Umiddelbare retsmidler til at bekæmpe forstoppelse krise

Til lindre en obstipationskrise punktlig vi kan vælge imellem disse retsmidler, men pas på ikke at forbruge dem i det lange løb, fordi de kan ende med at være kontraproduktive. Ligeledes vil vi øge forbruget af fiber og vand.

De retsmidler, vi tilbyder, er for Personer, der lider af forstoppelse krise og ønsker at undgå brugen af ​​kemiske afføringsmidler .

på denne måde kan vi træffe rettidige og effektive retsmidler til at rense tarmen uden at såre ham.

i dette afsnit præsenterer vi fem naturlige og hurtige løsninger til at lindre forstoppelse krise så punkt.

et punkt forstoppelse krise

de retsmidler, som vi vil foreslå, er stærke og effektive løsninger, men naturlig til lejlighedsvis forstoppelse krise.

de er ikke anbefales som en behandling kontinuerligt for dette problem, fordi de kunne irritere tarm og forværge forstoppelse på en gradvis måde.

Disse pas kan ske, når vi har tendens til at lide af dem, og lejlighedsvis bliver situationen værre. Af forskellige årsager, som:

• Stres situation
• Strømændringer
• Rejse
• Overdreven fiberforbrug og lille vand

Vi anbefaler at læse: 5 smoothies rige på fibre at bekæmpe forstoppelse

Hvis forstoppelse er kronisk

Hvis vi lider af kronisk forstoppelse, kan vi tage disse retsmidler hurtigt i en krise.

Men vi må tage en mere omfattende behandling for at behandle dette problem permanent

for at gøre dette må vi tage hensyn til de mulige årsager.

• øge forbruget af frugt og grøntsager, friske og kogte, samt bælgfrugter, tørrede frugter og fuldkornsprodukter
• Undgå raffinerede fødevarer uden fiber
• Drik masser af vand hele dagen
• Træn regelmæssigt
• Tag kosttilskud for at forbedre tarmbakterierne.
• Undgå Stress

Havvand

Havvand er blevet en væsentlig ingrediens i vores køkken, men også en kur mod mange sundhedsmæssige problemer, fordi den er rig på mineraler, som vores krop har

Den sundeste måde at forbruge på er at blande i et halvt glas havvand og halvdelen af ​​naturligt vand.

Men hvis vi øger mængden af ​​havvand, vi vil bringe næsten øjeblikkelig afføringsmiddel .

Pære lavement

lavementer er den gamle middel til behandling af forstoppelse angriber naturligt.

vi behøver kun at 'en pære silikone solgt i apotek eller herbalisme.

Det vil fylde med varmt vand (ikke tapet), så bruger vi det med lidt smøremiddel.

Vi kan også gøre det med en infusion af medicinske planter som for eksempel kamille, afhængigt af det problem, der skal behandles.

Til utefois, efter lavementer anbefales altid at tage en tarmbakteriefloraen supplement til genbefolke.

Infusion af senna

Denne te er en af ​​de bedst kendte for at behandle forstoppelse. Men vi kan bruge det som sædvanlig afhjælpe, da det kan forårsage irritation af tarmen.

Den mest passende er kun at forbruge i en krisesituation, hvor andre remedier fungerede ikke.

Vi vil tage en infusion om aftenen, og hvis den ikke trådte i kraft, en anden om morgenen på tom mave.

For at forbruge på den sædvanlige måde anbefaler vi infusionen af ​​mælkebøtte, som forbedrer leverfunktionen og indirekte også tarmens.

Magnesiumchlorid

Magnesiumtilskud hjælper med at forbedre funktionen intestinal , blandt andre fordele

Af de forskellige former for magnesium bemærker vi chloridet, som har en mere afførende virkning.

Faktisk vil mange mennesker ikke tage magnesiumchlorid til På grund af den øjeblikkelige virkning forårsager de dem i tarmene. Magnesiumchlorid kan tages i kapsler eller opløses i vand, hvis dets bitter smag ikke forstyrrer os. Det sælges i apoteker og sundhedsfødevarebutikker.

Læs også: 3 magnesiumrige smoothies til at tage sig af dit helbred: spektakulært!

Kiwi, Orange og Linen Smoothie

En lækker måde for at lindre en akut forstoppelse er at forberede en smoothie med tre naturlige ingredienser: Kiwi: kendt for sin rige fiber og C-vitamin er kiwifrugten en frugt med en stærk afføringsevne, især hvis vi forbruge på tom mave.

Orange: Takket være sit indhold af citronsyre hjælper det os med at regulere og rense tarmene.

• Linfrø: linfrø
• er et glimrende middel til intestinal transit
• , især hvis vi lader dem suga i et par timer. Hvis vi blander disse tre ingredienser og drikker denne saft på tom mave, et øjeblik før morgenmaden, vil vi øge mulighederne for evakuering i løbet af dagen. morgen.

  ---

  

  7 Mindre kendte anvendelser af honning

  Bi honning er en af ​​naturens ingredienser. Det har mange anvendelser inden for sundhed, skønhed og hjem. Siden begyndelsen har mange kulturer bevilget denne ingrediens til at lave naturlige midler og nyde sin lækre sød smag i udviklingen af ​​mange opskrifter. I dag er honning stadig populær over hele verden, og det er i stigende grad værdsat takket være dets dyder.

  (Naturmedicin)

  

  Sådan forebygger vaginal candidiasis

  Denne infektion forårsaget af svampe af Candida arter, er mere udbredt end du tror. Vaginal candidiasis er en del af overfladeforhold (med candidiasis oral) selv om der er systemisk og dødelig (som påvirker mennesker med autoimmune sygdomme). i denne artikel vil vi forklare hvordan man kan forebygge og behandle det.

  (Naturmedicin)