyresvigt er gennem en urintest.
mennesker, der lider af denne sygdom har en høj kreatinin niveau.
kreatinin er den celle nedbrydning af produktet s muskuløs .
Når nyrerne fungerer korrekt, kreatinin ind i blodbanen og ind i urin og udskilles gennem vandladning.
Men hvis nyrefunktionen er nedsat, kreatinin akkumuleret af organisationen.
Det er derfor en pålidelig indikator for forekomsten af nyresvigt, som detekteres via en urintest.
Hvordan kan du tage sig af dit blodtryk for ikke at skade dine nyrer? du forstår
vigtigheden af at tage sig af dit blodtryk for at undgå nyresvigt , tag de tips, du skal følge for at gøre det ordentligt: Undgå at tage for meget vægt. Vedligeholde
- en passende vægt til din højde og alder Spis friske grøntsager og frugter,
- herunder grønne grøntsager og alle diuretiske frugter, såsom ananas, pærer, druer, blåbær osv. Forbrug ikke mælkeprodukter, der indeholder for meget fedt
- Foretrække grøntsagsdrikke med havre, ris eller nødder Undgå
- saltforbrug . Eliminer det helt fra dine måltider såvel som sukker og raffineret hvide mel.
- Tag en halv time på øvelser om dagen. Du må ikke løbe tør for meget, bare sørg for at de kun tillader dig at aktivere din hjertefunktion og blodcirkulation. Du kan for eksempel gå en tur, cykle, svømme eller tage dansekurser
Du kan drikke
- op til et glas vin om dagen , men overstiger ikke det beløb. Hvis du er ryger, skal du prøve at stoppe denne skadelige vane
- Tager kosttilskud af
- D vitamin D , et glimrende stof til nyresygdom Drik
- en skefuld sodavand , opløst i et glas vand, en dag. Det er et alkaliserende produkt, som hjælper dig med at regulere din nyrefunktion.
Prøv ikke at fortære for meget medicin. Tag ikke mere end hvad du har ordineret af din læge, fordi medicinerne som regel ikke fordøjes af kroppen.
- Prøv at begrænse dit stress
- og vedtag en livsstil afbalanceret, hvor du styrer dine følelser korrekt. Som du allerede ved, er stress en faktor, der hæver blodtrykket.
Glem ikke at udføre
- kontrolbesøg af din hypertension til lægen Hvis du ønsker det, kan du købe en blodtryksmonitor og kontrollere dit blodtryk selv.
Få mere calcium naturligt takket være
Vi er vant til at tro at Mejeri er den eneste kilde til calcium i vores kost. Men er de virkelig så gode for vores krop? Eksperter fortæller os, at kødmælkprodukter indeholder lidt magnesium, som forhindrer en god fiksering af det calcium, de indeholder på knoglerne. Vi må heller ikke glemme et meget vigtigt stykke information.
Smertefulde ægløsning: Hvordan afhjælpe det
Den smertefulde ægløsning er den en af de største generne af kvinder i den fødedygtige alder . Dette manifesterer sig ved smerter eller kramper kolik i den nedre mave. For de fleste af disse kvinder er denne tilstand en reel gener. Det ubehag, det kan generere, opstår nogle gange kraftigt. Nogle kvinder kan føle sig intens smerte i skridtet eller låret og forhindre dem i at gøre arbejde, selv den enkleste.
