For at undgå at bruge kosttilskud eller medicin, er det godt at medtage bestemte fødevarer, der hjælper os med at bekæmpe infektioner på en naturlig måde i vores kost.
Bakterier er en del af vores dagligdag. Ved at tænke på det visualiserer vi øjeblikkeligt de klassiske infektioner eller de sygdomme, der er forbundet med dem, vi alle har lidt på et tidspunkt.
Bakterier er en uundværlig del af vores liv. De fleste af dem er vigtige for os og meget gavnlige for at have et stærkt helbred og et immunsystem, der er i stand til at beskytte os mod disse andre bakterier, der forårsager infektioner. Er der en konkret måde for os for at beskytte 100% af disse smitsomme bakterier? Svaret er nej.
Disse encellede mikroorganismer muterer, variere og endda blive resistente over for antibiotika.
Vi står
den mest magtfulde fjende af mennesket og uden tvivl Men hvad vi kan gøre er at øge vores forsvar, tage vare på vores kost for at få et stærkere immunsystem.
Herunder du forklare hvordan man kan opnå dette: vi vil afsløre de bedste fødevarer at medtage i din kost for at beskytte mod bakterielle infektioner
probiotika at beskytte os mod infektioner
vi forsømmer alt for ofte probiotika d. Det er almindeligt at bruge konventionelle L-kaseinberiget mælkedrikke uden at gøre mere for at spise mere naturlige produkter, der naturligt indeholder dem.
2. Aloe vera
Aloe vera planten er antiinflammatorisk og antibakterielle
3. Gurkemeje
Du kan lide at vide, at
gurkemeje fungerer som en kraftfuld antibakterielt middel . For at drage endnu mere, blot blande en teskefuld gurkemeje med lidt honning. Med dette middel vi vil styrke immunforsvaret, og vi kan forhindre flere infektioner.
4. Apple Cider Eddike
med denne enkle gestus, ikke blot vil forbedre fordøjelsen, men også
Vi ved alle, at hvidløg er et fremragende naturligt antibiotikum.
Så hvorfor ikke begynde at introducere dette simple ritual, når du kommer hjem efter vores professionelle "kamp"?
Opdag også Honey med hvidløg og citron for at starte dagen og styrke dine forsvar
6. Tranebærsaften
En af de mest berømte dyder i tranebærsaft er at være
Og dets naturlige juice er i dette tilfælde
Læs også At være optimistisk styrker dit immunsystem
Til konklusion, for at forebygge eller klare til bakterielle infektioner på den bedste måde, er det nødvendigt at tage højde for vores vaner i livet.
Nyd dig med friske frugter og grøntsager, drik rigeligt vand, sove godt
og undgå også selvmedicinering eller misbrug af antibiotika uden recept.
Almondmælk er en af de bedste fødevarer til at tabe sig. Derudover indeholder den ikke laktose og er meget rig på antioxidanter og essentielle mineraler, såsom kalium og calcium. Takket være dets lave kolesterolindhold er dets lækre tørfrugtsmag og den gode dosis af vitaminer, er det den ideelle erstatning for komælk.
8 Eksfolierende masker hjemmelavede ingredienser
Eksfoliering er en vane, som bør gå glip af enhver skønhedsrutine er sit navn værdigt. Si eksfoliering bør kun ske fra tid til anden det er vigtigt at forstå, at det vil fjerne døde celler og urenheder fra huden, hvilket kan påvirke vores fysiske fremtoning. i øjeblikket er markedet for kosmetik, der er mange eksfolierende produkter, der giver dyb rengøring ansigtshuden.