Ukontrolleret højt blodtryk er et meget alvorligt helbredsproblem, der bringer livet af dem, der lider af det, i fare.
Høje blodtryk er også kendt under navnet "tavse snigmorder", og dette er en af de hjerte-kar-sygdomme, at de fleste påvirker mennesker over hele verden.
det anslås, at 78 millioner amerikanere lider af det, og blandt dem, 16 millioner n har aldrig modtaget den berømte diagnose.
Ikke-detektion gør behandlingen vanskelig og øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og andre alvorlige tilstande.
Derfor er det vigtigt at lære om, hvad der kan gøres for at reducere højt blodtryk
Blodtryk er den kraft, der produceres, når hjertet pumper blod gennem et netværk af arterier, vener og skibe ju til organerne.
Ved en voksen anses det for at være på normale niveauer, når dets målinger er 120 mmHg under fuld fysisk aktivitet og 80 mmHg, når kroppen er i ro.
Det siges at er høj, når den første måling overstiger 140 mm Hg og den anden 90 mm Hg.
Dette kan forekomme som følge af en indsnævring af arterier kendt som arterioler, hvis funktion er at regulere blodet strømmer ind i kroppen
som de har kontrakt, skal hjertet udøve mere indsats for at pumpe blod, hvilket skaber en stigning i trykket.
mest foruroligende er, at det ikke manifestere sig med slående symptomer, hvilket øger risikoen for at lide af mere alvorlige sygdomme.
i nogle få tilfælde, dette medfører hjertebanken i hovedet eller brystet, kvalme, træthed og andre symptomer, der udløser alarmen.
Læs også: Hvordan bekæmpes dårlig blodcirkulation?
I dag er den nøjagtige årsag til forhøjet blodtryk ukendt. Men der er flere faktorer, der kan påvirke dens udseende
findes f.eks.
for at forhindre og kontrollere højt blodtryk, er det vigtigt at foretage regelmæssige lægeundersøgelser for at overvåge dets niveauer.
Hvis det er faktisk høj, vi skal helt ændre sin livsstil til at stabilisere ..
Som supplement til alle disse sunde metoder, kan du også stole på en gammel kinesisk metode til at reducere blodtrykket på kun 5 minutter.
Se også: 9 grunde til at stoppe rygning
Traditionelle kinesiske metoder er baseret på energiske forbindelser, der starter fra flere trykpunkter på kroppen, svarende til bestemte organer.
Denne naturlige praksis er at støtte lidt på tre specifikke punkter for at mindske blodtrykket i nogle få minutter.
Denne praksis er meget effektiv, når trykket stiger på grund af stress eller andre følelsesmæssige faktorer.
Det er dog vigtigt at vide, at dets virkninger varierer fra sag til sag, og at det ikke erstatter nogen behandling, der foreskrives af lægen.
Hvordan man ikke mister calcium i dine knogler
Calcium er det mest udbredte mineral i vores krop! 99% Det findes i dannelsen af skelettet. Resten er i blodet. Det udfører derfor væsentlige funktioner for vores organisation! Calcium er afgørende for vores sundhed. Det er takket være ham, der opererer nerver. Disse, som musklerne, kontraherer med calciumindtag.
5 Planter til at sætte sig i stuen til at sove
Planter at finde søvn? Måske har titlen på denne artikel overrasket dig. Sleep well kræver et roligt miljø, der fremmer afslapning. Du har sikkert allerede vågnet midt om natten med en kvælningssensation. Alt dette skyldes ofte stress og angst. Det er derfor vigtigt at fokusere på rummets opbygning og skabe et rum, hvor fred og ro regerer og hvor luften er ren.