Hvordan til at fjerne giftstoffer og affald fra tyktarmen gennem hørfrø
hørfrø, også kendt som hørfrø, er blevet meget populære i de seneste år, takket være deres store egenskaber til vores sundhed og deres indhold omega 3 fedtsyrer
Disse frø er sammensat til 40% kostfiber, hvoraf en tredjedel er opløselige fibre, og de resterende uopløselige fibre .
opløselige fibre er den, der er ansvarlig for fængsle toksiner, mens den uopløselige fibre hjælper med at stimulere fjernelse af alt affald.
hørfrø forbrug gør det muligt at bidrage til oprensningen af tyktarmen og fungere optimalt tarmfunktionen.
Hans ti eur fiber, flerumættede fedtsyrer og fytokemikalier som lignaner , gør denne fødevarer en stærk allieret af sundheden for tyktarmen, da det bidrager til at fjerne giftstoffer, og hjælper fungerer korrekt.
med andre ord, hørfrø har gode egenskaber, der hjælper med at holde os sunde.
fordelene ved hørfrø at rense den kolon naturligt
- hørfrø forbrug har a mild afførende der hjælper fordøjelsen og hjælper med at nedbryde madaffald, for at lette deres fjernelse.
- egenskaberne indeholdt i hørfrø stimulere tarm , som ofte er for langsomt, og der er påvirket af problemer såsom kronisk forstoppelse, for eksempel.
forstoppelse er en tilstand, der kan føre til mange komplikationer i mennesker, der lider , fordi de aldrig ennent ikke at evakuere deres sadler ordentligt trods smertefulde indsats.
Dette resulterer i en betydelig ophobning af affald i kroppen, som kan udlede i alvorlige sundhedsproblemer.
Regelmæssig indtagelse af hørfrø tillader fugte hærdede afføring, hvilket i høj grad letter deres evakuering. - den hørfrø forbrug fører til en dyb afgiftning af kroppen. hørfrø hjælper kroppen fjerne giftstoffer, akkumuleret affald, overskud af sure stoffer, og gør det muligt at afskaffe den tarmluft.
- grund af sin høje fiberindhold og fedtsyre og dens rensende handling, hørfrø er en stor hjælp til at behandle fordøjelsesproblemer, der ofte påvirker os .
det reducerer således effekten af mavekatar, hæmorider désenflamme det, det regenererer tarmfloraen i fordøjelseskanalen, det fjerner divertikula og amerikanske Liore afføring. - hørfrø egenskaber kan også være til gavn for mennesker, der lider af irritabel tyktarm.
De gør det muligt at mindske virkningerne af denne sygdom og forhindre dens symptomer alvorligt påvirke de daglige aktiviteter af patienter, der har det.
Sådan bruger hørfrø til naturligt rense tyktarmen?
- til at nyde alle fordelene ved hørfrø, er det meget vigtigt at tage hensyn til, at Det er ideelt at købe linfrø med deres hud, fordi det indeholder den mest opløselige og uopløselige fiber. Dette vil gøre det muligt for kolon rense at være langt mere effektiv. For nemt forbruge hørfrø, og nyde alle deres fordele,
- du har brug for det hele trummerum , for at opnå en mel meget fint, hvilket meget nemt kan forstyrres. Du må undgå at forbruge hele frøet, fordi det er meget sværere at fordøje. Når din høremel er klar
- skal du spise to skefler om dagen, direkte eller blandet i et glas vand eller naturlig juice . For at lette forbruget kan du suge hørfrøet i vand to timer før du bruger det. En anden god mulighed kan være at suge hørfrøene, før de blandes med vand.
- Hvor lang tid skal linfrø bruges til at rense tykktarmen?
Den tid det tager at anvende linfrø til rensning af tyktarmen er udefineret og afhænger af hver person.
I første omgang skal du tage højde for tilstanden af inflammation i din kolon og mængden af toksiner der er akkumuleret.
Ideen er at ofte forbruge hørfrø til bekæmpelse af forstoppelse , og evakuere din afføring normalt to til tre gange om dagen
. Når du får disse resultater, kan du suspendere dit forbrug af hørfrø. Husk at du kan konsumere det hver dag. Der er ingen kontraindikation.
Yderligere tips
Husk at denne naturlige behandling er meget effektiv, men for at få gode resultater skal du følg det omhyggeligt
- Forøg dit indtag af højtfibrer fødevarer
- såsom fuldkorn, frugt og grøntsager På denne måde fjerner du fra din kost fødevarer, der kan være skadelig for din krop
Adopter en sundere livsstil: - sov godt, motion, spis langsomt og drik to liter vand om dagen.
7 Fødevarer, der hjælper stabilisere glukose
Vil du vide, hvilke fødevarer der hjælper dig med at stabilisere dit blodsukker niveau? Et af de vigtigste trin i diabetesbehandling og forebyggelse er kost . Når du inkludere glukosekontrolprodukter i din kost, er medicin mere effektive. Dette udmønter sig i en mere tålelig, selv om det altid skal se sine sukker niveauer i blodet.
Home Remedies for forstoppelse
Forstoppelse er en af de mest almindelige og plagsomme fordøjelsesforstyrrelser, der findes! Mange mennesker rundt om i verden lider. Dette er et problem, der kan forekomme i enhver alder. Så derfor vil vi give dig nogle hjemmehjælpemidler. Du kan se, de kan være meget hjælpsomme i at håndtere denne lidelse.
