6 Måder at bruge aloe vera på for at forbedre dit helbred

Aloe vera er en plante , som mange betragter som en panacea. Dens egenskaber og flere fordele er kendt og markedsført som skønhedsprodukter eller kropspleje.

Inkludering af det i din daglige kost hjælper dig med at sætte pris på fordelene. Aloe vera indeholder 12 vitaminer, 19 aminosyrer og 20 mineraler, som styrker kroppens forsvar. Det er også rig på antioxidanter, genopretter tarmfloraen og renser fordøjelseskanalen.

Aloe vera hjælper til at ilte blodet, øge antallet af røde blodlegemer, sænke kolesterol og kontrollere blodtrykket.

Hvordan man bruger aloe vera til at forbedre dit helbred

For den aktuelle anvendelse af aloe vera, skal du blot sende den hurtigt under hanen. Du kan lade den lille grønne striber , der holder sig til den tykke del af bladet.

Husk, at de skal fjernes, hvis aloe, der skal bruges til forbrug. Fordi de grønne striber har en meget bitter smag

Vi anbefaler at du læser: 9 medicinske fordele ved aloe vera

1. Hævede ben

Lokale anvendelser af aloe vera på smertefulde åreknuder ben og en betydelig forbedring af hævelse og smerte.

Hvis du vil bruge, fjern de to ark gel og sætte det i køleskabet i et par timer Derefter gnide dine ben med gelen og bevæg den op og ned i 5 minutter. Derefter fjern overskydende og lad resten tørre på dine ben. Gentag om nødvendigt

2. Forstoppelse og fordøjelsesbesvær

På grund af vores dårlige spisevaner har vi brug for alkaliske indtag for at normalisere syrefordøjelsen og lindre intestinal forstoppelse. Derfor, drikke aloe vera i smoothies medvirke til at reducere disse irriterende symptomer.

Ingredienser

• 1 agurk (200 g)
• 1/2 tsk ingefær (5 g)
• 3 blade af aloe vera (600 g)
• 1 teskefuld persille (5 g)
• saften af ​​en citron

Fremstilling

• Fjern gel blade.
• Peel agurk.
• Sæt agurk med aloe vera, ingefær og persille i blenderen.
• bland alle ingredienserne i 5 minutter.
• Placer blandingen i et glas og tilsæt citronsaft.
• Rør med en ske og nip

3. Infektioner i munden

Personer tage de kortikosteroider og andre medikamenter, der svækker deres immunsystem er tilbøjelige til at infektioner candida svamp. Astmatikere udvikler ofte denne tilstand på grund af langvarig brug af deres inhalator indeholdende disse forbindelser.

For at undgå dette skal du fjerne gelen fra et ark aloe vera og blande det med et halvt glas vand. Skyl derefter din mund med denne blanding en gang dagligt. Aloe virker også i helbredelsen af ​​tilbagevendende mavesår og også for at reducere plaque.

Se også: 5 hjemmehjælpemidler til lindring af tør mund

4. Acne

Aloe vera's antiseptiske og fugtgivende egenskaber er en allieret til hudpleje, især i tilfælde af acne. Rens din hud med mild sæbe. Skær en aloe vera blad i halve og gnid huden med den geléagtige del.

Udsæt ikke dig selv for direkte sollys efter ansøgning, især i ansigtet, fordi symptomerne kan blive værre. Denne behandling regenererer hudens celler, men du skal være tålmodig, fordi resultaterne er synlige på lang sigt.

5. Allergier

For allergi-relaterede hudforhold anbefales det at anvende aloe vera kompresser. Til dette blandes to ark aloe vera med alle ingredienserne såvel som barken.

Wrap denne blanding er i en bomuldsklud og påføres på de berørte områder. Det virker straks og giver stor lettelse. Denne procedure er lige så effektiv til insektbid og forbrændinger.

6. For tidlig aldring

Rynker forårsaget af udtørring af huden og langvarig udsættelse for solen reduceres normalt kraftigt med aloe vera. Faktisk fremmer topisk applikation af gelen produktionen af ​​ kollagen og fornyer hudens elasticitet

Påfør gelen direkte på det berørte område og lad tørre. Du skal have nok aloe vera til denne type behandling, fordi virkningerne er synlige efter 90 dages kontinuerlig brug.

Aloe vera har unikke bioaktive egenskaber, når den forbruges i sin naturlige tilstand. Kommercielle præparater indeholder normalt også andre tilsætningsstoffer. Derfor anbefaler vi at have en eller flere aloe vera-planter hjemme. Tør at bruge aloe vera og nyd fordelene

15 Psykologiske strategier for at holde op med at ryge det arbejde

For at holde op med at ryge, må vi undgå situationer med risiko for tilbagefald. Vi skal være faste og betragte os selv som et tidligere ikke-ryger hvert øjeblik. På den måde ser vi det som noget tidligere og næsten væk. Det er altid det rigtige tidspunkt at afslutte Beyond venter på, at vores krop giver os den første advarsel , det første problem eller den første frygt, er det, at vi forbereder os mentalt så hurtigt som muligt på behovet for at opgive denne vane så skadeligt.

(Gode vaner)

For at identificere hjernen mekanismer til at stoppe med at ryge

Vi skal tage hensyn til, at rygning er en mekanisk og repetitiv handling, der betyder os, især psykologisk. Styr disse impulser afhænger succes, når de forsøger at stoppe denne vane så skadelige. En nylig undersøgelse vaner til at stoppe med at ryge, offentliggjort i tidsskriftet JAMA Psychiatry, bringer vigtige nyheder.

(Gode vaner)